トップ



おもしろ人気記事!!!!!

 
 





















 


 
 




















 



2017/12/05 07:07

【画像】 体重105kgのデブが痩せたくて60日筋トレした結果!!!W

1: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:18:46.58 ID:1hg4yvUH0

筋肉














スタート
 
debu11
 
debu12
 
30日目
 
debu13
 
debu14
 
60日目
 
debu15
 
debu16

 

3: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:19:17.06 ID:9llY2gO+0

遠くて分かりづらい

 

4: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:19:37.28 ID:1hg4yvUH0

週3で腕立てと腹筋やったのに大して変ってなくて辛い

 

5: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:19:45.39 ID:qq1ezrROa

変わって無い

 

7: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:20:15.43 ID:TRxUJX26d

根本的な解決はなされてないな

 

8: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:21:00.28 ID:UwPyz0y30

筋肉は増えたけど脂肪は減ってない印象
体重増えてない?w

 

9: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:21:08.91 ID:0rgwBrBn0

変わったやんけ!それで脂肪減らせばもっと変わるで

 

10: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:21:10.23 ID:NOfTa5GJ0

変化ないぞ

 

11: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:21:16.92 ID:KhnMdPdO0

60日ぐらいじゃ変わらんな

 

13: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:21:34.79 ID:39YOWpuJp

見た目変えたいなら食事制限しろ

 

15: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:22:07.66 ID:okIYQwqX0

言うほど元が105キロあるかこれ

 

16: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:22:10.97 ID:1hg4yvUH0

毎朝ここでお勧めされとるマイプロテインを不味いと思いながら飲んでたのに
体重105kg→103kg
体脂肪率35%→33%や

 

17: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:22:11.34 ID:Rtd9xk2l0

変化があるような気がするけどそれだけで体重的には大分減ってるんよな

 

18: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:22:22.02 ID:yluVbJVU0

100kg超級のデブは自転車でも漕いどけ
煽り抜きに

 

20: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:22:48.81 ID:sJBX9bM00

筋トレより歩け

 

23: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:23:54.59 ID:5pHlcDiQ0

体重も体脂肪率も両方減ってるならいちおうの効果は出てるんじゃないの?

 

27: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:24:21.77 ID:QBHXkh+4r

痩せたいなら走れや

 

28: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:24:35.11 ID:NOfTa5GJ0

大幅に体重に変化ないと見た目も変わらんで
はっきり言って、腕立てとかの自重トレーニングだけじゃ何も変わらん

 

29: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:24:36.23 ID:1hg4yvUH0

本格的に痩せるにはジム行くしかないんか?

 

33: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:25:56.06 ID:ldTJmfNHa

>>29
ロードバイク痩せるで
金ないならエアロバイクでええぞ

 

35: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:26:15.01 ID:aY/XOwPH0

身長いくつ?

 

42: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:28:15.24 ID:1hg4yvUH0

>>35
175cm
運動経験は特にない

 

50: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:30:14.67 ID:aY/XOwPH0

>>42
ほーん
元々100キロもあるように見えんな
そもそも筋肉質なんちゃう?

 

94: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:38:44.56 ID:YF4Qxf7Td

>>42
これで175なんか
182くらいに見えたわ

 

34: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:26:02.17 ID:8B6TBWT/d

これなんで正恩カットなん?
 
debu341

 

39: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:27:10.05 ID:kBLj4glZ0

走れデブ

 

41: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:27:46.23 ID:kBLj4glZ0

豚がより豚になっただけ

 

51: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:30:22.01 ID:MoC1BmbZa

回数は?

 

77: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:34:43.34 ID:1hg4yvUH0

>>51
風呂上りにTV見ながら腕立て20回3セットと腹筋10回3セット
筋トレで大量に汗かくからまた風呂入り直すを週に2~3回

 

80: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:35:21.54 ID:RyCMFbNy0

>>77
少なすぎやろ

 

82: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:35:33.43 ID:GITLCIgA0

>>77
もっとやろうよ

 

83: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:36:23.53 ID:MpCwS3dq0

>>77
痩せたいならその後にジョギングかウォーキング一時間くらいやれ

 

55: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:31:26.41 ID:1hg4yvUH0

本当はスクワットやランニングしたいんやけど膝に鈍い痛みが走って諦めた経緯があったんや

 

64: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:33:14.02 ID:MoC1BmbZa

>>55
つまさき立ちで結構代用できるで
50回か100回な

 

70: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:33:56.97 ID:ldTJmfNHa

>>55
ランニングはともかくスクワットで膝が痛むのはフォームが間違っとるで
膝が前に出てはいかん

 

90: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:38:04.51 ID:2Gx2Tbtca

>>70
それもう古いらしいぞ

 

57: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:31:37.38 ID:MoC1BmbZa

ツイストクランチおすすめや

 

59: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:32:42.26 ID:gRCD2nva0

リステリンクールミントも使ってやれよ紫ばっか使いやがって

 

73: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:34:11.51 ID:GITLCIgA0

>>59

 

88: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:37:43.11 ID:LiicGGAO0

>>59
青い方全然減ってないのに気付いて草

 

66: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:33:19.05 ID:LfKVOC6O0

元体育会系っぽい

 

101: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:40:43.25 ID:16zLHaRc0

34 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj)[] 投稿日:2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
 
debu1011

 

113: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:42:32.32 ID:jOHTPs04a

>>101
これかと思った

 

105: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:41:26.83 ID:6/Zbhezjd

元々パワー系っぽそう

 

112: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:42:14.23 ID:1hg4yvUH0

市営ジム行ってみたんやけど体育会系の巣窟みたいで怖くて器具触れなかった
ベンチプレス使おうとしたらどう見ても無人なのに使ってますと怒られたり

 

116: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:42:49.13 ID:LfKVOC6O0

>>112
無視したらええで
市民の財産やから

 

118: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:43:33.42 ID:icf0qkDnd

スタミナだけは増したんちゃう

 

38: 名無しの捨て猫さん 2017/12/03(日) 10:27:02.45 ID:GD8qS7es0

ホモにもてそう

 

関連記事
 
【唖然】母「…あんた、ホモじゃないわよね」俺「…」→理由がwwwwwwwwwwwwwwwwww
 
【画像】 刑務所でホモの集団にレイフ゜された囚人をご覧ください。。。 ヒエッッ。。。。
 
【画像】 J( ‘ー`)し「15歳の息子のPCにホモ画像や動画があってショックだった・・・」
 
【悲報】大学生ワイ、家庭教師先のJKの彼女が妊娠するwwwwwwwwww
 
【愕然】彼女がセックスボランティアやってるけどwwwww
 
【愕然】彼女を椅子に縛り付けて数時間 クンニしまくったらwwwwww
 
セックスの後に「いっぱい出たね」とか言う女wwwwwww
 
【驚愕】ブサ男「セックスさせてくれたら2000万あげます」20歳バカ女「ぜひお願いします!」 →結果wwwwww
 
彼氏とバックでエッチしている時に屁をかまそうとした結果WWWWW
 
【驚愕】えろい身体してれば顔とかどうでもいいとわかる画像wwwwwwwwwwwwwww 
 
【愕然】昨日エッチしたときにバックで突きまくった結果wwwww

引用元: この記事は2ch.scからまとめました。

9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko




































 


 












9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko










































このエントリーをはてなブックマークに追加



★オススメ新着記事



★オススメ新着記事


★当ブログ関連記事

この記事へのコメント(1)

1: 名無しさん : 2017/12/05(火) 11:31:03 ID:U3MTgyMzM

家で器具も使わずできるトレーニングなんてたかが知れてる。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
【画像】女子高生がパンツで直接座った後のサドルがヤバすぎ抜いたwwwww
【画像】女子高生がパンツで直接座った後のサドルがヤバすぎ抜いたwwwww
【画像】AVの撮影現場(裏)ってなんでこんなにエロいんだろう…
【画像】AVの撮影現場(裏)ってなんでこんなにエロいんだろう…
やっぱオナニーにこんなもの使っちゃダメだわって画像をご覧ください
やっぱオナニーにこんなもの使っちゃダメだわって画像をご覧ください
管理人より
元祖オワタあんてなさま
登録ありがとうございます!

当ブログの記事は2chエクサワロスさまが公開している

EXATOOL

2chまとめくすさまで編集しております。


当ブログ詳細

Twitterのフォロー
よろしくお願いします。

Twitter Icon
youtube movies









管理人への連絡は

サイドバー下のメールフォームより御願い致します。

管理人 らすたねこ
一押し記事
【画像あり】日本人好きの外人にav女優教えた結果wwwwwwwwwwwwww
【画像あり】日本人好きの外人にav女優教えた結果wwwwwwwwwwwwww
【閲覧注意】av女優の変死事件怖すぎワロtaWWWWWWWW
【閲覧注意】av女優の変死事件怖すぎワロtaWWWWWWWW
【訃報】木梨憲武盲腸で死去wwwwwwwwwwwwwwwwwww
【訃報】木梨憲武盲腸で死去wwwwwwwwwwwwwwwwwww
昨日人妻とセックスやったった結果wwwwwwww
昨日人妻とセックスやったった結果wwwwwwww
【閲覧注意】女の子がいかにキンタマ好きかよく分かる画像
【閲覧注意】女の子がいかにキンタマ好きかよく分かる画像
【閲覧注意】マリリン・モンローの死体写真
【閲覧注意】マリリン・モンローの死体写真(19枚)
中国の女子大生(美女ランキング)可愛い子多すぎだろ…
中国の女子大生(美女ランキング)可愛い子多すぎだろ…
叶姉妹の学歴ワロタwwwwwwww
叶姉妹の学歴ワロタwwwwwwww
PR
ネットで話題になった記事
【動画】最近のレズビデオこんな可愛い子いんのかよ・・・
【動画】最近のレズビデオこんな可愛い子いんのかよ・・・
超有名女優たちが「処女」を捧げた彼氏たちの画像・・・(10枚)
超有名女優たちが「処女」を捧げた彼氏たちの画像・・・(10枚)
日本一エ口い齋藤さんをご覧下さい
日本一エ口い齋藤さんをご覧下さい
過激すぎて退場処分になったコスプレイヤーの映像がキテタ
過激すぎて退場処分になったコスプレイヤーの映像がキテタ
江戸時代カップルの避妊法wwwwwwwww
江戸時代カップルの避妊法wwwwwwwww
【画像】最新の美人アスリート(一覧)がたまらん
【画像】最新の美人アスリート(一覧)がたまらん
PR
オススメネタ
【驚愕】彼女のクリトリス吸いまくった結果wwwwwwwww
【驚愕】彼女のクリトリス吸いまくった結果wwwwwwwww
過去にヌードになった女優達の画像
過去にヌードになった女優達の画像
【画像】上田晋也の卒アル写真wwwwwwwwww
【画像】上田晋也の卒アル写真wwwwwwwwww
月別アーカイブ
カテゴリ一覧
人気記事(外部)
【衝撃】世界一の48cmチンポがギネスのため検査をした結果→とんでもないことが判明wwwwwww
【衝撃】世界一の48cmチンポがギネスのため検査をした結果→とんでもないことが判明wwwwwww
【画像あり】 性的サービスする嬢ってすごいよな、こんなのでも我慢するんだぜ…
【画像あり】 性的サービスする嬢ってすごいよな、こんなのでも我慢するんだぜ…
毎日水を3リットル飲み続けた女性の衝撃的結果をご覧くださいwwwwwwwwww(画像あり)
毎日水を3リットル飲み続けた女性の衝撃的結果をご覧くださいwwwwwwwwww(画像あり)
親父の「10万貸さないと首吊る」ってメールを無視した結果wwwwwwww
親父の「10万貸さないと首吊る」ってメールを無視した結果wwwwwwww
【閲覧注意】昔のテレビ(生放送)でこの映像が流れたという衝撃
【画像】学校で女教師がセ○クス(性教育)を教えてる光景が卑猥すぎる
週刊ランキング
※毎週土曜日にリセット
アクセスカウンター
お問合せ
ご意見、ご要望がございましたら
こちらからお願い致します。
お問い合わせフォームへ
PR