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    2014/02/25 13:07

    【衝撃】 筋トレして毎日プロテイン飲んだ結果wwwwwwww

    転載元
    筋トレして毎日プロテイン飲んだ結果www

    1:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:40:12.24 ID:/bhjxYwx

    プロテイン
    一ヶ月で体脂肪率5%増えた
    筋肉はあまり増えない
    プロテイン殺す

    2:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:40:36.66 ID:16Nxtrlk
    クレアチン、飲もう!

    4:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:40:56.50 ID:qCa+hKyb
    ステロイドで

    3:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:40:53.52 ID:VtiNqmGt
    米減らせ
    カロリー摂りすぎや


    5:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:41:03.26 ID:ySbZ/2T+
    運動強度がうんたらかんたら















    6:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:41:24.42 ID:16Nxtrlk
    つかそもそも毎日筋トレってなんやねん
    オーバーワークで筋肉減るで


    16:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:43:24.12 ID:/bhjxYwx
    >>6
    毎日プロテイン飲んだだけで筋トレは一日開けたりしたで

    24:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:14.49 ID:buKAS/cu
    >>16
    どんな筋トレしてだ

    37:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:47:20.12 ID:/bhjxYwx
    >>24
    ジムにあるマシン全部10回三セットや


    26:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:38.63 ID:16Nxtrlk
    >>16
    そうなんか、ちゃんとサイクルしてるんやな
    でも一ヶ月ですぐに激変なんてしないで


    27:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:51.78 ID:8npLN3nG
    >>16
    トレしてない日にも飲んだらいかんでしょ

    35:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:46:59.85 ID:5wmaXzk9
    >>27
    いや飲んでいいよ
    休息日=筋肉が回復してる時間なんやから、タンパク質は多めに摂取した方がいい
    8:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:41:51.99 ID:Y61GjOO1
    脂肪と筋肉を一緒につけた後に脂肪を削っていけばええんやろ?

    12:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:42:01.29 ID:fnK3dLm/
    どうせ牛乳と一緒にのんどったんやろ

    21:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:10.54 ID:/bhjxYwx
    >>12
    寝る前はそうしてたんやがあかんのか?

    33:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:46:18.49 ID:fnK3dLm/
    >>21
    せっかくプロテインで高純度のたんぱく質摂っとるんやからわざわざ脂質取らんでもええやろ

    40:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:48:14.10 ID:UCaRLm1l
    >>33
    こま?
    水で溶いたらまずいやん
    13:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:42:27.76 ID:oSJ2mmW8
    まず体脂肪計の誤差はしっとるんか
    あとプロテイン以外なに食ったんや
    さらに言うと一ヶ月で目に見えて筋肉は付かん

    31:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:45:32.86 ID:/bhjxYwx
    >>13
    計ったのはジムの機械やからわからん
    食べ物は特に

    17:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:43:39.09 ID:jrLuSuB/
    体臭キツそう

    19:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:02.01 ID:vHoeVCRx
    おすすめのプロテイン教えて
    初めて買うから飲みやすいのある?

    36:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:47:19.45 ID:StPFQzev
    >>19
    サバスのココアやろなぁ

    38:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:47:22.64 ID:x476ZH2T
    >>19
    ビーレジェ

    20:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:02.51 ID:C+hYOj8y
    筋トレ理論って人によってめちゃくちゃ違うけど体質差なんだろうなと勝手に納得してる

    25:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:21.94 ID:LXraxy2Z
    筋トレしない日って回復系のプロテイン飲まないとだめなんじゃないの?

    34:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:46:45.02 ID:SRoo1WMi
    >>25
    そんなもんボディビルダーやない限り大して変わらんわ

    32:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:45:33.73 ID:w0v/2aP0
    筋肉とかに吸収されないたんぱく質は当然脂肪になるからな
    ちゃんと自分の体格と消費カロリーと孵化かけた筋肉量から適切にのまなアカン

    39:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:48:08.88 ID:oSJ2mmW8
    そもそも回復系のプロテインとかなんやねん魔法か

    28:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:55.57 ID:ehUCwJlg
    筋トレ(腕立て、腹筋)

    22:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:44:13.21 ID:7drzmmOa
    筋トレはホモ

    29:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:45:09.21 ID:SRoo1WMi
    たかが1ヶ月で何を言うとる

    30:風吹けば名無し:2014/02/24(月) 21:45:11.54 ID:gMx3gl0g
    ボルダリングやろうぜ
    20140225033542_30_1.jpg 
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        この記事へのコメント(4)

        1: 名無しさん : 2014/02/25(火) 17:15:43 ID:==

        最低三ヶ月しないとって言うよね

         
        2: ナナシ : 2014/02/25(火) 17:58:35 ID:==

        筋トレ後に牛乳をコップ一杯飲んでたら筋トレ始めて二ヶ月で腹筋割れたぞ
        体重は増えてしまったが。ちな70kg

         
        3: 名無しさん : 2014/02/25(火) 21:04:06 ID:==


        腹筋なんぞ脂肪さえ減らせば誰でも割れてるわw
        二ヶ月で筋肉なんて殆どかわらん。

         
        4: 名無しさん : 2014/02/26(水) 02:32:10 ID:==

        バカは何やっても同じ。

         

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