【閲覧注意】筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:56.29 ID:WCVRNjSbi: うるせえ肉団子
8： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:24:59.87 ID:5FUUB2vm0: 筋トレしても背は伸びん
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:14.85 ID:bDvsCIde0: ジャニーズみたいなサイズの奴らを見たら鼻で笑ってしまうわ
11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:34.08 ID:bMngPjfo0: セル編のパワー重視の変身みたいになんの？
12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:26:21.64 ID:bDvsCIde0: 自分が筋トレするようになると、どんな相手を見ても必ず体のサイズっていうか
腕の太さとか胸板を見るようになるよな
で、自分より細いともうそれだけで格下みたいに思えるから不思議だ
19： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:27:49.99 ID:GU+oVA6h0: うpしろよ
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:28:19.06 ID:bDvsCIde0: 今92㎏ぐらい
100㎏目指してる
25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:28.18 ID:bMngPjfo0: >>22
キモすぎワロンｗｗｗｗｗｗ
30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:12.69 ID:ZFjPgFBi0: >>22
レスラーみたいだな
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:22.72 ID:8hJeBf2E0: >>22
もともとデカかったんじゃねえの？ｗ
38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:51.71 ID:mbdpuFsT0: >>22　なんか知らんがリアルでワロタ
43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:38.26 ID:K209qyhZ0: >>22
BIG3今どれぐらい？
そんだけ体重と体格あればベンチも130~150kgぐらい？
50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:32:28.75 ID:bDvsCIde0: >>43
チートなら150いく
まぁ145だな
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:32:38.73 ID:VjV84rHn0: >>22
きめえええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.40 ID:7zEcsYuVi: >>22
思ってたより100倍すごかったwww
95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:52.99 ID:L2qcvlFdi: >>22
こんな風にはなりたくない
99： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:42:25.07 ID:zIELJk3U0: >>22
松尾象山かよw
115：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:57.83 ID:GSbRi3470: >>22
首の太さと顔の大きさが伴ってねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
184：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:08:31.79 ID:E/1DT7ak0: >>22
どう見ても壁殴り代行
220：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:34:19.74 ID:7wLP98or0: >>22
甲羅剥がされた亀ってこんな感じなんだろうな
252：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:33:09.68 ID:AyzuEVe60: >>22
ていうか未だにブラウン管なのがすごく悲しくなってきた
134：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:52:09.94 ID:BbCJz8vZ0: 草野仁じゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:48.70 ID:bDvsCIde0: まぁ食う量がショボイお前らは60㎏台のウエイトから抜け出せないだろうけどな
29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:10.41 ID:mbdpuFsT0: 心臓に負荷がかかりすぎてぽっくり逝くから気をつけろよ
40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:05.51 ID:JYRbMicJ0: 爆肉鋼体と聞いて

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:13.82 ID:zjEnext+0
: 乳○真っ黒だな

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:00.14 ID:37CEmPeF0: 道の向こうからこんな奴が歩いてきたら笑わずにはいられない

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:30.39 ID:F6c0Qvc+0: 一瞬こいつかと思ったけど違うかな

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:21.67 ID:qLldNXa4O: どんな筋トレをどれくらいの期間やってるんだよ
35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:27.71 ID:oBmlgXFX0: トレ歴教えて
44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:44.69 ID:bDvsCIde0: トレ歴は2年ちょい
無論ジムは利用してる
まぁ食う量が少ない奴は無理だ
46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:48.25 ID:gsJjEfnq0: どうせならマッスル北村狙えよ
53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:33:19.78 ID:aSNKd7g70: 筋トレだけでつけた筋肉ってほんと気持ち悪い
59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:00.03 ID:bDvsCIde0: まぁお前らなんて所詮軽量級のボクサーみたいな
ガリガリでカットだけあるような体をいい体とか思ってるんだろうけどさ
61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.17 ID:VjV84rHn0: 手塩にかけて育てた息子がこんなんなったらｶｰﾁｬﾝ泣くだろ…
63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:18.14 ID:8LfP/E6O0: こういうやつってマッチョになった途端に態度でかくなるんだろうな
75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:37:41.14 ID:ijc8O0e70: 首太すぎだろ
76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:37:45.14 ID:TYGo4X3Z0: 良かったじゃん
ホモに大人気だよ
83：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:38:49.78 ID:Nh7d0cAPi: すごいけどキモい
友達にはなりたいけど、間違いなくもてない
91：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:01.77 ID:/ZctXv+r0: 元々骨格がでかかったとみた
俺がいくら筋肉つけてもこんなにはならないぞ
97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:41:30.50 ID:oNt0eRxh0: アリスター・オーフレイムどう思う？
104：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:43:55.50 ID:VumMsNwP0: >>97
やっぱ腕がすげえ
太くても長いからバランスいいし
110：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:56.18 ID:IEaWxvLH0: 男にモテそう
111：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:14.46 ID:fFNU9Mh80: 昨日からダンベル買ってトレーニング始めたんだけど筋肉痛で死にそう・・・
これ筋肉痛我慢して毎日続けるのか？
119： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:48:08.60 ID:GU+oVA6h0: >>111
とりあえず治るまで放置しろよ
112：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:27.91 ID:bDvsCIde0: 雑魚の嫉妬が凄いな
116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:47:33.81 ID:FXUR0BhL0: >>112
嫉妬なんか気にするな、お前の筋肉は本物だ
121：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:48:29.95 ID:VjV84rHn0: こんだけきめえとかワロタとか言われると逆に同情するな
125：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:49:20.04 ID:MXeJydiX0: 俺もこんだけ大きくなりてえ
いやなる絶対正面に立って喋れるくらい
だから食事内容とプロテインを摂っているタイミングを教えて下さい
130：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:51:47.76 ID:bDvsCIde0: >>125
朝はプロテイン一杯とおにぎり2個
昼は鶏肉メインのお弁当
夕方に軽食（コンビニの惣菜やマックランチみたいなの）+プロテイン
夜は平均的な食事かな
水筒にＢＣＡＡ入れてちょこちょこ気休めに飲んで
トレする日はこれにトレ後にプロテイン一杯追加といったところ
149：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:55.57 ID:MXeJydiX0: >>130
ありがとうございます
朝は結構少なめなんですねでも一日四食頑張ってみようと思います
136：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:53:09.80 ID:uyNsu3nd0: 自慢じゃないが１分で殺される自信がある
137：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:53:39.04 ID:r5+X9oi1i: イチローとかクリロナみたいな身体を想像してたらプロレスラーだったでござる
146：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:28.65 ID:bDvsCIde0: >>137
まぁああいう系統の体に憧れる奴がいるのもわからんでもないが
でもやっぱり服を着てたらただの普通の人だからな
大きく厚くが重要
143：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:55:28.59 ID:qBKAg1Op0: 俺の体が屁みたいだ
158：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:00.11 ID:bDvsCIde0: >>143
悪くないよ
ただサイズうｐしたければ、脂肪が付くことを恐れたら駄目なだけ
絞るのなんていつでもできる
まずは増量増量、それでも増量ひつら増量
こじんまりしたサイズで完成してる奴が多すぎる
小さなサイズなのにどうして絞りまくって完成してるのと言いたくなるだろ
226： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:46:32.27 ID:GU+oVA6h0: >>143
これは素晴らしい
>>1よりこっちの体のほうが大変だわ
145：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:26.78 ID:Ykn7C9uR0: 男はスマートが一番だわ
汗臭くて気持ち悪い
147：原料 ◆qAlTaD5xJk ：2012/04/24(火) 21:56:32.40 ID:OCQONm7z0: プロテイン取って運動すれば良いの？
170：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:27.00 ID:bDvsCIde0: >>147
おう、そうだ
難しいことは考える必要はない
ガンガン食ってしっかりトレ
基本はそれだけだ
プロテインは補助でしかない
まずは量を食う
80㎏の体になりたければ80㎏の体になれる食事量が必要
90㎏なら90㎏になれる食事量
食わずに筋トレしても軽量級のボクサーみたいなサイズの小さい体で終わるだけ
176：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.15 ID:r41OhE3T0: >>170
ランニングはしてるでござる？
182：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:07:27.02 ID:bDvsCIde0: >>176
してるよ
ただ5㎞を週に3回ぐらいゆっくり走るだけだけど
俺がジョギングするのはあくまでも体を動かすと言う目的のためであって
絞って脂肪を落とすとかそういう目的じゃないけど
185：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:08:36.56 ID:F6c0Qvc+0: >>182
足どんなもん？
190：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:12:07.21 ID:bDvsCIde0: >>185
足ショボイわ
スクワット160
148：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:47.98 ID:Yfvjs5UF0: てか腕ってどうやってつけんだよ
半年ジムに一時間週二で通ってるけど、
全然筋肉つかないわ
227： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:47:19.34 ID:GU+oVA6h0: >>148
負荷がたりないんだわさ
150：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:57:22.94 ID:88Q7YOKu0: VIPで見た中ではいちばんこいつが好き
152：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:58:08.95 ID:BQr8IEuy0: >>150
アス比狂ってんのかといいたくなるバランスの悪さ
156：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:58:29.43 ID:y/BhbNeW0: >>150
きめえ
162：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:50.61 ID:r41OhE3T0: >>150
後ろに妹は思春期がある事に親近感がわく
167：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:00:59.05 ID:fbiXOa7vi: >>150
こいつ確かホモのやつだっけ
173：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:15.87 ID:bDvsCIde0: >>150
前腕が凄い
ポパイっていうマンガみたい
161：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:43.28 ID:FXUR0BhL0: 首はどうやって鍛えるんですか？
166：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:00:38.97 ID:UqR/GDBy0: >>161
重りをタオルで吊ってタオル先端を噛んで首だけで持ち上げる
175：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:34.96 ID:uwDM4OFN0: 二年でここまでいかねぇだろさすがにwwwwwww
本格的に始めたのが二年前なだけで最初からガタイよかっただろ
フリーウェイトメインでやってんの？
181：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:05:30.93 ID:bDvsCIde0: >>175
なるよ
まぁガタイがもともとそこそこいいのは事実だが
ほとんどの奴らはメシの量が少ないだけ
食う量が少なくてトレしてる
爆発的に食わないと駄目
しっかり食ってしっかりトレをすればマジで爆発的に大きくなっていく
186：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:09:22.45 ID:r41OhE3T0: ご飯大好きだけど炭水化物じゃダメでござる？
もっとタンパク質を食わないとでかくなれない？
お肉そんなに食べれないの
197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98 ID:bDvsCIde0: >>186
メシ食っていいよ
俺も白メシだけで三合食ってる
肉が食えないならプロテインで補助すればいいんじゃないの
189：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:11:15.44 ID:uw/6WUeTi: >>1
プロテイン何飲んでる？
チャンピオンのチョコ買おうと思ってんだけど
197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98 ID:bDvsCIde0: >>189
ここ半年ほどチャンプ飲んでる
その前はオプチ
好きなの買えとしか言いようがない
195：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:07.40 ID:gssnF7xV0: >>1
身長何センチ？
199：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:15:35.00 ID:bDvsCIde0: >>195
180㎝92㎏
目標ウエイト100㎏
210：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:22:13.75 ID:wwZwlAUP0: >>199
その体形で180ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ恐過ぎワロタwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
198：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:57.82 ID:fiEYGny20: ガリガリなんだけどプロテイン飲めば大きくなれるかな？
208：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:20:18.54 ID:bDvsCIde0: >>198
まずはメシをしっかり食えよ
じゃあなお前ら
食う量が少ない奴と脂肪が付くことを恐れる奴は
いつまで経っても軽量級のボクサーのままだぞ
224：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:44:58.29 ID:vxxO60EY0: いや、軽量級のボクサーのが良いわ
後、体臭きつそう
230： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:50:44.10 ID:GHXZ98xY0: キムさんも昔は凄かったのにな～