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    2013/08/30 23:37

    毎月600km走った結果wwwwwwww

    転載元
    毎月600km走った結果wwwwww

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:05:13.69 ID:KoT2L4Vo0

    ランニング
    とうとう膝やっちまったンゴ
    あと二ヶ月しかないのにヤバいンゴ
    3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:06:12.95 ID:1DXZkGyc0
    東京マラソン?
    5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:06:34.00 ID:KoT2L4Vo0
    >>3
    つくばンゴ

    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:06:22.21 ID:qYbpEjDM0
    あたり前田

    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:07:15.12 ID:63h3HhWoi
    毎日に見えて釣りスレかと思った
    ニート?

    11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:08:29.44 ID:KoT2L4Vo0
    >>7
    底辺の工場作業員やで


    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:16:04.43 ID:IyGGPLUo0
    毎月か・・・びっくりしたわ















    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:08:14.42 ID:IkxBHA430
    毎日平均20kmか
    膝やっちまうってよく聞くけど、具体的にはどんな症状なの?

    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:10:17.66 ID:KoT2L4Vo0
    >>10
    色々あるで
    ワイの場合、筋肉が疲労しても走り続けると膝周りの筋肉が耐えられなくなって、神経が圧迫されて周辺が炎症を起こしたっぽい

    16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:11:31.97 ID:IkxBHA430
    >>13
    歩けないほど痛いの?

    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:12:53.25 ID:KoT2L4Vo0
    >>16
    歩けるし、テーピングすれば走れるレベル
    でも休まなけりゃ完治はしないんで休むしかないンゴ
    22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:14:55.64 ID:IkxBHA430
    >>18
    完治するならまだいけるやん、俺も月300km目標だから他人ごとではないな
    お大事に。

    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:16:34.13 ID:KoT2L4Vo0
    >>22
    ありがとうンゴ
    痛みの初期で走るのやめて治さんと下手すりゃ一生のお付き合いになるからお互い気をつけようや


    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:10:55.07 ID:qF+zQn9m0
    同じ人間とは思えないわ
    なんでそんなに頑張れるの

    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:11:20.00 ID:KoT2L4Vo0
    >>14
    フルマラソンで2時間30分切りたいねん

    17:青タコ ◆AAANW28ehQ :2013/08/30(金) 16:12:33.75 ID:bh9Z7BZo0
    ハーフのベストは?

    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:13:36.03 ID:KoT2L4Vo0
    >>17
    1:13やでー


    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:13:21.27 ID:lyINRQq50
    乗用車でも
    そんな走らんわ
    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:13:39.44 ID:KeWqnM+v0
    だからアイシングとダウンだけはちゃんとしろって言ったじゃないですかあああああ

    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:15:04.25 ID:KoT2L4Vo0
    >>21
    やっててもあかんかったんや……

    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:15:29.73 ID:zilh7l8q0
    なぜそんなんになるまで気づかなかったんだよwwwwwwなんか違和感とか感じるだろwwwwwww

    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:15:31.36 ID:stf1ABfd0
    超人すぎわろた

    27:青タコ ◆AAANW28ehQ :2013/08/30(金) 16:16:20.20 ID:bh9Z7BZo0
    今の走力のベストじゃないのかもしれないけど
    ハーフ73分だとフル2時間半って厳しいような気が
    30km走はどれぐらいで走るの?

    32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:18:55.74 ID:KoT2L4Vo0
    >>27
    30km走は毎週やってるけど設定は3:50/kmやね
    あと平日に3:15/kmのインターバル10本


    31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:18:01.47 ID:lyINRQq50
    シューズはどれくらいのスパンですか?

    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:19:34.58 ID:KoT2L4Vo0
    >>31
    1ヶ月ちょいで履き潰すンゴ
    ちなターサージールTS


    34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:19:39.97 ID:iDNgsiCqP
    初マラソンが2時間45分の俺がきましたよ
    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:20:09.81 ID:qF+zQn9m0
    そんだけ走ってると私生活は捗りまくりだったりするの?怪我前の話ね
    39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:22:04.21 ID:KoT2L4Vo0
    >>35
    最初は健康のためのジョギングやったけどここまでくると修行やで
    まず走る時間の確保が難しいし(ワイ既婚者)、常にどこかしら脚は痛いし


    37:青タコ ◆AAANW28ehQ :2013/08/30(金) 16:21:13.81 ID:bh9Z7BZo0
    30km走を毎週やってるの?
    疲労抜けないんじゃない?
    インターバルすごいね
    その設定でこなせんるなら、もっと出そうな感じが私はするな

    41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:23:20.73 ID:KoT2L4Vo0
    >>37
    毎週30kmやるようになってから劇的に伸びたで
    ちな土曜に30km走、日曜に3時間LSDやっとるで


    40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:22:39.80 ID:+e/Xq9Rn0
    つくばに住んでんの?
    42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:24:40.51 ID:KoT2L4Vo0
    >>40
    違うでー。つくばは平坦なコースだから記録狙いやすいねん

    43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:26:13.97 ID:uqbIaDTn0
    エクササイズとかだと最近は、走るな歩け派が主流なんだよな
    膝のパッキンの替えがきかないから、負担かけないに越した事はないんだと

    45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:27:37.07 ID:KoT2L4Vo0
    >>43
    そうそう、痩せたいだけならウォーキングのほうがいいで
    膝の軟骨は磨り減ったらもう絶対もとには戻らんからね
    フランクショーターっていうアメリカ人金メダリストは膝の軟骨がもう全然ないらしいで

    44:青タコ ◆AAANW28ehQ :2013/08/30(金) 16:27:33.86 ID:bh9Z7BZo0
    平日にそのインターバルだけでもすごいのに
    既婚者でそれだけやれるってすごいわ
    かなりがんばってマラソンやってる私の知り合いでも
    それだけの練習量はないな
    楽しい気持ちも失わないようにがんばってください
    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:28:30.24 ID:KoT2L4Vo0
    >>44
    ありがとうございます。
    練習よりも嫁の機嫌をとるほうが難しいです。


    51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:32:40.62 ID:ceNKKRcS0
    本気なんやな…
    (なんかdisってしまって)すまんな
    体だけは大事にして、頑張ってや
    52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:36:23.13 ID:KoT2L4Vo0
    >>51
    サンキューガッツ


    47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:28:57.88 ID:lyINRQq50
    あんまり無理しないで
    少し涼しくなったら
    「動きだそうかな」くらいにしなよ
    大会キャンセルしたとしても
    ランナーなんだしさ

    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:29:35.82 ID:KoT2L4Vo0
    >>47
    せやな
    せっかくだからサボってビール飲みまくるわ

    53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:39:26.83 ID:kozbY5zT0
    それだけ練習やるようになったお前がすごい

    54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:40:40.01 ID:KoT2L4Vo0
    >>53
    趣味だからね
    練習楽しいよ、辛楽しい


    56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:50:59.29 ID:/t4lo2rAi
    毎月600とかガチ過ぎだろ….
    がんばれ
    59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/08/30(金) 16:53:12.29 ID:AZFuS6Ev0
    高橋尚子は練習の鬼で
    ほっとくと1日で80kmとか走っちゃうらしいな
    あの怪しい監督はセーブさせるのに苦労したとか
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






    9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko










































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        この記事へのコメント(5)

        1: 名無しのネタめしさん : 2013/08/31(土) 00:11:10 ID:==

        スレタイ見た時「毎日600km(ry」に見えてびびったww

         
        2: 名無しさん : 2013/08/31(土) 00:17:38 ID:==

        好きこそ物の、だな
        陸上長距離やってたけど、こんな量はできんしやりたいとも思わん
        ぶっ通しでも20000までしか走れなかった才能ない凡人で恐縮ですが

         
        3: 名無しさん : 2013/08/31(土) 00:36:37 ID:==

        自分も一時期450km/月走ってた。
        足が太くなりすぎて股間が潰れるので寝るときに膝のところにクッションを挟まないと寝れなかった。
        確かに常に足が痛いのが普通になって一種の麻痺状態。
        どうしても仕事人だと暗い時に走るからとても土の上なんて怖くて走れないので結局アスファルトオンリーに。
        これが膝に悪い。
        今はフォアフットに切り替えてなんとかごまかしている感じ。

         
        4: 名無しさん : 2013/08/31(土) 01:36:56 ID:==

        読んでるだけで膝がキュンってなる

         
        5: 名無しさん : 2013/08/31(土) 01:54:10 ID:ExNzk4OTk

        3日に1回10キロ走る程度でも体中が痛い。
        1ヶ月600キロって俺と何が違うんだろう・・・
        おれは根性がないのか

         

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