バブルマンと呼ばれる57歳インドネシア人男
19歳の時に発病したらしい

あらゆる医者に相談したが治療法は見つかっていない
原因も不明（遺伝か神経系の異常だという予想も）

　推計によると、１１年の患者数は３億６６００万人。前回（１０年時点）の２億８４６０万人に比べ
約３０％増え、患者の急増に歯止めがかかっていないことが浮き彫りになった。

　国別では、２位だった中国が９０００万人に達し、インドを抜いて１位になった。
日本は６位の１０７０万人で８位より悪化した。３０年時点では、中国（１億２９７０万人）、インド（１億１２０万人）、米国（２９６０万人）が上位を占める。日本は人口減が影響し、１０位以内に入っていない。

　地域別では、中国や日本を含む西太平洋地区での増加が顕著で、糖尿病の合併症による死者が１１年の同地区の総死者数の１５％を占めた。
同地区議長の清野（せいの）裕・関西電力病院長は「安価でカロリーの高い食べ物が広がり、途上国で急増している。バランスの良い食事や運動の大切さを伝えることが必要だ」と話す【永山悦子】

首のこりや片頭痛もすっきり　「猫背」の治し方 ゆがみリセット学（２） 竹井仁（1/4ページ）2011/10/30 7:00

　知らず知らずのうちに前屈みに背中を丸めてあごを出し、浅い呼吸でデスクワークをしていませんか？
　猫背だという自覚はあっても、「どうすれば治るの？」と困っている人は多いはず。

　筋膜博士・竹井仁さんに最も効果的な猫背リセット法を教えもらいました。
首のこりや片頭痛、二重あごや首のたるみも猫背を治せばすっきり？
　猫背と日常習慣、気になる不調の関係も明らかになります。

　首から腰にかけて通っている背骨。首の頸椎は前カーブ、胸の胸椎（きょうつい）は後ろカーブ、
腰の腰椎（ようつい）は前カーブ、というふうに、緩やかにＳ字曲線を描いています。
　しかし、現代人の大部分は胸椎の後ろカーブがきつい猫背の状態にあります。
　この猫背を正して「美しい姿勢」を作る方法を今回はお話ししましょう。

■猫背は「楽な姿勢」だが「いい姿勢」ではない
　そもそも人間は、丸まろうとする力が強い生き物です。赤ちゃんはくるんと背骨を丸めて生まれてきますし、
年を取るにしたがって、背中はだんだん丸くなる。
　この「丸まろう」とする力に抗うのが筋肉の力なのですが、現代人は筋肉が本来の仕事をしていない。
　これが猫背を生み出す原因となります。

　理学療法では、体重を支える、体と床が接している部分をぐるりと囲んだエリア──
これを「支持基底面」と呼びます。
　イスに座った姿勢のときの支持基底面は、お尻がイスに接する面と、両足が床に接する面をぐるりと
取り囲んだ範囲内となる。
　このとき、最小限の負荷で安定する、最も楽な姿勢は「体の“重心”が支持基底面の中心にあるとき」です。

　では、座ったときの“重心”ってどこにあるのでしょうか。ちょうど胸椎の９番あたりなんです。
　胸椎９番とは、女性ならばブラジャーの背骨側のベルトから指２～３本分下がったあたり。

　ここが重心になるので、きれいに背すじを伸ばすと、重心が後ろ寄りになります。
　すると、姿勢を安定させるためには腹筋を使わないといけない。
　ところが、ここで背中を前に丸めると、重心が前に移動する、つまり支持基底面の中心に近づくんです。
　「背中が丸まっている方が、座るときには楽だ」ということになる。人は楽をしたい生き物ですから、自然に
猫背になるのは当然というわけです。

　ただ、ここで誤解してはいけないのは「楽な姿勢」と「いい姿勢」はまるっきり違う、ということ。
　猫背の姿勢をとっているときは、背骨のたわみと骨周囲の靱帯ぐらいしか動員されていません。
　筋肉は、ただその上に漫然とのっかっているだけ。
　筋肉が本来やるべき伸びたり縮んだりといった動きを繰り返すことができず、調子がおかしくなってしまうのです。

【普段の座り姿勢を確認しよう】
　なにげない座り姿勢をチェック。頭が前に出て、あごが上がり、背中が後ろに丸くなるのが「猫背」。
　腰も曲がってしまい、骨盤の後ろ側の骨、仙骨（せんこつ）や尾てい骨を座面につける「仙骨座り」になることも。

１５０歳まで生きる、まるでファンタジーノベルのような響きである。
しかし、医学グループの見通しでは、５年以内に薬が大きく進歩し、数十年寿命が延ばすことが可能であると推測する。
ペーター・スミス教授は、「我々の寿命を数十年延ばすのは十分可能だと考えているが、
ただ無闇にかろうじた状態で延命できるというわけでなく、より長く健康に生活できることにある。
そして薬が体内の再生プロセスを促進し、人々は長く生きられるようになる」と語る。
ニューサウスウェールズ大学医学部長であるスミス教授は、これら画期的な薬は現在、開発の初期段階で
５年以内に市場に出るだろうとしている。
その１つとしては、ハーバード大学のデビッド・シンクレア教授により研究されている
レスベラトロールと呼ばれるアンチエイジング化合物などがある。
彼は「人間はいつの日か１５０歳まで生きる。我々はその可能性の始まりを見ているのだ」と宣言した。

米カリフォルニア州のブラウン知事は9日、人工的に紫外線を出す「日焼けマシン」を
14～18歳の若者が使うことを全面的に禁止する法案に署名した。
日焼けマシンは発がん性が高いとされるが、州としての禁止法は全米で初めて。
世界保健機関（WHO）の国際がん研究機関（IARC）は2009年、紫外線を出す
日焼けマシンについての研究で、20件以上の論文を調べた結果、30歳未満で使い始めると皮膚がんのリスクが75％高くなることが分かったと発表。
発がんリスクの分類を5段階中最高のグループに引き上げていた。
カリフォルニア州上院のテッド・リウ議員はCNNとのインタビューで、07年にも同様の法案を出したが可決されず、今回ようやく成立にこぎ着けたことは「非常にうれしい」と述べた。
また、同法によって「多くの命が救われ、不要な苦しみが避けられることを信じている」と語った。
同州ではこれまで、14～18歳でも保護者の許可があれば日焼けマシンが使用できた。
法の施行後は医療目的以外の使用が一切禁止される。ただし若者が日焼けサロンへ行き、スプレーで一時的に肌の色を濃くする施術「スプレー・タン」などを受けることはできる。
未成年者の日焼けマシン使用については大半の州が何らかの規制を設けているが、カリフォルニアが最も厳しいケース。ただ郡単位では、メリーランド州ハワード郡が他に先駆けて18歳未満の使用を禁止している。米国以外では、ブラジルがすでに日焼けマシンの全面禁止に踏み切っている。