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    2013/06/11 08:36

    少食になった結果wwwww

    転載元
    少食になった結果www

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:38:33.01 ID:ZEdJkR7I0

    少食
    体脂肪率落ちて、肌がめちゃくちゃ綺麗になった
    お前らも腹6、7分で抑えてみろ

    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:39:04.06 ID:MzsrRerf0
    >>1
    普通そうだよな

    3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:39:13.06 ID:eipm94600
    少食だけど肌きたないんだが?

    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:39:43.97 ID:ZEdJkR7I0
    >>3
    それは食べる物が悪かったり生活習慣が悪い


    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:39:34.00 ID:dIslfm2h0
    ちゃんと食べないと肌が荒れるよ

    7: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(1+0:15) ゴミクズ ◆dD9oLU2iXg :2013/06/10(月) 15:40:37.96 ID:A6/id4BPP
    ワイン飲んだ次の日は肌がツルツルになることがあるう















    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:40:53.44 ID:ZEdJkR7I0
    常に空腹感を持つ状態にする
    最初は、腹減って仕方ないんだが、1週間もするとこれが普通になってくる


    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:41:49.86 ID:MzsrRerf0
    >>8
    だな
    ただし思いっきり食べたい時にハラに入らないんだよな
    それはそれで別にいいが


    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:43:43.92 ID:ZEdJkR7I0
    >>10
    うむ
    俺は結構な大食漢だった
    体調のダルさやニキビの原因はここにあった

    9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:41:45.87 ID:ZEdJkR7I0
    ちなみに今は2食だけ
    2食なら腹8分で抑えれる

    11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:42:53.30 ID:hrWIGvf+0
    ポテチはいいですよね?

    16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:44:33.54 ID:ZEdJkR7I0
    >>11
    駄目とは言わないが、摂らない方が良い
    あんなゲテモノは食っても得をしない その場の幸福感だけだ


    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:45:56.00 ID:hrWIGvf+0
    >>16
    わかってはいるけども8分目で切り上げた分、、

    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:48:12.65 ID:ZEdJkR7I0
    >>18
    ここばかりは気合と言うしかない
    1週間だけ耐えてみろ


    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:51:47.95 ID:hrWIGvf+0
    >>20
    健康診断で高脂血症の経過観察の診断が出たんだ、本気を出すとこだな
    やってみるわ

    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:54:04.64 ID:ZEdJkR7I0
    >>24
    ただ食事を少なくするなら、大切なのは栄養バランスだ
    毎食野菜を食べるとか 和食中心とかな
    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:43:21.73 ID:jkuHD66/0
    少女に見えた

    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:45:02.73 ID:6LR10Oy50
    どれぐらいで効果出た?

    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:47:15.02 ID:ZEdJkR7I0
    >>17
    そこまでは覚えてないが、数日で効果は出た
    まず、ニキビに悩まされていたんだが、繁殖が止まって、おでこあたりから綺麗になっていった
    現在も多少、頬にニキビ跡はあるが

    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:48:21.24 ID:7KTF26Xi0
    半年だか一年だか続けないとリバウンドするから気をつけろ

    22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:48:58.70 ID:ZEdJkR7I0
    >>21
    もうすでに半年たってるし、満腹まで食べるのは気持ち悪くなってしまうから大丈夫

    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:49:34.28 ID:CtDVf3dY0
    元々どれくらい食ってて今はどれくらい食ってる?
    ご飯何合くらい?


    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:54:04.64 ID:ZEdJkR7I0
    >>23
    元々は2500キロカロリーぐらいは摂っていた
    そこから2500から2000と移行した
    今は1400キロカロリーぐらいかな
    ちなみに、ジョギングと筋トレは週2で継続中

    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:59:36.62 ID:CtDVf3dY0
    >>25
    一食でそれなら今でも割と食う方だし一日でそれなら元々そんな食ってないじゃん

    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:01:59.36 ID:VnkSouEs0
    2500って普通だよ
    34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:34:58.26 ID:Rkf3G9/90
    カツ丼とか大盛りで食うと1200kcalとかだからなwwwwww
    1日一食レベルだわ

    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:45:17.24 ID:7KTF26Xi0
    コンビにおにぎりが150~190kcal、弁当400~800kcalとかって考えると
    案外一日1500kcalくらいとってそうだな

    32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:24:13.09 ID:7KTF26Xi0
    一食800kcal以上なら多いような気もするけど運動量によるな

    29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:02:29.85 ID:ZEdJkR7I0
    空腹状態は成長ホルモンがたくさん分泌される
    この時、内臓の修復なんかが行われてる
    また、白血球が活発化して免疫力が向上など
    効果・効能はすさまじい

    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 16:26:46.04 ID:jhaIEh4h0
    若いころより体重がだいぶ増えたんで一日1500~2000くらいにするようにしてるけど、それでもぜんぜん戻らない。
    若いときはどんだけ小食だったんだ。
    たしかに朝とか食ったことなかったけど。

    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/10(月) 15:43:54.43 ID:wzkBQA1Y0
    制限しようと意気込むと失敗するから
    晩飯だけご飯抜きにしてるわ
    我慢できりならする出来ないなら食べる
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






    9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko










































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