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おもしろ人気記事！！！！！
2013/03/23 11:29
一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ (画像あり)
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転載元
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:29:06.17 ID:wqDR506t0
- ※クリックでモザイク無し
- 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:29:29.43 ID:JN5puld90
- やるじゃん
- 4： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/03/23(土) 00:29:45.57 ID:Mq7yEnNm0
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:20.91 ID:doMNtYhH0
- 大胸筋もなかなか
一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果www
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:05.68 ID:JdpSEqvS0
- 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:19.07 ID:wqDR506t0
- コロコロってこれな
- 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:38.01 ID:Af+6dLMf0
- >>6
つまんね死ね
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:51.33 ID:wqDR506t0
- みす
- 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:15.17 ID:i3sZYU4U0
- 正直、反応に困るレベル
ネタにもならんし、すげーってほどでもない
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:50.21 ID:wqDR506t0
- >>10
まだ一ヶ月なんで許してちょwww
- 21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:37.01 ID:o1nLxsYH0
- >>13
自衛隊だと３日であアナル
- 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:51.30 ID:GQ1sCB0v0
- もとがわかんねーとな
- 25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:34:25.27 ID:Sw5/2XdC0
- 一ヶ月前も見せてよ
- 46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:46:29.32 ID:wqDR506t0
- これが一ヶ月前な
- 57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 01:08:13.31 ID:j+vM+ghp0
- >>46
肌が完全におっさんだな
- 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:14.27 ID:MKmJyVtf0
- 俺かと思った
ここからなかなか進行しないぞ
- 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:43.66 ID:wqDR506t0
- >>15
まじか
今も筋トレ続けてるの？
- 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:43.46 ID:MKmJyVtf0
- >>18
一ヶ月くらいしてないけどこのまま
- 17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:42.82 ID:i3sZYU4U0
- 俺くらいになってから出直してきな
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:16.33 ID:wqDR506t0
- >>17
おお！！
わき毛師匠！！
- 24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:34:10.25 ID:LqFJAy+u0
- >>17
ちょろって出てるわき毛で笑ってしまった
- 44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:45:53.29 ID:K/whkhEQ0
- おれもおれも
- 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:23.36 ID:kNg6RSz/0
- コロコロって一日どれぐらいやればいいの？
- 27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:54.74 ID:wqDR506t0
- >>26
わかんないけど
朝30
夜30
やってるよ
- 28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:55.89 ID:ZF6w90aG0
- 俺も同じの尼で買ったけど初日にあまりの腹筋の弱さに顎から落ちて強打
以後使ってない
これ膝を床につけてやんないと無理じゃね
- 32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:37:26.19 ID:wqDR506t0
- >>28
そうそうww
俺も初日に腹筋崩壊して4日はできなかったwww
- 48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:47:10.09 ID:EKhCNFQj0
- コロコロやってるけど体支える手のほうが先に限界きて腹筋鍛えられない
- 45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:46:03.67 ID:vaMhGUUZ0
- コロコロはやり方間違えると腰死ぬぞ
- 50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:47:41.61 ID:wqDR506t0
- >>45
まじで？！
- 53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:51:34.89 ID:vaMhGUUZ0
- >>50
背中は絶対反らしちゃだめ、おへそをみる感じでまるめろ
- 54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:54:23.84 ID:wqDR506t0
- >>53
わかりました
師匠！！
- 35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:39:46.51 ID:CNqCduYO0
- 最近クランチ30回の後に膝コロコロ10回を3セットやり始めたけど疲れてくると腰で支えちゃって腰ヤリそうな予感がしてる・・・
- 40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:42:57.94 ID:i3sZYU4U0
- マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(26)
全身隈なく拝見したいんだよなぁ
お尻は？ねえお尻は？
あれやって腰痛めたわどうもうまくできん・・・
うほっ！(´▽｀)
というか腹筋ローラーって腰を鍛えるものだろ？
腹筋にはあまりこないから別に腹筋やってる
今腹筋90 立ちコロ 20回×2
いつか立ちコロ100回できるようになりたい
なんで急にどや顔する奴でてくんの？
腹筋ローラーはガリガリはやっちゃだめだよ
ある程度筋肉ついてないと腰を痛める(スレで言ってるように身体を丸めるようにするにはガリじゃきつい)
もともとある程度胸筋あったんだね
これ相当きついよね
はじめは膝をついた状態で２０回でもきついと思う
前進動かすのが一番やで
>マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき
俺はスポーツ嫌い（特にランニング）だから筋トレしてんだよ！
腹圧上がるから痔になる。つうか俺はなった。
やめて治って、再開したらまたなったから
今はもうやってない。
俺も小さいの買って顔をコロコロしたら肌がキレイになった。
私は夜にコロコロと素振り、たまにランニングしてる
上半身のサイズが変わってしまい、箪笥が着られないシャツの墓場になった
しかし、いつか癌にを患い激ヤセするかもしれんから捨てられずにいる
回数決めてやってんじゃねえよアホ
限界数×3～5セットでオールアウトを目指せ
ぬるいわ
何このホモスレ
膝つけずにやるのと、ドラゴンフラッグとだとどっちが効くかな？
どっちも出来ないけどｗ
俺が持ってるコロコロと全く同じでﾜﾛﾀｗｗｗ
コロコロって安くて手軽だけど実は上級者向けなんだよな
運動してない奴がいきなりやっても正しくトレーニングできない
細身の友達が使い始めて肩痛めてた
筋力がないと使えないんだってな
うまく使うといいトレーニングになるようなんだが
一ヶ月前と変わってなくね？
俺も持ってるけど、膝着かないでやったら1回もできなかったｗ
以前よりはいいけど、で？っていう。
安くてイイよねコロコロ。
俺は、コロコロ30×2のメディシンボール5kg使った腹筋50×2、同じボールをダンベル代りに30×2で筋トレ。
メインはスイムで4泳法の1日目標1000m。それと毎日3km歩くのが日課。
関係ないのにうpする奴キモ杉