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    2013/03/23 11:29

    一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果wwwwwwww (画像あり)

    転載元
    一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果www

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:06.17 ID:wqDR506t0
    ※クリックでモザイク無し

     
    3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:29.43 ID:JN5puld90
    やるじゃん

    4: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/03/23(土) 00:29:45.57 ID:Mq7yEnNm0

    aa_20130323034218.png 

    7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:20.91 ID:doMNtYhH0
    大胸筋もなかなか















    5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:05.68 ID:JdpSEqvS0

     

    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:19.07 ID:wqDR506t0
    コロコロってこれな
     
    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:38.01 ID:Af+6dLMf0
    >>6
    つまんね死ね
    9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:51.33 ID:wqDR506t0
    みす
     
    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:15.17 ID:i3sZYU4U0
    正直、反応に困るレベル
    ネタにもならんし、すげーってほどでもない

    13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:50.21 ID:wqDR506t0
    >>10
    まだ一ヶ月なんで許してちょwww

    21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:37.01 ID:o1nLxsYH0
    >>13
    自衛隊だと3日であアナル


    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:51.30 ID:GQ1sCB0v0
    もとがわかんねーとな

    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:34:25.27 ID:Sw5/2XdC0
    一ヶ月前も見せてよ

    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:46:29.32 ID:wqDR506t0
    これが一ヶ月前な
     
    57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 01:08:13.31 ID:j+vM+ghp0
    >>46
    肌が完全におっさんだな

    15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:14.27 ID:MKmJyVtf0
    俺かと思った
    ここからなかなか進行しないぞ

    18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:43.66 ID:wqDR506t0
    >>15
    まじか
    今も筋トレ続けてるの?


    22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:43.46 ID:MKmJyVtf0
    >>18
    一ヶ月くらいしてないけどこのまま
    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:42.82 ID:i3sZYU4U0
    俺くらいになってから出直してきな
     

    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:16.33 ID:wqDR506t0
    >>17
    おお!!
    わき毛師匠!!


    24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:34:10.25 ID:LqFJAy+u0
    >>17
    ちょろって出てるわき毛で笑ってしまった

    44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:45:53.29 ID:K/whkhEQ0
    おれもおれも
     

    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:23.36 ID:kNg6RSz/0
    コロコロって一日どれぐらいやればいいの?

    27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:54.74 ID:wqDR506t0
    >>26
    わかんないけど
    朝30
    夜30
    やってるよ
    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:55.89 ID:ZF6w90aG0
    俺も同じの尼で買ったけど初日にあまりの腹筋の弱さに顎から落ちて強打
    以後使ってない
    これ膝を床につけてやんないと無理じゃね
    32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:37:26.19 ID:wqDR506t0
    >>28
    そうそうww
    俺も初日に腹筋崩壊して4日はできなかったwww

    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:47:10.09 ID:EKhCNFQj0
    コロコロやってるけど体支える手のほうが先に限界きて腹筋鍛えられない

    45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:46:03.67 ID:vaMhGUUZ0
    コロコロはやり方間違えると腰死ぬぞ

    50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:47:41.61 ID:wqDR506t0
    >>45
    まじで?!


    53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:51:34.89 ID:vaMhGUUZ0
    >>50
    背中は絶対反らしちゃだめ、おへそをみる感じでまるめろ
    54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:54:23.84 ID:wqDR506t0
    >>53
    わかりました
    師匠!!

    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:39:46.51 ID:CNqCduYO0
    最近クランチ30回の後に膝コロコロ10回を3セットやり始めたけど疲れてくると腰で支えちゃって腰ヤリそうな予感がしてる・・・

    40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:42:57.94 ID:i3sZYU4U0
    マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






    9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko










































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        この記事へのコメント(26)

        1: 名無しさん : 2013/03/23(土) 12:27:43 ID:==

        全身隈なく拝見したいんだよなぁ

         
        2: 名無しさん : 2013/03/23(土) 12:46:28 ID:==

        お尻は?ねえお尻は?

         
        3: あほ : 2013/03/23(土) 13:13:05 ID:==

        あれやって腰痛めたわどうもうまくできん・・・

         
        4: 名無しさん : 2013/03/23(土) 13:14:34 ID:==

        うほっ!(´▽`)

         
        5: 名無しさん : 2013/03/23(土) 13:21:36 ID:==

        というか腹筋ローラーって腰を鍛えるものだろ?
        腹筋にはあまりこないから別に腹筋やってる
        今腹筋90 立ちコロ 20回×2
        いつか立ちコロ100回できるようになりたい

         
        6: 名無しさん : 2013/03/23(土) 13:24:44 ID:==

        なんで急にどや顔する奴でてくんの?

         
        7: オシラ774 : 2013/03/23(土) 13:56:59 ID:==

        腹筋ローラーはガリガリはやっちゃだめだよ
        ある程度筋肉ついてないと腰を痛める(スレで言ってるように身体を丸めるようにするにはガリじゃきつい)

         
        8: 名無し++ : 2013/03/23(土) 14:05:17 ID:==

        もともとある程度胸筋あったんだね

         
        9: 名無しさん : 2013/03/23(土) 14:10:52 ID:==

        これ相当きついよね
        はじめは膝をついた状態で20回でもきついと思う

         
        10: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/03/23(土) 14:36:37 ID:==

        前進動かすのが一番やで

         
        11: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/03/23(土) 14:47:58 ID:==

        >マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき
        俺はスポーツ嫌い(特にランニング)だから筋トレしてんだよ!

         
        12: 名無しさん : 2013/03/23(土) 14:53:22 ID:==

        腹圧上がるから痔になる。つうか俺はなった。
        やめて治って、再開したらまたなったから
        今はもうやってない。

         
        13: 名無しさん : 2013/03/23(土) 15:05:21 ID:==

        俺も小さいの買って顔をコロコロしたら肌がキレイになった。

         
        14: 鬼女速名無しさん : 2013/03/23(土) 19:21:49 ID:==

        私は夜にコロコロと素振り、たまにランニングしてる
        上半身のサイズが変わってしまい、箪笥が着られないシャツの墓場になった
        しかし、いつか癌にを患い激ヤセするかもしれんから捨てられずにいる

         
        15: 名無しさん : 2013/03/23(土) 19:38:46 ID:==

        回数決めてやってんじゃねえよアホ
        限界数×3~5セットでオールアウトを目指せ

         
        16: 名無しさん : 2013/03/23(土) 20:03:56 ID:==

        ぬるいわ

         
        17: 名無しさん : 2013/03/23(土) 21:20:34 ID:==

        何このホモスレ

         
        18: 名無しさん : 2013/03/23(土) 22:22:58 ID:==

        膝つけずにやるのと、ドラゴンフラッグとだとどっちが効くかな?
        どっちも出来ないけどw

         
        19: 名無しさん : 2013/03/24(日) 02:13:46 ID:==

        俺が持ってるコロコロと全く同じでワロタwww

         
        20: 名無しさん : 2013/03/24(日) 02:28:24 ID:==

        コロコロって安くて手軽だけど実は上級者向けなんだよな
        運動してない奴がいきなりやっても正しくトレーニングできない

         
        21: 名無しの捨てねこ : 2013/03/24(日) 05:18:37 ID:==

        細身の友達が使い始めて肩痛めてた
        筋力がないと使えないんだってな
        うまく使うといいトレーニングになるようなんだが

         
        22: 名無しさん : 2013/03/24(日) 06:48:52 ID:==

        一ヶ月前と変わってなくね?

         
        23: 名無しさん@ニュース2ch : 2013/03/24(日) 07:36:00 ID:==

        俺も持ってるけど、膝着かないでやったら1回もできなかったw

         
        24: 名無しさん : 2013/03/24(日) 23:13:04 ID:==

        以前よりはいいけど、で?っていう。

         
        25: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/03/24(日) 23:22:15 ID:==

        安くてイイよねコロコロ。
        俺は、コロコロ30×2のメディシンボール5kg使った腹筋50×2、同じボールをダンベル代りに30×2で筋トレ。
        メインはスイムで4泳法の1日目標1000m。それと毎日3km歩くのが日課。

         
        26: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/04/02(火) 13:43:38 ID:==

        関係ないのにうpする奴キモ杉

         

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