ひきこもる前のビフォーアフターがないと比べようがないんだが。 あと対して痩せてないような
↑ そうそう、元の脚からここまで細くなったという比較ができないと「あ~そうですか」で終わるよな。
ひきこもりのくせにタバコすってんなよ
脚より腰がヤバい。数ヶ月前まで5分も歩けば腰にきてた。 腹筋と脇腹もヤバかったな。ふいに攣りまくってたわ。 歩くようにしたお陰で1時間ぐらいは問題ないレベルにはなった。 腹筋も寝る前に50回ぐらい軽く腹筋運動するようになって攣らなくなったしよく眠れるようになった。 30分ぐらいでもいいから、とにかく歩いた方がいいぞ。 毎日でなくても、一日おきぐらいでもいい。
薬指が人差し指より長い~って男なら、みんなそうなの。遺伝子でそう決まってるの。
自分引きこもりとかじゃなくて普通に 生活しててこれくらいなんだけれども… 何だかんだで腹に肉付いてるし…良いなー
腕立て腹筋背筋は、毎日3回ぐらいでも効果が有る 特に太ってると「その重量を一回でも動かせる筋力」 というのが大きい
自分は3年前在宅の仕事に変えてほとんど家から出てないが脚がむくんでぶっとくなった
工場内なんかで、日が入らない場所で動く人だと色が白いまんまだったり、 休日に自転車で走る人の中にも細い足の人がいる。 以前と現状を比べて見ないと、「あっそ」で終わる。
別人の足じゃね? ヘルニアで半年寝たきりで足萎えた事あるけどこうなる気がしない 健康ならそれなりには動くだろうからこうはならないと思う あと腕の画像はどうやって撮ったんだ? 視点変じゃね?
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この記事へのコメント(10)
ひきこもる前のビフォーアフターがないと比べようがないんだが。
あと対して痩せてないような
↑
そうそう、元の脚からここまで細くなったという比較ができないと「あ~そうですか」で終わるよな。
ひきこもりのくせにタバコすってんなよ
脚より腰がヤバい。数ヶ月前まで5分も歩けば腰にきてた。
腹筋と脇腹もヤバかったな。ふいに攣りまくってたわ。
歩くようにしたお陰で1時間ぐらいは問題ないレベルにはなった。
腹筋も寝る前に50回ぐらい軽く腹筋運動するようになって攣らなくなったしよく眠れるようになった。
30分ぐらいでもいいから、とにかく歩いた方がいいぞ。
毎日でなくても、一日おきぐらいでもいい。
薬指が人差し指より長い~って男なら、みんなそうなの。遺伝子でそう決まってるの。
自分引きこもりとかじゃなくて普通に
生活しててこれくらいなんだけれども…
何だかんだで腹に肉付いてるし…良いなー
腕立て腹筋背筋は、毎日3回ぐらいでも効果が有る
特に太ってると「その重量を一回でも動かせる筋力」
というのが大きい
自分は3年前在宅の仕事に変えてほとんど家から出てないが脚がむくんでぶっとくなった
工場内なんかで、日が入らない場所で動く人だと色が白いまんまだったり、
休日に自転車で走る人の中にも細い足の人がいる。
以前と現状を比べて見ないと、「あっそ」で終わる。
別人の足じゃね?
ヘルニアで半年寝たきりで足萎えた事あるけどこうなる気がしない
健康ならそれなりには動くだろうからこうはならないと思う
あと腕の画像はどうやって撮ったんだ?
視点変じゃね?