|
|
|
おもしろ人気記事！！！！！
2013/03/05 14:29
毎日2ｋｇの鶏胸肉をミキサーで摂取した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
転載元
-
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:49:40.99 ID:QrIG+cFg0
体臭くっせえ～ｗｗｗｗｗｗｗフライドチキンみたいな匂いがするｗｗｗｗｗｗｗ
精力は減ってはいないけど別に変らんぞｗｗｗｗ
あと爪の伸びる速さが速くなった気がするｗｗ
- 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:53:32.48 ID:/9wUkz1Z0
- それなんの修行？
- 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:54:06.88 ID:lZ5kzbFm0
- ウルヴァリン乙
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:53:07.27 ID:fgWIedR80
- 爪はタンパク質取ってるからだろ
毎日2ｋｇの鶏胸肉をミキサーで摂取した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:54:13.83 ID:hGuLx1oX0
- ミキサかけてそのままごくごく飲むん？
-
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:58:49.01 ID:QrIG+cFg0
- >>9
そう一気に600ｍｌくらいゴクンゴクン
-
11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:54:31.75 ID:QrIG+cFg0
- 鶏胸肉を茹でたものを野菜ジュースとかと一緒にミキサーで飲んでるのよ 1日５回くらい
ペットボトルに詰めてバイト先に持ち込むこともあるぜ
- 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:55:53.38 ID:Xw4SbTjIO
- マッスル北村かよ
- 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:56:37.01 ID:o9WD+sOf0
- なぜそんなことをしようと思ったのか大変気になる
- 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:56:40.21 ID:9ybcQTvmT
- おええ
- 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:57:05.47 ID:v1Q0Iq0+0
- 運動してんの？
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:56:26.06 ID:HNnxQHrp0
- 食えよ
-
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:58:49.01 ID:QrIG+cFg0
- >>13
普通に喰うのが無理なんだよｗマズすぎ&固くて
ちなみにウェイトリフティング部ね
一般人がこんなまずいもの摂取しつづける意味ないからなｗｗｗ
- 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:58:21.02 ID:lMteBOhiP
- 味はどうなんだ
-
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:05:08.43 ID:QrIG+cFg0
- >>19
味は野菜ジュースと塩入れればまあまあかな
難なく飲める
しかし野菜ジュースの糖分というのは体に良くないんだよね 脂肪に蓄積されやすい 砂糖の方がマシ
そこで今やコーヒー+無脂肪乳+砂糖+少量の塩で混ぜて飲んでる まあこれが一番良い組み合わせ 味もまろやか
- 21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 03:59:03.19 ID:n+Lj26On0
- なんで素直にプロテインにしないの？
-
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:05:08.43 ID:QrIG+cFg0
- >>21
プロテインは今金がなくて買えん
100ｇ28円の胸肉を使用してるし、ホエイプロテイン買うより僅かにこっちのが安あがだと思う
一応肉だし吸収率も良いだろうし
- 25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:02:02.93 ID:J/e9qOdJ0
- もちろんベンチ100キロ持ち上がるんだよな
-
28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:06:24.28 ID:QrIG+cFg0
- >>25
そりゃあがるよｗｗｗ
こんなキモイ食生活してて挙がらなかったら虚しいｗｗｗｗ
- 31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:08:58.93 ID:v1+o6qzB0
- 普通にプロテイン飲めよ
と思ったら金無いのか、がんばれよ
-
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:31:07.55 ID:QrIG+cFg0
- >>31
どうもｗｗｗまあ若いうちの増量期だけだな この食生活は
- 35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:13:30.70 ID:fgWIedR80
- 安上がりだけどアミノ酸スコア低くない？
吸収率の問題でスコア低いのをたくさん飲むならスコア高いタンパク質をとったほうがいいよ
良質なタンパク質にするとかなり捗る
-
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:17:14.44 ID:QrIG+cFg0
- >>35
ブロイラーの胸肉とはいえ100のハズだが？
まあ、あまりにも同じ食品からたんぱく質を摂取し続けるのは良くないのかもしれんな
- 36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:13:41.47 ID:8dlG2Es7O
- 100㌘28円って安いな いつも買い占めてるような感じなんだろ？キモいな
-
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:17:14.44 ID:QrIG+cFg0
- >>36
まあ買い占めてるようなもんだな 毎回スーパーの胸肉の3分の2以上は持ってくからｗｗ
胸肉って不味いから安いし、そこまで人気ないんだよね！俺らからすればホント助かるわ
- 40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:18:52.45 ID:hy5d+d/a0
- 生の鶏肉をミキサーで食べてるのかと思ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:19:37.65 ID:vyPPdSMY0
- >>40
想像しただけでえづくわ
- 41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:18:57.34 ID://dqMbN10
- プロテイン種類ありすぎて何がなんだか分からんから筋トレ後にササミ食ってんだが、やっぱりササミだけじゃ不十分なのか？
-
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:31:07.55 ID:QrIG+cFg0
- >>41
10本くらい喰わなきゃな～
- 42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:18:58.74 ID:DmstRGzXi
- もしかして全ての食事がそれ？
-
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:31:07.55 ID:QrIG+cFg0
- >>42
パスタとかレバニラ定食とか食べた後に、これを飲むんだよ 寝る前とかも回復剤として飲むね
必ずビタミンｃもセットで飲むけど
- 43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:19:26.62 ID:cw6IUbzyO
- マッスル北村もそんな意味のない馬鹿なことしてたな
http://youtu.be/-IoeTM5gl3E
-
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:31:07.55 ID:QrIG+cFg0
- >>43
あの人は冷凍状態だった しかし腹は壊さなかったようだ
しかし冷凍ササミは高いんだよね 安くても腹壊しそうだから止めとくけど
- 49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:22:12.50 ID:Q/ph7B5w0
- プロテイン日本製でも3kg7000円で買えるのに
-
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:31:07.55 ID:QrIG+cFg0
- >>49
ホエイは吸収率速すぎて良くないぜ！
あれだけにタンパク源頼るのはボディビルダーとかウェイトリフターからすればありえん
- 54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:27:33.72 ID:QBHi1L7r0
- 筋トレに一番向くのは赤身ばっかり脂身なしの牛肉な
金ないから鶏肉なんだろうけど
- 60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:36:27.08 ID:hy5d+d/a0
- シーチキンじゃだめなの？
このまえテレビでやってたけどさあ
-
62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:45:55.75 ID:QrIG+cFg0
- >>60
オイル漬けタイプじゃなけりゃ良いタンパク源っすよ 持ち運びやすいし
しかし不味いし、たんぱく質の量の割に高いから、わりと金がある人向けだな
やはり外食事におけるタンパク源摂取のコストパフォーマンス&体内利用率最強は、俺のように茹でた胸肉を液状化したモノをペットボトルに入れることだなｗｗｗｗｗｗ
- 65：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 04:53:48.85 ID:N7ar8HWpO
- ウェイトリフターって凄いな
- 70：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:14:32.46 ID:geruRIKRO
- ウェイトリフティングやってる奴ってボディビルダーみたいな見た目でｶﾞﾁムチってわかる感じじゃなくてなんかデブっぽいけどビルダーよかよっぽど力あるんじゃなかったっけ
-
90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:22:15.05 ID:QrIG+cFg0
- >>70
確かにウェイトリフティングの重量級の選手は日本人でも外人でも見た目ただのデブが多い
こいつのように↓
http://youtu.be/jtLia8RDlY8
パワーは凄いんだがね
- 69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:03:22.21 ID:DmstRGzXi
- 低コストで体重増やしたい時はどうしたら良い？
ムキムキ目指すわけじゃなくて
ガリガリをなんとかしたい
-
75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:29:48.56 ID:QrIG+cFg0
- >>69 そうっすね～～
オリーブオイル中心のイタリアンメニューを増やすとかいいんじゃね
パスタ自体安くＧＩ値も高くない優れた炭水化物源だし、オリーブ油も安く割と健康的で、イタリアンなら美味しく増量できると思う
まあ朝はコンフレークとかでいいけどさ
つかなんかスポーツするのがいいぞ 若いならｗ
- 76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:35:08.52 ID:DmstRGzXi
- >>75
ご飯じゃなくてパスタの方が太れるの！？
パスタ大量に買って来るわ
-
77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:40:57.36 ID:QrIG+cFg0
- 君はただ体脂肪を増やしたいだけなのかね
それならコーンシロップ(ジュースの元の糖分)でも業者から買ってきて大量に摂取しなさいｗｗｗｗ
ただそれだと腹だけ出た餓鬼みたいなのになっちまうぞ
脂肪も込みで筋量を中心に増やしたいというなら、増量なら肉やパスタといったものを回数多く摂取して、筋破壊に効率のいいウェイトトレーニングをするのが一番だ
- 78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:42:59.47 ID:hy5d+d/a0
- >>77
何歳？
-
81：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:50:56.42 ID:QrIG+cFg0
- >>78
若造っすよ 来月で24歳
ただウェイトリフティングは黄色人種だと24～26歳くらいがピーク
- 85：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:00:05.81 ID:8+/WSV0G0
- >>81
しばらく病気で寝込んでたら筋肉が絶望的に減ってしまった。
普段の生活のなかでできる、筋肉がつきやすい動きがあれば教えてくれ。
取り急ぎ、脚(太もも)だとありがたい。
-
86：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:07:02.03 ID:QrIG+cFg0
- >>85 込んでたのか そりゃ災難
ならウォーキングランジが一番いいな ググれ 廊下があればできる
マンションなら大股で階段に登るのもアリだと思うけど 頻度は２、３日に１回でいいよ よく毎日やれとか言う奴いるが筋発達は得づらい
- 84：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 05:59:20.97 ID:N4Wkgdya0
- よく分からんけど卵とか牛乳じゃダメなん？
卵と牛乳と砂糖混ぜたらミルクセーキになるよ
-
86：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:07:02.03 ID:QrIG+cFg0
- >>84
脂肪多すぎだしたんぱく質量も少ないしダメダメだな
第一俺は乳糖(牛乳に含まれてる糖分)多く摂ると下痢になるし
- 87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:12:01.58 ID:N4Wkgdya0
- 卵ってたんぱく質少ないの？
ムキムキの黒人とか生卵ジョッキで飲んでるイメージだったわ
-
90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:22:15.05 ID:QrIG+cFg0
- >>87
黄身が脂質多すぎるからね
白身だけ加熱凝固させて摂ればいいのだが、あまりにも面倒
仮にやっても１個あたりの白身は２～３Ｇくらいしかたんぱく質ないし
- 91：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 06:27:18.68 ID:6qCjoIQe0
- 卵食いすぎると死ぬぞ
マジで
毒性がある
-
95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 08:30:25.43 ID:QrIG+cFg0
- あ、言い忘れてた 皮は剥いでるよ あんな不健康の塊は食えたもんじゃないからね
さらに灰汁が糞多いから大鍋で3回くらい茹でる
それくらい長時間茹でても古い肉だとドブ川みたいな匂いがしやがる
死んでいくブロイラーにこの言い草は良くないけどな
さて、胸肉を飲んでねるか
- 94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/05(火) 08:03:20.05 ID:HJElrpWV0
- よ、フライドチキン君
-
9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
-
9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
 |
ツイート |
★オススメ新着記事
★オススメ新着記事
- ★当ブログ関連記事
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
【画像】女子高生がﾊﾟﾝﾂで直接座った後のサドルがヤバすぎ抜いたｗｗｗｗｗ
【画像】AVの撮影現場（裏）ってなんでこんなにエロいんだろう…
やっぱオナニーにこんなもの使っちゃダメだわって画像をご覧ください
管理人より
登録ありがとうございます！
当ブログの記事は2chエクサワロスさまが公開している
EXATOOLと
2chまとめくすさまで編集しております。
当ブログ詳細
Twitterのフォロー
よろしくお願いします。
youtube movies
管理人への連絡は
サイドバー下のメールフォームより御願い致します。
管理人 らすたねこ
一押し記事
【画像あり】日本人好きの外人にav女優教えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】av女優の変死事件怖すぎワロtaWWWWWWWW
【訃報】木梨憲武盲腸で死去wwwwwwwwwwwwwwwwwww
昨日人妻とｾｯｸｽやったった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】女の子がいかにキンタマ好きかよく分かる画像
【閲覧注意】マリリン・モンローの死体写真（19枚）
中国の女子大生（美女ランキング）可愛い子多すぎだろ…
叶姉妹の学歴ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
PR
ネットで話題になった記事
【動画】最近のレズビデオこんな可愛い子いんのかよ・・・
超有名女優たちが「処女」を捧げた彼氏たちの画像・・・(10枚)
日本一エ口い齋藤さんをご覧下さい
過激すぎて退場処分になったコスプレイヤーの映像がキテタ
江戸時代カップルの避妊法wwwwwwwww
【画像】最新の美人アスリート（一覧）がたまらん
PR
最新記事
オススメネタ
【驚愕】彼女のｸﾘﾄﾘｽ吸いまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過去にヌードになった女優達の画像
【画像】上田晋也の卒アル写真ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
月別アーカイブ
カテゴリ一覧
最新コメント
人気記事（外部）
【衝撃】世界一の48cmﾁﾝﾎﾟがギネスのため検査をした結果→とんでもないことが判明ｗｗｗｗｗｗｗ
【画像あり】 性的サービスする嬢ってすごいよな、こんなのでも我慢するんだぜ…
毎日水を3リットル飲み続けた女性の衝撃的結果をご覧くださいwwwwwwwwww（画像あり）
親父の「10万貸さないと首吊る」ってメールを無視した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】学校で女教師がセ○クス（性教育）を教えてる光景が卑猥すぎる
週刊ランキング
※毎週土曜日にリセット
アクセスカウンター
お問合せ
PR
この記事へのコメント(9)
ためになりますた。
プロテインはコスパ最強だと思ってたわ
ムネニクのほうが安上がりなのね
アホすぎる。一日に吸収されるタンパク質には限界があるし、肉食い
過ぎると腎臓いかれるぞ。そうなれば死ぬまで人工透析。
知識がしっかりしてて笑っちまった
鶏肉を栄養剤としてしか扱っていないことが、ブロイラーさんに申し訳ないと思われ。
・・思われ、たが、食材にしても結局一緒か。
スポーツのために食事の喜びを犠牲にできるというのは凄いな。
540projectのプロテインなら、鶏ムネよりコスパ良いよ。
ただ、毎日2kgはユーザーでもない限り摂り過ぎ。
この様な馬鹿と持ちつ持たれつ(と云う名の共依存)な食肉業界なんか駆逐されてしまえば良い。
勿論この馬鹿も長生きしないでくれ賜え。
ためになったけど、ウエイトリフティングだけはいまだに謎なスポーツ？
何が楽しいんかって、本当に人それぞれだわと思った。
※42556
だよな
こんな常識もしらないなんて、マジで釣りにしか思えない
昔の知識であれだが
体重(kg)×2＝1日のたんぱく質摂取量(g)なので、
>>1が体重70kgと仮定するとおおよそ必要なのは140g
胸肉（皮なし）の100gに含まれるたんぱく質は約22ｇ(皮つき）だと19ｇ
胸肉なら600~700gを1日とれば十分かな。皮を捨てることも踏まえると、買うときは750gぐらいが適正かな
プロテインの場合 商品によって様々だけど70%以上が多い