ちなみに５~６回に分けて食べたら老化の原因につながるからな＾＾

なお京本政樹兄貴（1959年1月21日 -）も１日１食を続けている模様

間食してんのかよハゲ　一食じゃねーだろハゲ

いろいろな説がありすぎて何が本当かわからない

空腹時の方が記憶力が向上するとか最近ニュースになってたしな。
サイエンスにも載った。

くっだらねぇ
間食してる上に俺スゲーだろ自慢なだけじゃねえか

単に腹八分目なだけだろ。
若いうちはドカ食いしちゃうけど年取ると胃もたれとかダルさとか体に来るんだよな。相当負担になってるんだと思う。

ビルマ戦線で強制的に同じ目にあった祖父は
脳が飢餓モードに切り替わって異様に太りやすくなったらしいから注意な
しかも少食で節制してたのに普通に糖尿併発してたし

俺は１０年以上一日一食だけど風邪も引いたことないくらい体調いいよ
体重も全然変わらんし、ただし他人に勧めても拒否られるｗ

ていうか、食事の楽しみをなんでわざわざ一日一回に減らさなきゃいかんのだ
貧乏やデブならともかく

１日１～２食でいいと思う。
「奇跡が起こる半日断食」という本を読んで（別に奇跡は起きないが）
‘排泄’することの大切さを知った。

結局、一日一食以外にごちゃごちゃ食ってんじゃん
アホらし、解散解散

三週間程度で四の五の言ってるんじゃぁ無いよ。
そんな事なら、治療中の人や貧困な連中はとっくにこの世からおさらばしてる。
一ヶ月未満の適当な一日一食？程度で何を偉そうにガタガタ言ってるのさ？
日頃からどんだけ生ぬるい人生送ってるのか？お花畑な事を口にする前に少しはない頭で考えてみたらどうか？

＞一日一食だと血糖値があがりやすくなるから糖尿病リスクがあがる
こういう奴って、一日三食は三回血糖値が上がるって事を忘れてるよね

>>38972
馬鹿なお前に説明してやるとな
血糖値ってのは食事をすれば必ず上がる。
だが普通の食事をしてる奴は緩やかに上昇し時間が経てば元に戻る
一日一食でドカ食いすると急激に血糖値が上がり身体に負担がかかり戻りも悪い

1日2食で間食は一切無しを続けてるが、何の問題も無く健康だぞ。
かなりオヌヌメ。（昼飯はどっか出かけた時以外は要らんわ）

俺は1日1食をもう9年続けてるが何も問題ないな
もちろんその1食もごく普通の平均的な量かつ、それ以外は水ぐらいしか取らん。
朝昼食べると眠気で気持ち悪いし今後、健康的にやばくならない限り続けるだろうな。
血糖値の問題はいつ頃から出るのかな？
今の所は病院で検査しても健康そのものだが・・・

一番いいのは、空腹を感じたら、満腹にならず、かつ空腹がなくなる程度に食うこと
あと炭水化物は一気にとらず、ちびちび摂取すること
>>1も結局、果物つまんだりしてるし、これに近いのではと思う

なんか、割と勘違いがいるが、血糖値は空腹時間が長いと高くなりやすい。
もちろん、飯とか血糖値がそもそも上がりやすい食い物もあるけど、食い方による血糖値の変化は実は大きいし、血糖値が下がると、それだけで腹が減ったように感じる。
だから、その辺も加味して真面目な筋トレをする人達は、空腹時間を無くすような食い方をする。

無理絶対無理

1食に減らして眠くならなくなったとか体調がいいとか
それ普段食い過ぎてるってことだぞｗ
少量を3食に分けなされ

自己流が一番危険
良かれと思ってると、とんでもないことになるぞ

一日三食はエジソンが考案した習慣なんだよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1日1食で無理が効くのは若い内だけ、1日2食もアカン
1日4食小分けにして食べるのが一番ええで

できないことはないんだろうけど、栄養素がちゃんと取れるたとえばピーナッツなどの種などちゃんと考えて食事を取らないとだめだろうね。　俺も一日２食やったことあるけど無理だった。

むしろ軽く運動すればいいんじゃね？

その一食を三食に分ければより良いような…
ちょいちょい食べるというか

体に良くなさそうだね。
人間の必要なエネルギーは決まってるから、無理をしたら補おうとするよ。
その仕組みが崩れるのが、内分泌疾患だからね。1日1食は体に負担だよ。もちろん、そういうのが問題ない人もいるのは否定しない。