何の根拠も示さずに「プロテインは毒だから体に悪い」なんて、阿呆でも言えるわ

医者が言ってるから全て正しいってわけじゃないことが分かるわ

タンパク質の過剰摂取についてあまり明確な情報が無いんだよなあ
腎疾患がなければ標準体重*2ぐらいまでなら良いんじゃないかと勝手に思ってるが

タンパク質が筋肥大に効果的だなんてことは99%以上の医師が言ってるだろうに、こうやって目立ちたがり屋の異端の医師がたまに変なこと言ってるだけだぞ

酒タバコより全然マシだろ

基本的にタンパク質は50〜60gで十分や
ちなみにこの量だと納豆4パック2セットとか
牛乳1.5リットルとか馬鹿みたいに食うからプロテインで補うんや
一概にプロテインいうてもソイとホエイあるからそれも自分の体にあったものを見極めるんや

運動してないけど
おにぎりとか買う時
なんとなくパッケージにたんぱく質⚪︎⚪︎gとか書いてるやつ買っちゃってるなぁ
なんか健康によさそうという理由で
たぶん本当は自分にはこんなに必要ないんだろうな
すまん腎臓
俺の寿命までたえろ

つずき って文章切れてんのかと悩んじゃった
頭わるすぎない？

ビルダーでもなきゃ普通に食事してりゃ十分よ
茶碗1杯の白米を毎食食べるだけでも10gある

＞プロテインを摂取する人は、
＞「激しい運動をしてエネルギー不足になると、体をつくっているタンパク質が使われて筋肉が細くなるから、プロテインを摂取して補おう」
＞と考えます。
何言ってんだコイツ
傷ついた筋遷移の回復にたんぱく質が必要だから摂取するんだろ
たんぱく質分解されるのは過剰に糖質制限してる、間違った筋トレしてる人の話でしょうに
中高の保健体育のレベルだぞ
沈黙の臓器は腎臓じゃなくて肝臓だし、筋トレの常識も知らないし、適当な記事書くなよ

腎臓に負担があるのは前からいろんな医者から言われてるぞ…

こういうのをマッドサイエンティストって言うんやで
こういう人たちは名前を残したくてわけわからん理論を作りがちや

ジュースの方が危険かもよ

陰でもないし、間違ってると言い切れもしない全てが曖昧な記事で草

鍛えて無くても少し摂ると健康になるらしい

まーた適当なこと言う自称医師で草
普通に地元の医者に聞けばええやん問題ないから

そっちからいらんほど出してくる薬に比べたら

プロテイン飲んでから、
お菓子とか甘い物を食いたくなる事がなくなったわ

何事も程々にしろって言えや
極端に悪いと決め付けて勘違いするよう誘導してるよなきな臭いヤブ医者が

豆乳と何が違うの

何事もやり過ぎ摂り過ぎは良くないという話
ろくに負荷かけないで雰囲気だけ筋トレ程度でいっちょ前にプロテインだけ飲んでたら毒にしかならない

アホか、
プロテインを特別視しすぎ。プロテインのことをなんだと思ってるんだよ。
ただのタンパク質なんだから多少食べ過ぎたところで何か起こるわけないだろ。
鶏肉や大豆を「多少」食べ過ぎたことろでなんもおきん

>>21
プロテインは薬じゃなくてタンパク質のことだよ。３代栄養素のひとつはタンパク質って小学校で習っただろ。毒になるわけないでしょ。

>医師に意見言えるの草

医者の意見にはエビデンスレベルすら認められてないから素人の意見と変わらん
認められるのは「専門委員会や専門家個人の意見」から
それでも症例報告以下のノイズ扱いが普通でまさに今回のがそう

トレーニーのワイが思うに、PFCバランスが大事なのに「タンパク質は摂れば摂るほど良い！」とガバガバ理論でプロテインを多く摂って、糖質を全然摂らない食事をするのがよくないんじゃないかな。
その人の体重や運動量、内臓の強さを勘案しても、どう考えてもタンパク質を過多に摂ってる人が多いように感じるよ。

腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。
一般に『沈黙の臓器』と呼ばれており、

ほんまに医者なんか？

ザンギエフのコスプレの人が腎不全になってたな

そもそもプロテインを日常で取ってる一般人ってそんな多くないでしょ。
普段の食生活でも、炭水化物や脂質はたくさん取ってても、タンパク質は20gとかしか取ってない奴多いぞ。
タンパク質って意識して取らないと大抵の人間は1日の推奨量に届いてないからな。

ソイプロテインって、要はおからなんだけど･･･
おからが腎機能に悪影響あるなんて珍説初めて聞いた。

ソイは良くてホエイは駄目って言ってる

よくある何でもやりすぎはあかんってだけなのに変に切り取られて摂取はあかんって思わせる偏見報道やろ

若い時からプロテインを摂取する習慣のある人が
40代以降も続けちゃうと腎不全かなんかの病気になりやすいって話は前に見たな

水でも塩でも取りすぎりゃなんでも毒だよ
ビルダーみたいな1kgが一週間で無くなるような量とらなきゃ問題ねえよ

ビルダーが腎臓壊してないとおかしいだろうがよ
体重の数値の４倍gのたんぱく質とか取ってるんだぞ

沈黙の臓器として有名なのは肝臓ですが、腎臓もまた沈黙の臓器と呼ばれます（他にも膵臓）
ちゃんとした知識の元摂取するのは問題ありませんが、大抵は通常の食事+プロテインを摂取するのが問題です
またプロテインは吸収効率を良くしているので、通常のたんぱく質より腎臓や肝臓に負担をかけます
疑うことは大事ですが、素人が調べもせず間違っていると判断するのは危険ですよ

＞プロテインに効果ありません

これは嘘だぞ。肉食ってるのがバカらしくなるレベルで筋肉付くわ

言うてこれ言ってる医者はただの反活動家なだけだからな。
プロテイン推奨の医者なんてたくさんいる。

>>22
いやどんな食材も取り過ぎは毒ってのは変わらん。
水ですらそうだからな

バランスよくメシ食ってりゃプロテインなんて必要ない

医師の意見だから正しい！
と言うわけではないことはコロナが証明してしまったからな。
反ワク騒いでた医師が実は勉強する時間もないはずの町医者だった、酷いとただの歯医者だった、なんてことが有ったわけだし。

運動強度に合わせて接種しろってだけ。
まずは保険の教科書にあるような食事をとる、それでも足りないならプロテイン。

医者にもアホは居る

関係あると思うぞソースはワイの兄弟
おそらく確固たる科学的なエビデンスはないけど、経験則的に明らかに人口プロテインを接種してる人の腎疾患率が高いんだと思う

まあプロテイン(タンパク質)に限らず何か特定の栄養素ばかり摂取するのは体に負担かかるだろうなとは思うわ。
俺のイメージだと体は多様な栄養素をすこしずつ吸収するようにできていて、特定の栄養素だけドカッと入ってきたらほとんど排出しようとするんじゃないかと思ってる。要するに腎臓に負担がかかる。

プロテインは最初肝臓に負担がかかる。
長期にわたって飲用すると当然、腎臓が壊れる。
すると腎不全で透析コースになる。

この医師の言うことを鵜呑みにする必要はないが、
タンパク質の摂りすぎは何もよいことがないよ。

ソース見たけどスレタイの「陰」はどこから来たんや？

＞よい効果は一切無いってマジ？
ウソ！
なんで介護施設や病院の食事で入所者・入院患者の栄養状態を向上させるためにみそ汁やごはんにプロテイン混ぜてると思ってんだよ？
体重1キログラムにつき0.8グラム（体重50キロの女性でいうと一日40グラム）のたんぱく質をとらないと、逆に短命になるぞ

腕や脚の筋肉だけじゃない、お前の皮膚も爪も髪も、たんぱく質を原材料にしてるんだ
そしてこれが大事なんだが、「日本人はたんぱく質摂取量が年々減っている」…中流層が貧乏になって、良質なたんぱく源（肉や魚などの動物性食品）が買えなくなってるから仕方ないんだが

図書館で食品成分表借りてきて、毎日の食事からどれだけたんぱく質取れてるか計算してみろ
「体重1キログラムにつき0.8グラム」
これをクリアできてるなら、お前にプロテインはいらない
クリアできてないなら、豆乳でも枝豆でも卵でも肉でも魚でもプロテインでもいいから穴埋めしろ

タンパク質摂れても糖分も過剰に摂り過ぎて身体終わるで

言ってる通りの物なら世界的に廃れとるわ、何十年の歴史がある物だろ？
そうなってない時点でただの妄言

食品からタンパク質を摂取する場合はゆっくりと消化される。歯で噛んで砕いて胃で消化してから吸収する。しかし、プロテインは最初から粉になっているから体に入ってから消化→吸収→無害化のサイクルが速い。圧倒的に速い。
だから体内の毒素の濃度の上昇が速いから腎臓にいいわけが無い

医師かどうか以前に正常な知能があったら「人工的なタンパク質」なんて言わない。

一気に飲むのはマジで肝臓に悪い
チビチビゆっくり飲むべし

信じられないくらい怪しいソースで草

アンチプロテインでいつも馬鹿にされてる牧田善二じゃん

こういうのってどういう層に需要があるんだろう？
メーカーへの嫌がらせみたいな感じなのか逆張りなのか

只でさえ糖尿病増えてるのに更にプロテインで腎臓いじめてどうすんの

>医師に意見言えるの草

医者って栄養学に詳しくないだろうw
なんで医者だからなんでも知ってると思ってんの？

個人的には人工甘味料とコーヒー薦める医者は信じない。

鶏肉食えってことよ

だいたいプロテインなんて邪道なんだよ
普通に肉や納豆を食えば良い

どう考えたって凝縮吸収率UPされた栄養を習慣的に取っていたら内蔵イカれると思うぜ

栄養の分解吸収、副産物の排出でてんてこ舞いになれば腎不全もあり得るわ

需要と供給って言葉わかる
わかるやつならすべてわかる
医者でもバカはたくさんいるぞ

これ有名な変人医師。ボディビルダーやトレーナーはもちろん、医師や栄養士からも珍説だと認定されてる。

医者も学者も自分がこれと決めた人以外は信じねえよ
特に「最新の研究では」「今の常識は」って言うやつはろくな人間じゃない
3日後にはどう変わってるかわからねえものに最新もクソもあるかよ
嘘くせえなと思ったら全部嘘だと思っていい

トレして体でかくしたいなら必要、でもたまに言われる体重×2はだいたい過剰摂取

筋肉量を考慮してないし日本人はホエイの吸収が向いてない体質が多い

すんげー臭い屁が出るようなら吸収しきれてない証拠、間違いなく撮りすぎ

今の若者に「死を早める」なんて言ったら喜んで飲むようになるだろ

>>23
三大栄養素だろうがただの水だろうが過剰摂取が体に毒なのは確かだし
三大栄養素だからたくさん取っても毒にならないは通らない
プロテインの過剰摂取が肝臓に負担がかかるのも有名な話
あくまで過剰摂取の話で過剰でなければ元記事の言うよい効果は一切ないも無茶な話だけど、
三大栄養素の一つが欠けてしまうわけだから

タンパク質取りすぎて腎臓が処理しきれず44で死んだマッチョの記事知ってるけど毎日数kg食べてなけれりゃまあええやろう

日本の食事はタンパク質過多にはなってねーよ
当の欧米ですらタンパク質より炭水化物と脂質ばっかや

>>65
糖尿病を知らない国からきたんやろ

なんでも取りすぎれば体に悪いっていうごく当たり前のことを言ってるだけやな

まず極端な例を出して腎症とか言い出すから
もうタンパク質そのものが毒物みたいに思い込む書き込みとかあるし
もう無責任でどうしようもない
年取るほど動物性タンパク質摂らないと老けやすくなってボケるぞ

タンパク質を摂取までは良いけど、とりすぎたら体内で代謝されてできた尿素窒素の血液濃度が高くなるから、尿素窒素を腎臓の糸球体でろ過して尿中へ排出する仕組みがあるけど、その糸球体は自己回復できない組織のうえ、長い人生で使う糸球体のHPがあって、タンパク質の過剰摂取してるやつは糸球体酷使してるようなもんでHPがガンガン減るから使えば使うほど後が持たんぞってだけの話やろ。
日本人は欧米人に比べて腎機能強くない民族みたいやしな。
何事もほどほどにや。

これも含めてプロテイン敵視する記事は全部「牧田善二」って奴だぞ
マジで

他の大多数の医師が推奨あるいは容認してる事についてこの医師はどう考えてるんだろうな

頭が悪いのに筋トレも継続できない
筋トレマンにコンプレックス持ちによる虚言