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2012/04/14 07:59

約2年間 引きこもりしてたけど何とか脱ヒキしたい

1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:20:19.58 ID:J9FlRv7r0
ひきこもり


まず外に出れなくて困ってる
醜形恐怖症+コミュ障で人とまともに話せない

身体醜形障害 – Wikipedia
身体醜形障害(しんたいしゅうけいしょうがい、Body Dysmorphic Disorder:BDD)とは、自分の身体や美醜に極度にこだわる症状である。
実際よりも低い自己の身体的なイメージが原因である。
一種の心気症や強迫性障害とされる。重度の場合は統合失調症ともなる。俗に醜形恐怖また醜貌恐怖といわれる。
また非常に強い強迫観念から強迫性障害と深い関連性があり、強迫スペクトラム障害にある。その強い強迫観念から身体醜形障害はうつ病も併発する割合もかなり高いとされる。















16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:24:31.14 ID:7NxaSHgA0
経歴は

31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:33:18.98 ID:J9FlRv7r0
>>16
全日制の高校中退して通信制に入学した
今年3年になったけど顔見られるのが怖くてほとんど学校に行けてない
とにかく大学には行かなきゃと思ってるけどこのままじゃどうなるか…
2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:20:55.93 ID:SHf8lzLQ0
筋肉体力なさそうだな
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:22:38.87 ID:J9FlRv7r0
>>2
ガリです

4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:21:23.92 ID:CjOTYx3l0
他人は他人の事なんてそんなに考えてないの
7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:22:27.67 ID:Zd2VZhB10
>>4
ほんとこれ不細工とすれ違ったところでなんとも思わない
17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:25:01.06 ID:5KehI+rv0
俺も同じ感じ。大学の学費払ってもらって一人暮らししてんのに、
病気になってどうのこうの言って二年ほど無駄にした。一人暮らしだから、ご飯は買いにって作ってた。
まずカウンセラーにかかるといいと思う。
>>4
自分のいいところは他人は見てない。悪いところは予想よりも見てる。

31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:33:18.98 ID:J9FlRv7r0
>>17
ありがとう

6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:21:44.45 ID:ES1MCWf2O
治療しろ
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:22:38.87 ID:J9FlRv7r0
>>6
具体的にどんな?

24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:28:17.03 ID:ES1MCWf2O
>>9 精神科行けば分かる
40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:40:35.62 ID:J9FlRv7r0
>>24
精神科ってどんな感じ?行きづらい?

43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:46:51.66 ID:5KehI+rv0
>>40
入りづらい精神科はあんま無いよ
俺とかお前みたいなヤツが行くんだから、行きにくい雰囲気は可能な限りなくそうとしてる感じ
医者の性格とか外見は、もちろん内装みたいにカンタンに整えられないから当たり外れあるよ

48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:55:18.94 ID:J9FlRv7r0
>>43
詳しく教えてくれてありがとう
病院行くのも考えてみる

52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:02:40.22 ID:5KehI+rv0
>>48
医師の評判いいところ探したりしてると、結局行かないってこともある。
なんで、とりあえずアクセスいい病院にオリャッっと行ってみるといい。
アクセス悪いと、移動面倒で行かなくなるからな。
明日いけ、明日。

54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:07:08.67 ID:J9FlRv7r0
>>52
調べてみる。ほんとありがとう

8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:22:31.84 ID:JqW3GEQT0
ひきこもりやニートってのは機能不全家族である場合がほとんど
まず家族関係の改善から

12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:23:35.30 ID:J9FlRv7r0
>>8
母親とは普通に話せるけど父親とはまともに会話できない
小さい頃からそうだったから改善するのは無理そう

20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:26:23.62 ID:JqW3GEQT0
>>12
じゃあ母親にでもなんでも協力してもらったらいい
騙されたと思ってやってみて。たぶん本当にひきこもりが治ると思うよ

33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:34:46.40 ID:J9FlRv7r0
>>20
ありがとう
中々素直になれないけど母親には色々相談してる
でも醜形恐怖症のことは言えてない

36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:36:31.07 ID:JqW3GEQT0
>>33
とりあえずこれ見て元気出して


40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:40:35.62 ID:J9FlRv7r0
>>36
むしろ落ち込んだ

11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:23:27.96 ID:fJLAXl+10
首を吊る
これで何もかも解決
15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:24:17.92 ID:J9FlRv7r0
>>11
死にたいとは思ってない
なんとか社会に復帰したいと思ってる

14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:24:15.76 ID:tAicE23b0
なぜ脱ヒキしたいの?
18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:25:03.75 ID:J9FlRv7r0
>>14
母親に迷惑かけてばかりで辛いから

19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:25:57.09 ID:tAicE23b0
>>18
だからそれと脱ヒキがどう関係あんの?

31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:33:18.98 ID:J9FlRv7r0
>>19
ヒキったまま死んでくのは嫌だ
とにかく母親に恩返しがしたいと思ってる
21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:26:41.74 ID:Btdcqpgti
誰も大して気にしてないからまず外に出る努力しろ
37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:37:21.79 ID:J9FlRv7r0
>>21
それは十分に分かってる
けど外に出ると反射的に足が震えたり顔が熱くなったりする

22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:27:08.82 ID:Y1ctmRmNi
夜の人少ない時間に少し外出てみれば?

23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:27:51.72 ID:gtzkQumw0
俺も病気まで行かないけどそんな感じだわ
夕方特に外出るの怖い
視線が怖い
25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:29:17.04 ID:hccjcclD0
>>23
出やすい時間帯なんてねえよな

28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:29:36.61 ID:uamLhioB0
無職ならハロワ経由で就活してみるといいとおもう
他人の目をなんてどうでもよくなる
30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:31:19.08 ID:GyVJFI1aO
いつも庭いじりしてる近所のババアの目線が怖くて外出出来ない
34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:34:56.50 ID:uamLhioB0
>>30
むしろ逆に外出したほうがいい
外出しない方があの子どうしてるのと噂話のネタにされるよ

35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:35:10.78 ID:BX/yb6m7i
母ちゃんにドライブ連れてってて頼めば
38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:37:31.27 ID:p09aKuEE0
>>35
これだな

40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:40:35.62 ID:J9FlRv7r0
>>35
車には結構乗ってる
41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:43:57.20 ID:gB/7KVqkO
車乗ってるの?
ひきこもってないじゃん

42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:44:56.82 ID:J9FlRv7r0
>>41
夜限定で車からは降りない
45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:48:29.14 ID:YppXjHDp0
大変だな
俺も強迫性障害とか精神疾患持ちだけど頑張って生活してるよ
まあバイトもしないで何もしたくないから引きこもってたまに友達と遊んで、この前大学卒業して結局ニートになったけどな
週に1回外に出るか出ないかのレベルだったけど最近は毎日出るようにした


48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:55:18.94 ID:J9FlRv7r0
>>45
やっぱり外に出ないことには何も変わらないよね
怖いけど自分も外に出る努力してみる

46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:49:51.00 ID:ma/pxwP7i
車から降りなくてもいいから少し窓開けたりしてみたら

48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:55:18.94 ID:J9FlRv7r0
>>46
アドバイスありがとう

47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:54:05.65 ID:uamLhioB0
なんで高3で免許もってるの

49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:56:01.61 ID:J9FlRv7r0
>>47
説明足りなかった
母親の運転でって意味です

50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 19:59:13.94 ID:ozgPJGQ1O
あんまり深く悩まない方がいい
悩んだところで人と話せるようになる訳じゃないし
54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:07:08.67 ID:J9FlRv7r0
>>50
そうだねありがとう
最近毎日将来のこと考えては焦っての繰り返しで頭おかしくなりそうだった


57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:11:11.69 ID:ozgPJGQ1O
>>50のだけじゃ冷たすぎるな すまん

59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:13:25.50 ID:J9FlRv7r0
>>57
全然そんなことない
レスしてくれるだけで嬉しい


53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:07:07.14 ID:WGwptm030
とりあえず、深夜にランニング

55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:08:36.13 ID:J9FlRv7r0
>>53
ランニングって考えはなかった
結構いいかもしれない

56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:09:24.07 ID:WGwptm030
>>55
体力もつくしおすすめ
その後明け方にシフトすれば、いつも走ってる人と知り合いになれるぞ
58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:12:30.75 ID:J9FlRv7r0
>>56
体力0に近いから有難い
不審者がられるか心配だけど試してみる
ありがとう

60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:18:50.72 ID:BWuCswiWi
生活リズムはどうなってるの?

61:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:21:50.46 ID:J9FlRv7r0
>>60
明け方寝て真昼間に起きる感じ
食事も不規則 だからガリ

62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:24:57.17 ID:3voYKXuA0
筋トレして自信付けようぜ!
63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:32:37.13 ID:BWuCswiWi
朝起きて部屋の掃除するとかベランダ出て日光浴するとかご飯の支度、洗濯手伝うとか洗車してあげるとか
今までやってなかった事とかしてみたら?
きっと母ちゃん喜ぶよ
それで家族の会話が増えるんだったらもっといい
65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:38:54.65 ID:J9FlRv7r0
>>63
アドバイスありがとう
母親が毎日忙しいから一応部屋の掃除と簡単なご飯作るのはやってる
下手だけど


64:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:34:55.00 ID:LQKTySNJ0
毎朝ジョギングでもしとけ

65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:38:54.65 ID:J9FlRv7r0
>>64
夜のジョギングを朝にできるよう頑張る

66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:39:54.90 ID:okg8IXpjO
君はそのままでいい、そのままでいいんだ
67:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:41:55.37 ID:J9FlRv7r0
>>66
どういうこと?
このままでいたら更にクズっぷりに拍車がかかる
69:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:44:00.76 ID:I+8g4F9w0
かつての自分と似てるな
でも君みたいな人は頑張って生きてくれ

70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:44:39.86 ID:J9FlRv7r0
>>69
ありがとう
とにかく頑張るよ

68:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:43:56.16 ID:J9FlRv7r0
レスつくか分からないけど例えFランでも大学には行った方が良い?
71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:45:32.59 ID:mV+1p4Cw0
1年死ぬ気で勉強すれば中堅私大ぐらい誰でもいける

75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:50:37.53 ID:J9FlRv7r0
>>71
高校はおろか中学の勉強内容も危ういんだけどそれでもいける…?
やっぱりFラン大目指すより就職目指した方がいいの?

78:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:55:57.31 ID:Tgb+7mAfi
>>75
引きこもりを直したいのなら、受験は不要。勉強し出すとまた部屋に籠もるから。それに落ちるリスクもある。
引きこもり脱出と言うハードルを越える為に、わざわざその手前に別のハードルを置くのはナンセンスだよ。
80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:59:26.50 ID:J9FlRv7r0
>>78
分かった
大学のこと考える前に
とにかく脱ヒキしないと意味ないよね…
ありがとう

72:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:48:30.90 ID:Tgb+7mAfi
>>71
大学入試に受かるよりも、死ぬ気で何かをする事の方がはるかに難しい。

77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:54:32.64 ID:J9FlRv7r0
>>72
正直今まで死ぬ気で何かを成し遂げた事が無い…
73:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:48:45.51 ID:0Gz5NTSV0
何か一つ自信が持てる物があれば人生案外上手くいく

77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:54:32.64 ID:J9FlRv7r0
>>73
ありがとう
小さい頃からずっとやり続けてる趣味が1つだけある
それを大事にしていこうと思う

74:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:50:17.54 ID:okg8IXpjO
大学は仕事に必須ではない
高卒のがなりやすい公務員もある


77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:54:32.64 ID:J9FlRv7r0
>>74
そうなのか
教えてくれてありがとう

76:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:53:10.58 ID:RytmGwbAi
大学行ってやりたい事あるなら行った方がいいな
79:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:56:58.51 ID:J9FlRv7r0
>>76
行かなきゃって使命感?みたいなものが強いかもしれない
これからの将来に役立つなら何とか頑張って行きたいと思ってる

81:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 20:59:30.63 ID:okg8IXpjO
大学行ったせいで引きこもるやついるぜ
鬱でやめちゃったり
83:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:02:40.81 ID:J9FlRv7r0
>>81
自分にもその傾向がありそうで怖い

82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:00:22.65 ID:LQKTySNJ0
醜形恐怖は死ぬまで治らないとか
83:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:02:40.81 ID:J9FlRv7r0
>>82
え…ほんとに?

86:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:08:43.63 ID:tau7LL9di
好きな事は苦にならないからな
趣味は大事だ
そこから交友関係広げられたり

90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:28:29.69 ID:J9FlRv7r0
>>86
そういう考えもあるのか
交友関係0に近いから友達出来たらいいな

84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:03:34.20 ID:uamLhioB0
病気のせいも大きいとおもうけれど
きっかけがないんだとおもう
恥や人の目を気にしなくなるきっかけが
自分は生活にかかわる重大な出来事があったから変われた

85:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:05:43.60 ID:J9FlRv7r0
>>84
確かにきっかけが無いと思う
今までずっと色んな事から逃げてきた
変わることが出来て羨ましい
自分もそのきっかけと出会えるように頑張りたい

87:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:15:52.65 ID:uamLhioB0
>>85
ある意味被害者だと思う
両親の過度のやさしさ(逃げる環境)や
周りの人間に恵まれなかった(人間不信)とか
自分の場合は家族が亡くなって周りの人間にどういわれようが
どう見られようがまったく気にならなくなって立ち直れた
アドバイスにならないけど焦らずゆっくりがんばって

89:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:26:19.44 ID:J9FlRv7r0
>>87
そうなのかもしれない
でもその優しさに甘えてここまでだらだらきてしまったのは
全て自分の責任だと思う。
自分よりはるかに大変な環境なのに
こんなスレに書きこんでくれて本当にありがとう
それだけで凄く励みになる
頑張ります

88:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/04/13(金) 21:25:46.39 ID:Ae5AuGFd0
早朝ーランニンッ!
9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko






































 












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この記事へのコメント(2)

1: 名無しさん : 2012/12/30(日) 02:51:40 ID:==

人の目が気になるっていうのは精神の問題だから頭では他人は自分のことそんなに注目してないって思っていても難しいんだよ。
高所恐怖症の人に絶対落ないからというのと同じように。あるいは犬に噛まれて犬恐怖症になった人にこの犬はあなたを噛んだ犬とは別の犬だというのと同じように。

 
2: 名無しさん : 2013/07/22(月) 00:34:13 ID:==

というか「他人はそんなに気にしてない」って
罵倒された経験があるから気にするようになるんだろって毎回思う
生まれつき気にする奴なんかいないしな
世の中のクズが精神病人を増やす

 

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