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メニュー
野菜炒めと味噌汁と白米と漬物
材料費
豚肉150円
キャベツ100円
人参100円
ピーマン100円
豆腐50円
ワカメ50円
なめこ50円
味噌50円
きゅうり50円
各種調味料50円
光熱費50円
買い出しの手間50円
料理する手間50円
片付けする手間50円
食材廃棄率を考慮×1.1倍
合計1045円
それなら外食するわ
確かに
野菜が地味に高い
野菜炒め用の野菜パック100円で売ってるが
>>5
千切りキャベツのパックもそうだけど高いよな
100g 100円とかだから
普通のキャベツ 1玉 650~900g 100~200円という事を考えるとかなり割高
自炊は調理が得意ということではないんだな
1度でその量を喰うのかよw
>>7
むしろ豚肉100g~150gとか満足できねえよ
もうちょっと考えてみ
3人前くらいありそうだなそれ
節約しようとしなきゃそうなるぞ
頭悪すぎだろ外食と相殺できるぶんは書かなくていい
どんだけ食うんだよ
冷凍するという発想はないのか?
4人前平らげててワロタ
自炊は節約できるって言ってる奴ってクッッッソ貧相な食事しかしてねえよな
>>18
な
衣食住はケチったら駄目
衣食住で満たされてたらどうでもいいことに金使わなくなる
材料費
豚肉150円 (130g)
キャベツ100円 (1玉)
人参100円 (3本)
ピーマン100円 (4つ)
豆腐50円 (1丁)
ワカメ50円 (袋半分)
なめこ50円 (1袋)
4日ぐらい保つ量じゃん
>>19
今は野菜高いからキャベツ100円だと半玉だな
人参も2本で100円位かな
エア自炊
基本的に鍋用カット野菜でいい
自炊って複数人で食べるか作り置きする前提だからな
1人で4人前食ってたらそりゃコスパ悪いよ
あと、外食は栄養バランス取れない
外食とか油多すぎだし
つか白米入れてるのに白米の値段は入れてないのは釣りか?
米はタダとする
100~150gってステーキで考えたら普通に十分すぎる量じゃね?
1日分だろ
野菜高いよなあ
炒めるにしても3種類くらい欲しいし
野菜は袋に入ったカット野菜、味噌汁はインスタント
これでだいぶ安くなる
しかも毎日自炊しないといけない縛りが発生するからな
突然の食事の誘いとか残業疲れで食欲ないとかがあると食材腐らす
習慣化したら徐々に原価は下がってくる
卵焼きとソーセージ焼くだけなら安い
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引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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この記事へのコメント(6)
独り暮らしなら半額弁当買ってた方がコスパ良いけどこいつの値段設定もやべーわ
悪いのはコスパじゃなくて頭だったというオチ
貧乏人って金が無いんじゃなくて金勘定する頭が無いんだよな
キャベツは一玉100円で買うものだろ。少なくても俺の行ってるスーパーではそう
そして一玉いれるんかい。いや半玉でも多いけど
家庭料理ではなく業務的な調理をしないとコスパは良くならないよ
一度に大量生産→冷凍を色んな品目で繰り返す、冷蔵庫はファミリー向け
例 米10合 お好み焼き大判4枚 豚汁10リットル からあげ1kg
最近は食パン8枚切りを二袋ぶんを並べてチーズとベーコン乗せて2枚セットにしてラップで包む作業してる
これは冷蔵で朝食べるんだがオーブン200℃12分放置するだけで良い
あと皿が汚れる物食う時はラップ敷いたほうがいい
最近この逆張り多いな
コメ稼げるからか?
転売の何が悪いの?スレと双璧を成してる