>>4
ワイ高校の時腹筋割れるぐらいには部活で絞られとったけど68kgとかやったで

>>5
20～30ぐらいを1セットでやってる

>>8
アブローラーは15～20を1セットに合計100回やってるやで

>>10
とんでもないコンプレックスありそう

>>12
スクワットやるぐらいやね

>>14
小学校の頃急激に太ってから痩せたらできたやで

>>16
そろそろ落とす計画はしてるで

>>19
これでもズボンの穴が二つ狭まったんやで
なんでもチリツモやからこのペースで絞っていくわ

>>25
楽しめる範囲ならって感じやなぁ
我慢してまでボディメイクはしたくないやで

>>26
いつかゴリラになりたいやで

>>30
今のとこはそんな感じやね

>>31
腹と胸は印象めちゃくちゃ変わる

>>36
体型の変化がモチベになるやで
露骨に変わるしな

>>38
毎日の時もあれば2日に1回のときもあるやで
仕事の具合によるんや

>>40
頑張ろうやで！
頑張った自分偉い！の精神で毎日を乗り切るやで！

>>42
頑張って生きるんやで

>>43
不健全な心やから全部否定したくなるんや
全人類筋トレを必修にしたら心も健全になってハッピーやのにな

>>46
家に赤ちゃんおるからジムにはいけんのや
落ち着いたら行きたい

>>46
いや変わるで
脂肪着いとるから分からんだけで落としたらかなり仕上がっとると思うで

>>48
なんかな？
思いまんまやわ

>>53
会社の同僚とか周りの人にも気づかれるレベルで変わってるんやけどな
ありがとうやで！

>>54
30→25→25→20→20→15→15とかやで
連続じゃないんや

>>56
いや普通に肥満やで

>>60
フレックスベルのダンベル欲しい

>>61
ビリーズブートキャンプええで
YouTubeに転がってるからやってみ

>>62
82kg→80kgやで

>>65
ほーん、痩せるのは目的でないんやな

>>67
体重にこだわりはなくて体型変化を楽しんでるやで

>>68
贅肉落としたほうが腹筋周りは見た目変わるやろ

>>69
それはもちろんわかってるんやけど、筋肥大させたい気持ちと食事制限したくないから今のスタイルやで
でもそろそろ食事も管理して絞ろうと思ってる