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【愕然】 糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄを2ヶ月試した結果ｗｗｗｗｗｗｗwww
4月から2ヶ月目
スーパーの帰りに荷物が持てないくらい筋肉がなくなった・・・
よっわw
自業自得だな
プロテインダイエットおすすめ
糖質抜いた分以上に肉油とってます？
>>4
カロリー制限じゃないってのは分かってるから肉と魚はバンバン食べてるよ！
筋トレしてます？
>>6
筋トレはしてない
もちろんしないといけないのは知ってるけど時間がなくてな
これって糖質制限続けてる間は筋力が減っていくんだよね？
じゃあ脂肪は減らないってことなのかな
肉、卵、チーズがメインやぞ
お前絶対なんか間違えとるわ。付け焼刃すぎるし、そもそも筋トレもしろや
>>8
筋トレはしてない
もちろんしないといけないのは知ってるけど時間がなくてな
これって糖質制限続けてる間は筋力が減っていくんだよね？
じゃあ脂肪は減らないってことなのかな
>>8
もちろんそこに書いてるものは食べてるよ
あと筋トレは全くしてないわけじゃないけど，運動量が足りてるのかなぁと疑問に思うくらいしかしてない
>>10
筋トレなんて極端な話一日15～20分で出来る程度でええんやぞ
俺は糖質制限はしてないけど、週に五回ぐらいスクワット25回、片足立ち一分ずつ、腕立て15回をそれぞれ3セットしてるけど
Tシャツ着たら腕周りパンパンになるで
てかタンパク質多く取ってるのに筋トレせんとかアホやんけ
>>11
こんなんで腕パンパンとか子供用のシャツ着てんのか？
>>14
まぁどんなに食っても太らん奴もおれば、食った倍ぐらい太りやすい奴もおるしな
運動不足以外で筋肉が無くなる事なんてそうないぞ
エネルギーにするのは糖質→脂肪→筋肉の順だからな
餓死寸前なんだろ
>>15
まじかよ満腹だと思ってたのは実は満腹ではなかった・・・？
てか分解は筋肉→脂肪だと思ってた
それなら糖質制限の話すると筋トレの話持ちだす奴いるけどする必要なくないか
綺麗に痩せたいわけでもないし
>>16
これは割りと基本やで
別に筋トレ必要ないよ
そもそもダイエットと筋トレは両立しないしな。
別問題として運動不足はいつだって体に悪いけど
タンパク質が栄養に回るのは最後だから相当やばいな
サイトによって解説違うし、ネットの自信君も答えられない質問あるし不安定なダイエット法
>>18
ま、医者や栄養士もバラバラの事言うてるし仕方ないわ
人体がこれまでの定説通りではないらしいって辺りやで、まだ
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(2)
ワイは急激に髪が細くなって大量に抜けたからもうやらん。
今残ってくれてる髪と残してくれた体に感謝や。
10年以上前は低インシュリンダイエットって名前だったのにな
痩せやすくはなるけど、最初の頃は便秘して辛かったわ