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2016/02/26 23:37

【朗報】 朝飯食わず、ほぼ1ヶ月もやしと納豆ご飯で生活した結果wwwwwwww

1: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:19:20.447 ID:6zDlRqKQd.net

納豆














10kg落ちたwwwwwwwww
もやしにごま油たっぷりかけてんのに痩せる痩せるwwwwww

 

2: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:19:42.974 ID:aEaKz2lS0.net

糖尿病一直線

 

4: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:20:47.223 ID:6zDlRqKQd.net

>>2
大丈夫
酒は週1で一杯しか飲まんしインスタント系食わないしジュースも飲まない

 

3: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:20:28.888 ID:G41Gaqoua.net

カロリーが足りない

 

6: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:23:14.587 ID:6zDlRqKQd.net

>>3
なんだかんだ毎日1400~1600kcalとってるで?
夜は毎日豚の切り落としともやしで食べてる

 

5: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:21:56.326 ID:RWFxUH3A0.net

卵も食えよ栄養偏るぞ

 

7: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:23:30.928 ID:6zDlRqKQd.net

>>5
納豆にかけてますがな

 

8: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:23:48.016 ID:aEaKz2lS0.net

ちなみに食費は?

 

10: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:25:31.268 ID:6zDlRqKQd.net

>>8
2万いかない

 

9: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:24:35.176 ID:6zDlRqKQd.net

生キャベツも毎日食べてるから栄養は大丈夫やろ
ビタミンcもサプリでとってる

 

11: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:25:43.568 ID:aEaKz2lS0.net

>>9
ミネラル足りてる?

 

12: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:26:23.675 ID:6zDlRqKQd.net

>>11
ミネラルウォーター

 

13: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:26:44.338 ID:aEaKz2lS0.net

>>12
名前だけで含まれてないぞ

 

15: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:30:02.264 ID:G41Gaqoua.net

何が目的でそんな食生活してんの?

 

16: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:31:24.399 ID:6zDlRqKQd.net

>>15
痩せるために

 

18: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:32:23.394 ID:LMXVZuLpd.net

>>16
筋肉が落ちただけだと意味ないぞ

 

19: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:34:10.669 ID:6zDlRqKQd.net

>>18
まあどの道痩せるとそうなるわな
でも毎日1時間ウォーキングとダンベル持ち上げてる

 

17: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:32:20.995 ID:EZR7bAsGx.net

カルシウム足らんな
牛乳飲みましょう

 

19: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:34:10.669 ID:6zDlRqKQd.net

>>17
牛乳嫌い

 

20: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:35:01.050 ID:G41Gaqoua.net

痩せるためならご飯食うなよ

 

22: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:35:49.857 ID:6zDlRqKQd.net

>>20
それ逆にあかんやろ
高確率でリバウンドするやん

 

24: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:36:51.301 ID:6zDlRqKQd.net

ご飯て言っても茶碗一杯食べないからね
茶碗一杯気持ち少なめです

 

21: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:35:01.184 ID:6zDlRqKQd.net

体脂肪も落ちたよ
34あったのが26になった

 

23: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:36:20.457 ID:9v6tVwiX0.net

一旦筋肉付けつつ太ってから脂肪落とせって言うけどモチベ上がらんよなその方法

 

25: 名無しの捨て猫さん 2016/02/21(日) 19:38:35.270 ID:6zDlRqKQd.net

>>23
それそれ
一旦お腹ちょいぽっちゃりまで痩せてガチ筋トレするつもり

引用元: この記事は2ch.scからまとめました。

9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko






























 


 












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この記事へのコメント(17)

1: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:21:41 ID:Y5NjYzNjc

体脂肪率34ってw
最初からかなりデブなんだろうな。

 
2: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:25:11 ID:AwODkwNDc

糖尿病になりやすい体質 ご飯と豆だけって こりゃリバウンドしますわ

 
3: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:25:51 ID:AxNzA4MzE

無茶をやってのけた根性は認めるが賢明とは言えないな

 
4: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:26:11 ID:Y3MTQxNzM

どうでもいいけど卵も豚肉もくってるじゃんもやしと納豆ご飯だけじゃ無いじゃん

 
5: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:27:05 ID:Y3MTQxNzM

どうでもいいけど卵も豚肉も食ってるしもやしと納豆ご飯だけとは言えんべ

 
6: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:30:54 ID:I0NzI2MTk

少量とはいえ卵食べてるし、運動も普通にしてるし問題無いよ
名人様は痩せられなくて困ってる人にアドバイスしてあげなよw

 
7: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:43:58 ID:IzNDc5Nzk

まさかとは思うが34って体脂肪率かよ

 
8: 名無しさん : 2016/02/27(土) 00:46:04 ID:IzMzM4NTA

後からどんどん足してくるな
なんだかんだ普通に食事してるじゃねえか

あと痩せてから筋トレする意味はない
今すぐやれ

 
9: 名無しさん : 2016/02/27(土) 01:03:30 ID:EwNTk0NTM

体脂肪34もあれば10kg痩せるのは簡単、身長170位で90→80kgなってもスリムになったとはいい難い、問題は70から60台に痩せるとき、全然減らなくて心が折れ、飽きてくる。
筋肉つけて基礎代謝上げても体重上は筋肉の方が脂肪よりも重いため一見体重が変わらなく見えて心折られるのが失敗の原因、実はそのまま筋トレしてるのがいいらしい、ある日を境に見違えてスタイルがよくなる。
食事制限や絶食は以ての外、食事制限のストレスで結局は体が乾いたスポンジが水を吸い取る様に栄養素を吸い取る為逆に太ったりリバウンドの原因になったりする、三食しっかり食べて運動するのが結局は一番いい、急激に痩せるとせっかく痩せても皮だるみでみっともない事になる、長期スパンでじっくり焦らず痩せれば体が順応して皮は余り難くなる。

 
10: 名無しさん : 2016/02/27(土) 01:42:58 ID:A4MzA1OTc

体脂肪が15切ってから書け

 
11: 牛乳を売りたい奴に : 2016/02/27(土) 01:43:29 ID:U3MDI0MjA

牛乳は飲まなくても平気だぞ!
牛乳からカルシウムはほとんど吸収されないらしいからww

 
12: 名無しさん : 2016/02/27(土) 03:31:40 ID:AyMTQ0NjQ

いまだにカロリー神話信じてダイエットしてるやつは即刻やめるべきだぞ

 
13: 名無しさん : 2016/02/27(土) 04:19:43 ID:Y3OTU2MDU

あとはりんごとトマト食っとけば栄養的には十分やろ

 
14: 名無しさん : 2016/02/27(土) 09:55:41 ID:Y5NjU4MDQ

カルシウムとビタミンEが足らんな
女性は生理不順で済むけど
男のビタミンE欠乏は即種無しだから要注意

 
15: 名無しさん : 2016/02/27(土) 13:47:08 ID:A2MTE5NjA

上にもあったけど、全然もやしと納豆ご飯だけじゃなくてイラっとした
最初がデブだから10キロ痩せるのも大したことない

 
16: 名無しさん : 2016/02/29(月) 21:52:23 ID:g0OTY4MzY

色々食ってるやんけ

 
17: 名無しさん : 2016/03/04(金) 23:38:17 ID:I5OTExMTU

後出しでごちゃごちゃうるせえな

 

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