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2016/02/23 08:37

【愕然】 1ヶ月、糖質制限ダイエットした俺の末路・・・・・・

1: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:38:57.33 ID:bi6Hx8D20.net

ダイエット














体重5kg減
便秘で2日に1回しかうんこ出ない
活力が沸かない
2年ぶりにアトピー再発
1週間前から胃腸が調子悪い

 

2: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:39:26.04 ID:hJw1Q6qhr.net

アカンやんけ

 

3: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:39:27.66 ID:jrONZh+90.net

アトピーがダイエットとか笑える

 

4: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:40:19.46 ID:bi6Hx8D20.net

>>3
もう完治したと思ったんやがなあ

 

5: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:40:36.91 ID:isz2OQB20.net

制限しすぎやで

 

6: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:40:40.82 ID:ntsgGiS00.net

ガイジ

 

7: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:41:10.85 ID:dw+ImqUed.net

辛すぎやろ

 

8: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:41:50.72 ID:6aOBGXJXd.net

ワイは糖質制限で30キロ落としてリバウンドもないで
米食わないのも慣れるやろ

 

9: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:41:58.92 ID:2Pp6sAQCx.net

腸の乱れがアトピーの原因って知らんか

 

11: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:09.11 ID:SMW8KlTd0.net

マジでうんこでなくなる
あと、風引きやすくなる

 

10: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:03.02 ID:eduCqpwQ0.net

水分が抜けただけやで 便秘になるのは当然

 

14: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:34.99 ID:zxuOBAxJa.net

栄養足りんから体弱くなるのはしゃーない

 

13: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:33.40 ID:nkYzWjVd0.net

粉吹きイモ気持ち悪いわ

 

12: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:12.85 ID:UqUYuzIja.net

肉ばっか食えば元気でるぞ

 

16: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:55.60 ID:rPWBU8iWa.net

ダイエット中でもご飯は朝食で軽く一膳は食べた方がええ

 

17: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:42:59.11 ID:hmsN6/LCa.net

>>1
糖質制限のカリスマがしんだってニュースやってたぞ

 

24: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:44:54.80 ID:bi6Hx8D20.net

>>17
江部しんだんか?
アカンやんこんなん

 

32: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:20.77 ID:v9nQDBlr0.net

>>24
渡辺信幸やろ
アメリカでも糖質制限で死人でとるしなあ

 

18: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:43:22.15 ID:eduCqpwQ0.net

食物繊維を取りまくれ 腹持ちがいいしおからがおすすめ

 

19: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:43:24.37 ID:dKQ2nEeVd.net

糖質制限はやめたほうが良いってメタボの研究やってる先輩が言ってた気がする
過度な高タンパク食をやったりすることで内臓ズタボロになるらしい

 

20: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:43:35.05 ID:bi6Hx8D20.net

糖質食わないと胃腸が悪くなるわ絶対

 

21: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:44:18.50 ID:7T6CYXbJ0.net

麦飯おいしいよ

 

23: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:44:39.32 ID:2dn5UFkA0.net

ワイ将も糖質制限してるぜ!
体重は減るわ体調は良いわで言うことなしだぜえ~!

 

22: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:44:34.32 ID:athviJyI0.net

お前らなんJ民のくせに糖質制限なんかしてるのかよ

 

26: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:45:20.70 ID:ZbrKRwcM0.net

そもそも糖質制限とか血管ガチガチボロボロになるからやめーやってハーバード大が論文出してたやん

 

27: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:45:25.85 ID:2dn5UFkA0.net

気分はアスリートな気分なワイ将w
ダルビッシュみたいな肉体になったらどうしようかと不安になる日々を過ごしている模様

 

39: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:47:19.54 ID:y5MhYtiu0.net

>>27
金もないのに糖質制限して筋肉質になれるわけないやん
どうやってカロリー稼ぐんだよ

 

28: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:45:54.87 ID:v41G+LYLK.net

普通に居酒屋とか定食やとかいかなければいいのに

 

29: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:10.97 ID:tdbfFHnz0.net

ワイヨーグルトダイエットしてるで

 

30: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:11.90 ID:nkYzWjVd0.net

当たり前だけど何か一つのものを絶対に摂らないみたいな状態がおかしいだけやで
バランスよく食べて、量を食べすぎないことが大事なのにな
宗教みたいに信奉してる奴らがいて気持ち悪いわ

 

31: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:16.28 ID:zar4jqV2M.net

まあご飯一杯ぐらいで一日分の糖質とっとんじゃないの?

 

33: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:26.37 ID:79w/s1TM0.net

糖質制限ってどんくらいから言うんだ?昼はおにぎり2個とかしか食わないんだけど

 

43: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:48:14.06 ID:nkYzWjVd0.net

>>33
おにぎり食ってる時点で全然制限になってないからセーフやで

 

34: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:31.75 ID:dbClD9as0.net

糖質制限とか素人さんがやるもんやないでな
せめて晩飯は炭水化物控えるレベルにしとかな

 

44: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:48:31.31 ID:dKQ2nEeVd.net

>>34
せやな
糖分取りすぎるとあんまよくないんやろなーくらいの感覚であるべきやな
どちらにしても狂信すると死期を早めるだけや

 

35: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:46:35.34 ID:CZLfa3Ohp.net

米は食ってええぞ
アメ公はそうやってる
グルテンフリーならセーフ理論

 

40: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:47:33.68 ID:bi6Hx8D20.net

こんなん絶対体に悪いわ
明日からラーメン食いまくった留

 

42: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:48:04.99 ID:jrONZh+90.net

>>40
雑魚すぎやろ
自分の体調コントロールできんのか?

 

45: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:48:36.89 ID:LVn9jpPrd.net

筋トレせえやリバウンドするぞ

 

55: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:50:00.38 ID:bi6Hx8D20.net

>>45
筋トレしとるでえ~
北島達也のDVDやプロテインまで買ってもうた

 

69: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:51:59.98 ID:UNAGEEzJ0.net

>>55
アルティメットプロテインか?
高すぎやからやめたほうがええで
オプチか似たようなのやとビーレジェ
買いやすさでザバスでええ

 

80: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:53:32.37 ID:bi6Hx8D20.net

>>69
いやあれは糖質入ってるからつい最近出たローカーボのやつやで
あれはザバスと同じくらいの値段だったから買ってもうた
味はザバスなんかより全然美味くて良いわ

 

47: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:48:52.83 ID:hlZMoLRua.net

バナナ食えバナナ
毎日うんこブリーやで

 

50: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:49:15.95 ID:bi6Hx8D20.net

はじめて2日目くらいに禁断症状が終わってからは特に炭水化物にめもくれなかったんやけどな
先週あたりが体調がおかしい

 

51: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:49:26.55 ID:6aOBGXJXd.net

ちなみに糖質制限をやめて普通の食事に戻すと便秘が治るからさらに体重減るで

 

52: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:49:39.12 ID:YL6+oshL0.net

デブやから痩せたい!←せやな
食事減らせば痩せる←せやな
糖質だけ抜くンゴオオオオオオオオ!←は?

 

54: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:49:50.22 ID:y5MhYtiu0.net

男が糖質制限とかひくわ
オカマかよ

 

57: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:50:08.01 ID:nkYzWjVd0.net

別に食い過ぎてもいいしく食わない日があってもええんやで
バランスが取れてればな
結局自分のこと管理できないガイジが「~食事法」みたいなのに頼るんだよな

 

58: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:50:11.38 ID:Sirgbw9ed.net

きつい糖質制限してるとうんこめっちゃ臭くなるよな

 

63: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:51:15.39 ID:bi6Hx8D20.net

>>58
しょんべんもくさいわ

 

66: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:51:35.37 ID:AX5rL5keM.net

糖質制限ってイモ類もあかんのやろ
無理だわ運動する

 

70: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:52:14.40 ID:6aOBGXJXd.net

まあ元々デブのやつは糖質取りすぎてるから楽に痩せれるんやで
デブが食事減らせって言われてもできんやろ?
糖質抜くことなら意外と楽にできるんや

 

72: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:52:23.78 ID:bi6Hx8D20.net

糖尿病とデブには良いってだけで普通体型くらいの人がやるのは自殺行為なんかな?

 

79: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:53:04.42 ID:Jmv/uFapd.net

>>72
そもそも普通体型の奴にとってはダイエット自体自xx行為やんけ
なんでダイエットはじめたんや

 

100: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:55:36.85 ID:bi6Hx8D20.net

>>79
いやワイは腹出てたからな
もう1か月このままいけば腹筋割れるかと思った矢先体調ズタボロですわ

 

73: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:52:23.97 ID:8MCaIMvWp.net

鶏肉の唐揚げはOKやからあんまりきつく無いわ

 

78: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:53:01.39 ID:FLNkhsdxM.net

>>73
衣アウトやないの

 

75: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:52:25.69 ID:I256BLqM0.net

グルテンフリーも糖質制限と同じでまだまだ医学的根拠が希薄なんだぞ

 

77: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:52:47.67 ID:ANz7Y5Zx0.net

命削ってるやんけ

 

82: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:53:46.23 ID:toM88igD0.net

食事制限だけとかアホやろ
鍛えろや

 

81: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:53:33.77 ID:+VenRZXG0.net

週5で立ち仕事始めたら自然と1年で10kg減ったわ
デブなんてどうせ自制心ないんやから
運動という正攻法で痩せよう思ったら無理やり環境変えるしかないと気づいた

 

88: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:54:28.33 ID:bi6Hx8D20.net

今しんだ奴調べたけど
こいつ元からしにかけで糖質制限で生き延びただけやろ
てっきり江部がしんだのかと思った

 

96: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:55:16.17 ID:nkYzWjVd0.net

ワイの妹がトイレ入った後はクッソ臭いわ
糖質制限してて便秘で筋肉量不足してるから負のスパイラルやろな

 

92: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:54:58.79 ID:gr+Pv3ZRa.net

白湯飲むと便秘解消するらしいぞ

 

99: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:55:29.50 ID:KDhMRXM70.net

なんでデブって痩せようとする際にこう極端なとこやるんや
食事量を一般人レベルにして一日30分くらい軽く歩くとかでええのに

 

112: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:57:17.25 ID:nkYzWjVd0.net

>>99
ほんこれ
ワイも適当に筋トレしてランニング30分やって飯はそれなりに食う
お菓子はなるべく食べないようにする
これだけで余裕で10kgとか痩せるンゴねぇ・・・

 

115: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:57:26.14 ID:bi6Hx8D20.net

ザバスの糞不味いココア味のプロテインが500gくらいも残ってるわ
どうすんねんこれ

 

122: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:58:25.74 ID:rr73ggGm0.net

ザバス内容量減り杉内

 

119: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:58:05.62 ID:aA7LViCx0.net

痩せたいなら動け

 

120: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:58:05.86 ID:R5wOIxMlK.net

三大栄養素筆頭の炭水化物抜くとか馬鹿の極みやろ

 

116: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:57:30.84 ID:Sirgbw9ed.net

結局みっちりカロリー計算するのが一番の早道なんだよなぁ
最初は面倒くさいけど段々ハマってくるで
多分ダルビッシュもそうや

 

123: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:58:25.94 ID:bi6Hx8D20.net

ボディビルダーは確かに健康ではないやろな
人間が飢餓との闘いの歴史だったことを考えるとある程度脂肪がついてるのが最も健康な状態な気がする

 

125: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:58:33.25 ID:xPT5hA2p0.net

なにがネックって低カロリーかっつ高栄養価のものって基本高いんだよな
そら貧民ほど肥満にもなりますわ

 

102: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:55:54.34 ID:6YaPgwX8a.net

やっぱりSUBWAYダイエットが一番やな

 

105: 名無しの捨て猫さん 2016/02/15(月) 20:56:25.24 ID:4km2Ni+60.net

朝 サラダチキン
昼 プロテインバー
夜 二郎
 
この糖質制限生活で健康そのものやで!

引用元: この記事は2ch.scからまとめました。

9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
































 


 












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この記事へのコメント(4)

1: 名無しさん : 2016/02/23(火) 10:47:29 ID:AwOTkyNzI

糖質制限は動脈硬化を進行させるのは、統計学的に証明された事実だからな
毎食ドンブリ飯食ってた奴が小茶碗に代えるくらいなら大いに意味あるけど、完全にゼロにするのは早死にするぞ

 
2: 名無しさん : 2016/02/23(火) 11:28:50 ID:QwMTU0MTM

やるやらないかは本人の勝手ではあるが
やってる側からすると、間違いなく健康診断の数値は良くなる。
完全にゼロなんか今の時代では無理。野菜にも総菜にもなんにでも糖質はある。
ごはんとか麺類抜くだけでも、体調は確実に良くなる。

 
3: 名無しさん : 2016/02/23(火) 12:15:10 ID:k4MDUwNzI

普通に動いて(ウェイト週3水泳コンメ毎日1km)普通の食事(1500kcalくらい)っていうけど
それでも100kgから変わらなかった俺みたいなのも居る
普通は甘え
デブは食う量極端に減らして死ぬほど動いても腹減らねーし死なないから安心して極端な事しろよ
落ちて困るほど筋肉ついてるわけじゃねーし
そもそも筋肉なんて生きるのに必要なものが優先して分解される訳ねーからよ

 
4: 名無しさん : 2016/02/23(火) 15:54:13 ID:YzMDc3OTE

色々間違いだらけでワロタw

食事制限はそもそも
以前の食生活に依るからな
同じ身長体重筋肉量でも腸内環境は違う

大抵の日本人は米の量半分にするだけで
痩せれる

 

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