>>2
ありえん
 
＞朝
＞ゆで卵2個
160kcal
 
＞昼
＞サラダチキン2個とカップスープ
300kcal
 
＞夜
＞豚肉か鶏肉とチーズ焼き
500kcal
 
合計960kcal程度だな
太るなど不可能だ
これで太れるとか体内で栄養素を作り出してるとしか思えん

>>35
医者に日々の運動量と食生活伝えてもあり得ないって嘘松認定されたからなｗｗｗ
 
ウォーキングはこんな感じできちんとデータ取ってんのに信用してもらえないｗｗｗ
 

 

>>2の食事で太るはずないんだよなあ

>>59
いや実際にブクブク太ってるから困るｗｗｗ

>>63
成りすますなハゲ

>>7
運動は通勤の自転車通勤と休日のウォーキングくらい
野菜は正直なところサプリで済ませてることが多い

>>10
原因野菜やろ…
ちゃんと食べないとうんこでにくくなって余計に脂肪つくからな
運動は結構してるっぽいな

>>14
野菜って糖質の塊じゃね？

>>16
いやいやいや
ちゃんと家庭科受けたか？
野菜に含まれている食物繊維とかミネラルがええんやで
言うて糖質入ってないと思うで

>>19
そこはサプリで取ってるぞｗｗｗ

>>9
炭水化物ゼロダイエット

>>12
水太りじゃね？
このメニューなら塩分過多だろうし

>>12
いやマジでこれだけしか食ってない
コーヒーとかも無糖だしジュース自体好きじゃない

>>17
煙草はやるけど酒は飲まない

>>22
マジで？ｗｗｗ
そんなのググっても出てこないんだけどｗｗｗ

>>23
焦らせんなよｗｗｗ
てかその可能性ってマジ？？？ｗｗｗ

>>27
大マジ
確実なエビデンス（証拠）が積み重なってないから論文にもなってないけど
医者が糖質制限には反対してたりやっても最低限は取れって言ってるのはそういうこと

>>30
肉は大体250～400g位
チーズもパックに入ってるやつ2枚とかそんな程度なんだけどｗ
3時間前云々は糖質制限始める前の方が食ってすぐ寝る繰り返してたんだがｗｗｗ

>>34
肉多いな
昼と夜のメニュー交代だね
なるなら夜は食わない
言っとくけど肉にも糖質含まれてるからね
サラダチキンは比較的少ないってだけで、量食いたいなら豆腐、納豆とか、食物性のタンパク質とるといいよ

>>37
でたらめ言うなよ

>>37
知ったか乙

>>37
鶏胸肉や製品としてのサラダチキンの栄養成分を調べてみろ
大豆そのものや納豆・豆腐の栄養成分も調べてみろ
そしてどちらの方が糖質が多いか比較してみ

>>46
豆腐や納豆はたまに食うけど本当にたまにだなｗ
スーパー行く時間が遅くて肉が壊滅してると麻婆豆腐とかに逃げる程度

>>46
いや、夜のメニューで量が多いから、量を取りたいなら食物性の食事に変えた方がいいよって言いたかっただけ
余計な糖質うんぬんは書かない方がよかったねごめん

>>43
30後半のオッサンだよｗｗｗ
代謝が悪いとか初耳だけど生姜が聞くのか？

>>45
手っ取り早く代謝増やすなら生姜とか唐辛子とか漢方が効果的
でもそれも体質次第ってオチ

>>48
つまりどうすればいいんだ

>>52
諦めてインスリン注射
上でも書いたけど1型だろうが2型だろうがインスリンが足りないのが原因だろうし
一度足りなくなるとその後復活しないのがインスリンだからな
治せる方法知ってたらノーベル賞取れる

>>55
マジかよｗｗｗ
短い人生だったなｗｗｗ

>>53
時間見たら分かると思うけど基本的に晩飯前にやってる

>>54
医者からも嘘松言われたけどきちんとデータ取ってんだよｗｗｗ
それで痩せないどころか太った上に糖尿病とか冗談きつい

>>57
そんなの初めて聞いたんだけどｗｗｗ

>>62
乳酸菌は考えたこと無かったなｗ