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2014/12/01 10:07
【衝撃】 ワイ(ダイエット中)の本日の昼食がコレｗｗｗｗｗｗｗｗｗww
- 1: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:11:30.34 ID:mWrDrUbL0.net
完食
ローソンのよくばりペペロンチーノ
ローソンのメンチカツサンド
ペプシスペシャル
控え
ローソンのメロンパン
ポテチコンソメ味 パーティサイズ
ローソンのシュガーラスク
体重計乗るの怖すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 3: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:12:24.82 ID:FNTfmxy7a.net
- おわったな
- 7: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:13:50.24 ID:mWrDrUbL0.net
- >>3
昨日の夜から何も食ってないんだけどそれでもダメか？
まあペプシスペシャルが脂肪の吸収を抑えてくれるから大丈夫だろ(震え)
- 2: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:12:10.50 ID:sik0entl0.net
- 黄金チキン食え
- 4: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:12:42.30 ID:mWrDrUbL0.net
- >>2
足りなかったら買ってくるｗｗｗｗｗｗ
- 5: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:13:07.23 ID:OKw3d5s60.net
- 控えという言葉に困惑
- 6: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:13:17.62 ID:2qnspS7z0.net
- 過食ダイエットか
- 8: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:14:07.91 ID:K1nrhRMm0.net
- 毎回そんなに食べるのか？
- 11: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:15:18.98 ID:mWrDrUbL0.net
- >>8
今日は異様に腹減ったから買いすぎた
控えを消化すべきか否か…まだ食い足りないんだが
- 9: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:14:40.44 ID:dN3Nk1Rua.net
- お、でぶぅ
- 10: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:15:18.12 ID:FifFQDHzp.net
- ダイエット中の俺は朝昼飯無しだわ
- 12: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:16:38.44 ID:mWrDrUbL0.net
- >>10
痩せた？
それでも痩せないなら俺ダイエットやめるわ
- 23: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:29:12.11 ID:A0uCN7kf0.net
- >>12
二ヶ月で8kg痩せたわ
- 27: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:32:59.96 ID:mWrDrUbL0.net
- >>23
そこそこ結果出てんじゃん
そこまでする熱意はないけど参考にはなったわ！
- 31: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:37:13.18 ID:A0uCN7kf0.net
- >>27
小腹が空いたらビスケットとか食うようにしてるからそこまで過酷じゃないかな
- 13: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:18:07.84 ID:bD1kab2Gd.net
- ローソンのよくばりペペロンチーノ 808kcal
ローソンのメンチカツサンド 406kcal
ダイエット中なら1日1800kcal＝1食600kcal以内におさめるとして
もう1200kcal摂取したから夕飯を600kcalにすればオーケー
控えとやらは捨てておけ
栄養素としては炭水化物多すぎだから夕飯は炭水化物抜け
- 16: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:21:39.50 ID:mWrDrUbL0.net
- >>13
カロリー書いちゃだめええええええ そんなあったんだ…
600kcalってご飯とおかず一品くらいだろ…明日の朝までそれで過ごすんか
- 18: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:23:42.40 ID:oTgn3/jv0.net
- >>16
コンビニ飯買うときにカロリー見ないとか本当にダイエットしてるのか危ういレベル
- 19: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:24:05.04 ID:9/LwQThM0.net
- たかだか1食でそこまで体重なんてかわらんだろ
次食わなきゃいいだけ
- 21: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:27:28.48 ID:mWrDrUbL0.net
- >>19
救われる言葉を有り難う
夜も食うけどな！
- 20: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:25:11.01 ID:O6/V1Akda.net
- 早死しそう
- 15: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:18:37.32 ID:jlP4vN230.net
- ダイエットってなんだっけ？
- 17: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:23:17.73 ID:X9btq9lJ0.net
- ダイエットとは
- 24: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:30:04.24 ID:mWrDrUbL0.net
- 確かにこのペースはヤバイかな
年末までに痩せると決めたのにｗｗｗｗｗｗ
- 36: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:43:51.43 ID:DZdg3V5i0.net
- >>24
これってスタートより体重増えてるんだよね？
- 39: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:48:50.55 ID:mWrDrUbL0.net
- >>36
せやな
これ夏の記録
ダイエットコーラそんなアカンの？
人口甘味料なんてどの飲料水にも入ってるけど…全部アウトかよ
はーダイエットきっついなもー
- 44: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:54:58.35 ID:s7iLzIF00.net
- >>39
なんで水かお茶を飲まないの？
ばかなの？
- 47: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:59:24.93 ID:HHpJ+91n0.net
- >>39
普通のコーラ飲んだ方が体には良いって結果でてるくらいだからな
確かにカロリーは摂取しちゃうけどその分動けば問題ない
- 49: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:03:33.05 ID:mWrDrUbL0.net
- >>47
マジかよ
これからペプシスペシャル飲むのやめる
素直にお茶か炭酸水飲も
- 25: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:31:07.73 ID:0hBdSpBN0.net
- ペプシって時点でデブ
- 29: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:34:02.75 ID:mWrDrUbL0.net
- >>25
脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる「ペプシスペシャル」です
普通のペプシじゃない
- 32: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:37:34.62 ID:0hBdSpBN0.net
- >>29
そこらへんがデブなんだろ
ダイエットコーク最強ｗｗｗｗって言ってるアメ公共と同レベル
- 33: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:39:42.51 ID:HHpJ+91n0.net
- >>29
あんな人工甘味料が入ってる飲み物がダイエットにいいと思ってんの？
おとなしく炭酸水でも飲んでろよ
- 26: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:31:23.60 ID:FQxQdlAF0.net
- 身長いくつ？
- 29: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:34:02.75 ID:mWrDrUbL0.net
- >>26
176cm
- 30: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:36:03.15 ID:mWrDrUbL0.net
- 5月から始めてるのに未だに65kg台に到達した事ない…
ジム行くのも面倒くて1週間は行ってない…
もう体力仕事のバイトするしかないかなと思ってきた
- 37: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:44:23.73 ID:I+hPSeO9p.net
- 人工甘味料は辞めておいたほうがいいぞ
体重的には太らないんだけど、腸の浸透圧を変えすぎて、下痢になる
そして下痢すると痩せる半面、リバウンドしやすくなる
- 41: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:51:47.70 ID:DZdg3V5i0.net
- 炭水化物とか糖質減らさないとキツいぞ
俺が思うに血糖値の上下幅が広いと糖質がほしくてたまらなくなる
肉と野菜なら多めに食っても大丈夫だから黄金チキン食えって言われてるけど正解だと思う
からあげくんならもっといいしローソンは糖質制限パンあるからそれもいい
- 49: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:03:33.05 ID:mWrDrUbL0.net
- >>41
チキン食っていいのかよ
炭水化物抜きダイエット始めようかな
- 28: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:33:33.94 ID:I+hPSeO9p.net
- 黄金チキンばっかり食えば痩せるよ
炭水化物ダイエット
- 43: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:54:09.55 ID:I+hPSeO9p.net
- 無糖の炭酸水最強だよ
セブンイレブンだと91円で売ってる
あれにポッカサッポロのレモン果汁とか入れたらいい
- 45: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:55:27.25 ID:I+hPSeO9p.net
- あと、炭水化物ダイエットすると体臭がキツくなるっていうのは
デマ、というかデブの嫉妬
体臭は遺伝子で決まるから、臭い奴は何やっても臭いし大丈夫なやつは大丈夫
- 46: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:57:56.13 ID:DZdg3V5i0.net
- >>45
あと糖尿病リスク高まるとかいろいろ言われてるけどあれもデマなんだよな
今日の料理の味付けに使われてる糖質くらいで十分なんだから米や麺を一緒に食う必要はない
- 48: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:03:04.73 ID:KnzqHvaS0.net
- てか目標65で今69なら余裕だろ
身長176でそれってデブなの？
- 50: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:07:40.34 ID:mWrDrUbL0.net
- >>48
デブではないけどムチムチしてる
モテたいからダイエット始めた
- 51: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:11:34.35 ID:s7iLzIF00.net
- >>50
ムチムチしてるのを引き締めたいなら体動かしたほうがいいな
- 54: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:16:44.93 ID:mWrDrUbL0.net
- >>51
うん
今週から真面目にジム通い続けるよ
ありがとね
- 53: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:15:08.46 ID:FJ9ggpMfd.net
- その身長体重でモテないなら別のところが問題だろ
- 52: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:12:44.78 ID:DZdg3V5i0.net
- 糖質抑えた食事続ければ食欲かなり落ち着くからノンカロリー飲料も飲まなくても我慢出来るようになっていくよ
チキンはタンパク質だからしっかり食べればいいよ
黄金チキンは少し脂身多いから注意だけどからあげくんなんて衣薄いから一食200キロカロリー程度なんだぜ
- 54: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:16:44.93 ID:mWrDrUbL0.net
- >>52
ほほー糖質ってダイエットの天敵なんだな
摂りすぎないように気をつけるよ
- 55: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 14:18:46.37 ID:7A79Z0f20.net
- 本気で痩せようとしてる俺は一日１０００キロカロリーに抑えてるぜ
それくらい頑張れ、１周間で８キロ痩せたぞ、げっそりと
- 38: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:45:18.36 ID:f27Ww+n30.net
- ダイエットしたら太るのが怖くなって何も食えんようになってしまった
- 56: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 18:29:31.08 ID:nyZ2vV5zT
- 食事ダイエットのみでカロリー抑えて体重減ってダイエット成功と勘違いしてる奴多いよな
落ちてるのは筋肉で十中八九リバウンドするのに
- 35: 名無しの捨て猫さん 2014/11/30(日) 13:41:56.25 ID:EkQpQEu50.net
- ワイ176cm88kg高みの見物
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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