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2018/11/06 08:37

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1: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:42:37.458 ID:iZ3zs8CJ0

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あれから一年。
体重は110キロから70キロに
血糖値も安定

朝おにぎり一つだけでほかはおかずだけにして夜はスープだけにしてる

3: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:43:56.513 ID:iSsMgE6Er

病気手前やったんね

2: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:43:19.589 ID:MRATQ0c/M

水分は摂りすぎるということはない

4: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:44:07.655 ID:iZ3zs8CJ0

今も相変わらず血液検査してるけど
肝臓も良くなったわ
血圧もすごい良くなった

5: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:44:36.630 ID:iZ3zs8CJ0

毎日死ぬ気で1時間歩いて帰ったわ

6: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:44:56.975 ID:iZ3zs8CJ0

飲み物も水かお茶にした

7: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:45:17.875 ID:kU9UBAvs0

マジレスすると筋トレするといいよ

8: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:45:29.034 ID:iZ3zs8CJ0

何より嫁が喜んでくれたのが嬉しい

9: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:45:52.339 ID:iZ3zs8CJ0

筋トレも少しやるようにしてるけど
あまりやりすぎると困る

10: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:46:17.078 ID:YWLu23wh0

前が酷かっただけやん

11: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:47:20.364 ID:iZ3zs8CJ0

行きは電車
帰りは徒歩

朝おにぎり味噌汁

昼社食おかずだけ

夜スープ

12: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:49:15.460 ID:ooIaiHSSa

お菓子食いまくり夜食も毎日1日4食
これでも太れないんだけどどうしたらいいの？

14: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:52:03.047 ID:kU9UBAvs0

>>12
筋トレしたらいい
それで高GI値の炭水化物と脂質も思いきり摂ったら太れる

15: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:52:03.567 ID:iZ3zs8CJ0

>>12
羨ましすぎる
その4食を2食にすれば？

13: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:51:45.692 ID:q5AgnPs7a

この生活何年も続けても、たった1度の暴食暴飲で無駄になるからな

子供が独立するまで気を抜くなよ

17: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:54:02.980 ID:3Z4Ifutdp

肝臓の数値3桁超えてるけど血糖値は正常なんだがこれは糖尿なんか？
酒は一切飲まん

19: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:57:56.119 ID:q5AgnPs7a

>>17
肝機能の優劣は遺伝によるとこが大きいからね

18: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:55:31.685 ID:tNuFcefpM

脂肪肝なんじゃないの

21: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 14:02:55.244 ID:3Z4Ifutdp

脂肪肝で調べたら男の4割が脂肪肝ってかいてるわ
安心した

16: 名無しの捨て猫さん 2018/11/05(月) 13:53:29.153 ID:g5lakKtX0

健康第一だね

引用元: この記事は2ch.scからまとめました。

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