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【愕然】 塩分摂取量を極端に制限した結果・・・・・・・
体調めっちゃいいわやっぱ塩分って危険なんだな
1日5g
塩は体にいいんだぞ？高血圧とかか
>>3
いや違う
一時期間違って塩分摂りすぎたとき浮腫んだり下痢したりして
体調崩したりしたから減塩してみたらめっちゃ良い
死ぬ前の最後のロウソクの灯火やなあ
詳しく計算できない部分があるから何グラムかは
わからんがおそらく1日3gくらいしか摂ってないんじゃないかとおもう
>>5
味噌汁100mlで5g越えるのにありえねぇ
>>9
味噌汁とかもう飲んでないぞ
とりすぎはアカンがとらなさすぎもアカンからな
>>6
アフリカのどっかの部族は1日ほとんど摂らなくても生きてるらしいし
大丈夫なんじゃね？って勝手に思ってる
塩がいかに大事かは武田軍が信長に負けたのでわかるはず
今川から塩止めされていたから無駄なようで要の陣形が取れなかった
>>7
なんで塩止められたら陣形が崩れるの？
>>15
無駄な動きが一切できなくなるから演練もできないから
元来は勝てた相手よ！渦巻きのようにぐるぐるどんどん近づくのよ
>>22
ほえー
野菜と卵良く食べるが味付けなしでしか食べないし
味噌汁とかカレーとか食わなくなったな
味噌汁！これは飲みたいよな普通
医学的に何か言われたから？
>>11
いや一時期間違った知識をもとにおそらく15gくらい逆に塩分摂取
したときに体調崩したから減塩してみた
>>23
15gって何があったんだ？
>>36
真夏に体調崩したとき塩分不足なんだって勝手に勘違いして
ご飯に塩大量にかけて食ったりしたら逆に体調崩して塩分は摂りすぎたら
危険って身をもって知れたよ
>>38
少しが旨いんだぞ？塩をかけてライスを食べるのは正解だがな
>>40
少量なら問題なさそうもうただの海苔おにぎりしか食ってないけど
いつからやってんの
>>12
2.3週間くらい前かな
>>25
まだ大して経ってないんだな
世界基準だと目安５ｇらしいからマジに３ｇならそれよりも低い
>>31
まだそんな時間経ってないが不調ってことはないな
逆に肌綺麗になるしむくみは消えたし良い効果ばっかよ
まあ塩分取り過ぎると体に悪いのは確か
>>13
摂りすぎると体に悪いし日本人は世界的に見て塩分
過多になりやすい食生活だから気をつけたほうが良い
青森県の平均寿命が短いのは塩分のせい
>>19
青森県民って塩分過多なのか？
汗かいたら具合悪くなるだろうな
と思ったけど甘党なのだったわかださま辺りに向けて叫んでくるわ
海鳥は鼻から塩分だけを排出する
多分マーテルも
刺身に醤油は邪道！
>>26
醤油は塩分やばいからな！
もうすぐ秋だから言えること
真夏だとすぐ倒れるわ
>>29
まぁそれはある
でも逆に冬は塩分排出しにくくなって体内に余分なナトリウムが
溜まりやすいから気をつけないとアカン
面白いのが水分摂取量は以前と比べて増えてないのに
尿の回数は結構増える
体内の塩分濃度が薄くなりすぎないように体内の水分を排出する働きが起こるらしい
これがむくみを解消したり老廃物排出効果があるから肌が綺麗になったりするらしい
体調不良で飯に塩かけるのはアホやろ
ミネラルとビタミン取るべき
>>39
そん時はなんも考えずやってたんや
アマゾンだったか塩分1日摂取量1g以下の部族には高血圧患者がいないとか
ただし白人の冒険家の人が高温多湿のアマゾンで現地民は殆ど汗をかかないとか書いてたので
もともとの体質や育った環境で適応力に差がありそう
最近のアメリカの研究では健康人の塩分摂取量が低すぎ(7.5g以下)ても疾患リスクがあがるという報告も
日本人は食塩感受性タイプの高血圧が多いとされるのでアメリカと同じ結果になるかは不明
>>41
詳しく知りたいんだがどこでその情報得た？
振り幅が極端すぎる
減塩してから水分が排出されたからなのか血流が良くなったのか知らんが
身体中の血管が浮き出てきたりもする
温度や湿度が違うだろうしあまり外国と比較するのはよくない
人間もカモメみたいに海水飲めるようになったらかなり平和になりそうと妄想しながらの生ハムと焼酎が美味しい
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(4)
味噌汁100mlに5gとかw 塩分濃度5%なんて塩っぱくて飲めんぞ！パスタの茹で湯にすらそんなに塩入れんし。味噌の塩分濃度が10%ぐらいだから、湯1対味噌1＝5%、汁じゃなくてタレだねw
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