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2018/09/18 08:37

【愕然】 塩分摂取量を極端に制限した結果・・・・・・・

1: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:19:35 ID:HSz

食事














体調めっちゃいいわやっぱ塩分って危険なんだな

 

2: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:20:51 ID:xoX

1日5g

 

3: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:21:14 ID:GUp

塩は体にいいんだぞ?高血圧とかか

 

8: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:24:10 ID:HSz

>>3
いや違う
一時期間違って塩分摂りすぎたとき浮腫んだり下痢したりして
体調崩したりしたから減塩してみたらめっちゃ良い

 

4: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:21:29 ID:GD3

死ぬ前の最後のロウソクの灯火やなあ

 

5: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:22:59 ID:HSz

詳しく計算できない部分があるから何グラムかは
わからんがおそらく1日3gくらいしか摂ってないんじゃないかとおもう

 

9: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:24:13 ID:xeF

>>5
味噌汁100mlで5g越えるのにありえねぇ

 

18: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:29:12 ID:HSz

>>9
味噌汁とかもう飲んでないぞ

 

6: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:23:44 ID:FIq

とりすぎはアカンがとらなさすぎもアカンからな

 

14: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:27:57 ID:HSz

>>6
アフリカのどっかの部族は1日ほとんど摂らなくても生きてるらしいし
大丈夫なんじゃね?って勝手に思ってる

 

7: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:24:04 ID:GUp

塩がいかに大事かは武田軍が信長に負けたのでわかるはず
今川から塩止めされていたから無駄なようで要の陣形が取れなかった

 

15: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:28:41 ID:HSz

>>7
なんで塩止められたら陣形が崩れるの?

 

22: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:30:21 ID:GUp

>>15
無駄な動きが一切できなくなるから演練もできないから
元来は勝てた相手よ!渦巻きのようにぐるぐるどんどん近づくのよ

 

30: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:34:49 ID:HSz

>>22
ほえー

 

10: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:26:04 ID:HSz

野菜と卵良く食べるが味付けなしでしか食べないし
味噌汁とかカレーとか食わなくなったな

 

11: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:26:45 ID:GUp

味噌汁!これは飲みたいよな普通
医学的に何か言われたから?

 

23: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:30:57 ID:HSz

>>11
いや一時期間違った知識をもとにおそらく15gくらい逆に塩分摂取
したときに体調崩したから減塩してみた

 

36: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:40:20 ID:dg8

>>23
15gって何があったんだ?

 

38: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:45:13 ID:HSz

>>36
真夏に体調崩したとき塩分不足なんだって勝手に勘違いして
ご飯に塩大量にかけて食ったりしたら逆に体調崩して塩分は摂りすぎたら
危険って身をもって知れたよ

 

40: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:56:42 ID:GUp

>>38
少しが旨いんだぞ?塩をかけてライスを食べるのは正解だがな

 

43: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:50:43 ID:HSz

>>40
少量なら問題なさそうもうただの海苔おにぎりしか食ってないけど

 

12: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:26:51 ID:dg8

いつからやってんの

 

25: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:31:40 ID:HSz

>>12
2.3週間くらい前かな

 

31: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:34:55 ID:dg8

>>25
まだ大して経ってないんだな
 
世界基準だと目安5gらしいからマジに3gならそれよりも低い

 

34: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:38:28 ID:HSz

>>31
まだそんな時間経ってないが不調ってことはないな
逆に肌綺麗になるしむくみは消えたし良い効果ばっかよ

 

13: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:27:28 ID:dfd

まあ塩分取り過ぎると体に悪いのは確か

 

27: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:32:57 ID:HSz

>>13
摂りすぎると体に悪いし日本人は世界的に見て塩分
過多になりやすい食生活だから気をつけたほうが良い

 

19: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:29:24 ID:dfd

青森県の平均寿命が短いのは塩分のせい

 

28: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:34:12 ID:HSz

>>19
青森県民って塩分過多なのか?

 

20: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:29:29 ID:Qmf

汗かいたら具合悪くなるだろうな

 

21: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:29:38 ID:8l4

と思ったけど甘党なのだったわかださま辺りに向けて叫んでくるわ

 

24: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:31:05 ID:sam

海鳥は鼻から塩分だけを排出する
多分マーテルも

 

26: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:31:49 ID:Qmf

刺身に醤油は邪道!

 

32: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:36:07 ID:HSz

>>26
醤油は塩分やばいからな!

 

29: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:34:40 ID:Qmf

もうすぐ秋だから言えること
真夏だとすぐ倒れるわ

 

33: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:37:21 ID:HSz

>>29
まぁそれはある
でも逆に冬は塩分排出しにくくなって体内に余分なナトリウムが
溜まりやすいから気をつけないとアカン

 

37: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:42:35 ID:HSz

面白いのが水分摂取量は以前と比べて増えてないのに
尿の回数は結構増える
体内の塩分濃度が薄くなりすぎないように体内の水分を排出する働きが起こるらしい
これがむくみを解消したり老廃物排出効果があるから肌が綺麗になったりするらしい

 

39: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:49:27 ID:GD3

体調不良で飯に塩かけるのはアホやろ
ミネラルとビタミン取るべき

 

42: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:50:01 ID:HSz

>>39
そん時はなんも考えずやってたんや

 

41: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:32:02 ID:VgD

アマゾンだったか塩分1日摂取量1g以下の部族には高血圧患者がいないとか
ただし白人の冒険家の人が高温多湿のアマゾンで現地民は殆ど汗をかかないとか書いてたので
もともとの体質や育った環境で適応力に差がありそう
最近のアメリカの研究では健康人の塩分摂取量が低すぎ(7.5g以下)ても疾患リスクがあがるという報告も
日本人は食塩感受性タイプの高血圧が多いとされるのでアメリカと同じ結果になるかは不明

 

44: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:51:43 ID:HSz

>>41
詳しく知りたいんだがどこでその情報得た?

 

45: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:53:52 ID:gXE

振り幅が極端すぎる

 

46: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:55:45 ID:HSz

減塩してから水分が排出されたからなのか血流が良くなったのか知らんが
身体中の血管が浮き出てきたりもする

 

47: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)21:56:16 ID:gXE

温度や湿度が違うだろうしあまり外国と比較するのはよくない

 

35: 名無しの捨て猫さん 2018/09/17(月)20:39:19 ID:sam

人間もカモメみたいに海水飲めるようになったらかなり平和になりそうと妄想しながらの生ハムと焼酎が美味しい

引用元: この記事は2ch.scからまとめました。

9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko






































 












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この記事へのコメント(4)

1: 名無しさん : 2018/09/18(火) 12:01:48 ID:AxNTU5MzA

味噌汁100mlに5gとかw 塩分濃度5%なんて塩っぱくて飲めんぞ!パスタの茹で湯にすらそんなに塩入れんし。味噌の塩分濃度が10%ぐらいだから、湯1対味噌1=5%、汁じゃなくてタレだねw

 
2: 名無しさん : 2018/09/18(火) 18:33:59 ID:k0NTcxODA

長生きしても人生詰まんな祖

 
3: 名無しさん : 2019/03/27(水) 22:18:11 ID:I2MzM4NzU

うだつの上がらんガキの気まぐれだろ
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