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【唖然】 サイクリングの『本当』の消費カロリーがこちらｗｗｗ
体重60kgの成人男性がロードバイクで走行したとして………
初心者レベル(時速20km)→192kcal/h
下級者レベル(時速25km)→324kcal/h
中級者レベル(時速30km)→522kcal/h
上級者レベル(時速35km)→786kcal/h
プロレベル(時速40km)→1140kcal/h
ちなみに向かい風や登り坂で消費カロリーはめちゃくちゃ変わってくるからそういうデータ教えてくれれば消費カロリー計算するよ
結局効率いいのか悪いのか
食事制限が一番やね
普通に妥当な感じでワロタ
プロやべーな
滅茶苦茶効率いいよな
ちなみにこれは平坦無風の計算？
ドヤ顔で第二通行帯に出てくんな轢き殺すぞ
その分太ももに筋肉つくから基礎代謝上がるやろ
サイクリングとロードレースがごっちゃになっとる
ジョギングの半分以下の効率…
デブオタのロードは後ろから見ると左右の振れがでかくてそこのエネルギーロス大きいとは思う
この計算なら平均35km/hで1時間走れば体重1kg落ちることになるけどそんなことないよな。
>>19
脂肪一キロ7000kcalじゃなかった？
>>19
脂肪1g≒8kcalな。
上級者レベルでも1時間100g程度しか落ちない。
EDになりやすいってきいたぞ
>>21
どうせ彼女できないし結婚もできないからへーきへーき
そもそもこんなカロリー消費してる訳がない
ロードで30km/h～35km/hなんてすぐだぞ
40以上はなかなかの負荷だが
俺30km/hで5時間以上走ってるけど本当に2500kcalも消費してるとは思えない
痩せない事はないが大して痩せない
食事をベジタリアンにした方がよほど痩せた
片山右京監督も言ってたけど実際出先で食べちゃ逆にマイナスよ
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引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(2)
平均的な身長・体重・スキルの人間を想定した速度別カロリーとして割と妥当な数値持ってきてるせいで逆に面白くないな・・・
楽してちんたら走ってたらカロリー使わんもんな
自転車はキク！
なんて言われて乗り始めた奴が効果ないのはそのせい