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    2014/04/03 14:37

    【朗報】 主食を蕎麦に変えた結果wwwwwwwwwwwwwwwww

    1: 名無しさん 2014/04/02(水)15:00:12 ID:Jo2XU0KiC
    ざるそば
    一月で4kg減ったwwwwwwww
    便秘も解消されるしニキビも減るし良いこと無しやでwwwwwwwwww

    2: 名無しさん 2014/04/02(水)15:00:37 ID:hntF30utH
    血圧下がりそう
    6: 名無しさん 2014/04/02(水)15:03:21 ID:Jo2XU0KiC
    >>2
    上下共に平均値上回ってたけど今は平均的だ!蕎麦最高や
    4: 名無しさん 2014/04/02(水)15:01:41 ID:Jo2XU0KiC
    ちなみにちゃんとそば粉八割の奴な、市販の奴だと半分以上小麦粉だったりするから気を付けて
    5: 名無しさん 2014/04/02(水)15:02:31 ID:bjBfmLsip
    うどんじゃダメなんですか!
    9: 名無しさん 2014/04/02(水)15:06:00 ID:Jo2XU0KiC
    >>5
    うどんと蕎麦じゃ栄養面で違いすぎるしな…蕎麦ですら栄養足りない気がして野菜沢山取り入れてるくらいだしあまりおすすめはできない
    40: 名無しさん 2014/04/02(水)17:19:15 ID:fl21HLOWj
    >>5
    うどんはタンパク質少ないねー
    結果、トッピングや付け合せを増やすからダイエットには難しくなりそう













    7: 名無しさん 2014/04/02(水)15:03:40 ID:zZPSa5fqw
    今日は寒かったんで
    かけにして食った
    12: 名無しさん 2014/04/02(水)15:09:43 ID:Jo2XU0KiC
    >>7
    かけそばいいな!だが揚げ玉とかは入れない方が良いぞ旨いけど!
    8: 名無しさん 2014/04/02(水)15:05:18 ID:tbVMySXEG
    良いこと無しなの?
    じゃあやめとく
    12: 名無しさん 2014/04/02(水)15:09:43 ID:Jo2XU0KiC
    >>8
    良いこといっぱいやで!
    ちなみに今は暖かい汁で頂く蕎麦にはまってる、最初はただのざる蕎麦だったけど
    10: 名無しさん 2014/04/02(水)15:08:48 ID:xJcmduDLq
    柚子こしょういれてざるそば食べたい
    13: 名無しさん 2014/04/02(水)15:11:43 ID:Jo2XU0KiC
    >>10
    美味そうだし体の中から暖まりそうだし良さげだな
    11: 名無しさん 2014/04/02(水)15:09:29 ID:wY0UR0rCk
    お前の価値観がわからんぞ
    13: 名無しさん 2014/04/02(水)15:11:43 ID:Jo2XU0KiC
    >>11
    価値観なんでどうでもいい、楽しく健康的に痩せられればそれでいい
    14: 名無しさん 2014/04/02(水)15:11:58 ID:tbVMySXEG
    だって>>1に良いこと無しやでwwwwww
    って書いてるじゃん
    16: 名無しさん 2014/04/02(水)15:17:10 ID:Jo2XU0KiC
    >>14
    うわ本当だ、炭水化物沢山摂ってるのにこんな阿呆みたいなミスするとかwwwwwwww
    ちなみに健康的に痩せたいなら週3ほど一時間位有酸素運動取り入れた方が良いぞ!ちなみに俺は最近ママチャリ一時間ほど飛ばしてる
    17: 名無しさん 2014/04/02(水)15:20:51 ID:Jo2XU0KiC
    これからも蕎麦続ける予定だからもしも蕎麦でおすすめなヘルシー食有ったら教えてくれ
    19: 名無しさん 2014/04/02(水)15:21:54 ID:wY0UR0rCk
    蕎麦を千切りにしてこねこねして蕎麦おにぎり
    21: 名無しさん 2014/04/02(水)15:28:20 ID:Jo2XU0KiC
    >>19
    ネタかと思ったけど以外と面白そうだww今度握ってみよう具はおかかか鮭だな!
    20: 名無しさん 2014/04/02(水)15:24:53 ID:geSld5XML
    オートミールもいいぞ
    21: 名無しさん 2014/04/02(水)15:28:20 ID:Jo2XU0KiC
    >>20
    知らないから検索してみたけど結構カロリー高いなダイエットには良いみたいだが、情報サンクス
    22: 名無しさん 2014/04/02(水)15:32:52 ID:cg2U9Yp8D
    健康になっても頭悪くなるんじゃいやだな
    24: 名無しさん 2014/04/02(水)15:42:11 ID:Jo2XU0KiC
    >>22
    もとから俺が阿呆なだけで蕎麦に頭悪くなる成分はないから安心しろwwww
    25: 名無しさん 2014/04/02(水)15:49:53 ID:wY0UR0rCk
    >>24
    胃がちっちゃくなったんじゃないかな?
    だめだ、蕎麦がゲシュタルト崩壊……
    27: 名無しさん 2014/04/02(水)16:09:09 ID:gMbpqnpmP
    >>24
    そばがゆの代用みたいな感じで薄味の汁に野菜でも入れてワサビを薬味にして食うんだよ
    なかなかお上品でいけるぜ
    30: 名無しさん 2014/04/02(水)16:12:54 ID:Jo2XU0KiC
    >>27
    なるほど、文面だけでもヘルシーだね
    めちゃくちゃ美味そうだし作ってみるよさんくす!
    26: 名無しさん 2014/04/02(水)15:56:51 ID:Jo2XU0KiC
    蕎麦食うと胃も小さくなるのか本当良いこと尽くしだな蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麥蕎麦蕎麦
    35: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:02 ID:wY0UR0rCk
    >>26
    やめろwwwwww
    23: 名無しさん 2014/04/02(水)15:35:21 ID:gMbpqnpmP
    細かくしたソバを汁の実にして食うのもうめえよ
    24: 名無しさん 2014/04/02(水)15:42:11 ID:Jo2XU0KiC
    >>23
    汁の実?汁ごと飲むってこと?馬鹿ですまん
    後蕎麦で驚いたことが米やうどんと違って腹持ちが良いんだよな、以前は食後2?3時間もすればもう腹減ってたが今は4?5時間は我慢できる
    28: 名無しさん 2014/04/02(水)16:09:25 ID:Jo2XU0KiC
    さて、色々と情報をありがとう!それじゃもういっちょママチャリ漕いでくるわじゃあな!
    29: 名無しさん 2014/04/02(水)16:10:15 ID:z97WanV5h
    あたし、お蕎麦よりも>>1くんのそばがいいな///
    30: 名無しさん 2014/04/02(水)16:12:54 ID:Jo2XU0KiC
    >>29
    そうだね、実は最近自分で蕎麦こねてるんだよね、良かったら俺の作った蕎麦食べさせてやるよ
    塩分たっぷりだぜ
    32: 名無しさん 2014/04/02(水)16:17:06 ID:BaeaeG4So
    蕎を主食にすると塩分が気になるところなんだが
    36: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:54 ID:Jo2XU0KiC
    >>32
    うどんや米、パンよりは遥かにましだから大丈夫!
    33: 名無しさん 2014/04/02(水)16:21:31 ID:SWn5kB8ix
    おかずは何がいいの?天ぷらじゃ意味ないし。
    36: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:54 ID:Jo2XU0KiC
    >>33
    繊維不足にならないように野菜炒めとかどうよ、減量のためにも調味料は控えめにな
    34: 名無しさん 2014/04/02(水)16:37:40 ID:1SkRGwRyc
    それいいなwwww
    俺もやるわ
    37: 名無しさん 2014/04/02(水)17:10:25 ID:SohZYIjW4
    キャベツうめぇ
    39: 名無しさん 2014/04/02(水)17:16:55 ID:Jo2XU0KiC
    >>37
    よくキャベツ炒め食ってるわ旨いよな

    引用元: ・主食を蕎麦に変えた結果wwwwwwww

    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






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        1: 名無しさん : 2014/04/03(木) 15:09:59 ID:==

        蕎麦アレルギーになりそう

         
        2: 名無しさん : 2014/04/03(木) 17:09:56 ID:==

        「蕎麦=超ヘルシー」
        と思い込んでスレ立てたようだが米と蕎麦ではそんなにカロリーの違いはなくどちらも炭水化物なので思ったほど減量はできない。
        おおかたカーチャンの女性週刊誌でも読んで思いついたんだろうけどな。

         
        3: 名無しさん : 2014/04/03(木) 17:24:28 ID:==

        最近は山間部の町おこしでそば作りしてるところも多いから、道の駅なんかでそば粉を買ってきて、
        水でこねてフライパンで焼いてクレープにしたらおいしいよ。
        ジャムでもチーズでもハムでもソーセージでもなんでも合うよ。

         
        4: 名無しさん : 2014/04/03(木) 21:23:31 ID:==

        お前らの近所でソバを栽培してみればいいさ。白い可憐な花が咲き乱れ奇麗だぞ。
        特に漂ってくる香りが独特だ。
        だから俺は蕎麦を食う時は農家の人にも感謝するさ。
        何の話か判らんという奴は検索して調べてみる事をお勧めする。

         

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