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2014/03/31 13:07
【衝撃】 痩せるために毎日の夕食をキャベツだけにした結果、体重がああああｗｗｗｗｗｗwww
- 1: 名無しさん 2014/03/30(日)03:37:31 ID:cX4DFC6wZ
75kg→82kg
は？……は？
- 2: 名無しさん 2014/03/30(日)03:37:55 ID:8IEJvNWE0
- 青虫も食べてたんだろう
- 3: 名無しさん 2014/03/30(日)03:39:24 ID:9JqMaRywc
- それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた
- 4: 名無しさん 2014/03/30(日)03:39:58 ID:cX4DFC6wZ
- 何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…
- 5: 名無しさん 2014/03/30(日)03:40:49 ID:tVdjftrXg
- 反動で朝昼大食いしたんじゃねーの
- 8: 名無しさん 2014/03/30(日)03:42:40 ID:cX4DFC6wZ
- >>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5～6個だからそんなことはないと思うが
- 6: 名無しさん 2014/03/30(日)03:41:29 ID:OXGn7DWRC
- 食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ
- 11: 名無しさん 2014/03/30(日)03:43:30 ID:cX4DFC6wZ
- 米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!
- 9: 名無しさん 2014/03/30(日)03:43:11 ID:9JqMaRywc
- 昼がおかしいだろデブ
- 15: 名無しさん 2014/03/30(日)03:46:16 ID:cX4DFC6wZ
- >>9
あ？トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ？
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー
- 12: 名無しさん 2014/03/30(日)03:43:45 ID:P4gXdmgc2
- 菓子パン5～6個ワロタwww
- 13: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)03:45:19 ID:KrnPTEUhn
- 胃 4つない？
- 14: 名無しさん 2014/03/30(日)03:45:49 ID:xoXJRhZi1
- 菓子パン5～6個wwww
- 16: 名無しさん 2014/03/30(日)03:47:08 ID:OXGn7DWRC
- 菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………
- 18: 名無しさん 2014/03/30(日)03:49:19 ID:cX4DFC6wZ
- >>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる
- 20: 名無しさん 2014/03/30(日)03:51:51 ID:zKo2TlNLV
- >>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4?5個とか食うから太るんだよデブが
- 22: 名無しさん 2014/03/30(日)03:53:57 ID:cX4DFC6wZ
- >>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ？
- 17: 名無しさん 2014/03/30(日)03:49:04 ID:uAFXVeHjq
- 菓子パンの何を盲信してるの？
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか
- 19: 名無しさん 2014/03/30(日)03:49:49 ID:tVdjftrXg
- デブはすぐ体重を体質のせいにするからな
- 25: 名無しさん 2014/03/30(日)03:59:46 ID:1aQhZPcN9
- 菓子パン５?６個はさすがに笑うわｗｗｗ痩せるわけねえだろｗｗ
- 21: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)03:53:10 ID:KrnPTEUhn
- メロンパン
４１３ｋｃ
- 23: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)03:55:22 ID:KrnPTEUhn
- ご飯のカロリーは？
ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)
男の茶碗では150g 252kcal
女の茶碗では110g 185kcal
どんぶり茶碗では280g 470kcal
- 24: 名無しさん 2014/03/30(日)03:56:31 ID:cX4DFC6wZ
- >>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか
- 26: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:00:03 ID:KrnPTEUhn
- ガスト
ひれかつ和膳 852
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳 941Kcal
- 27: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:02:58 ID:KrnPTEUhn
- 牛丼
吉野家 牛丼/並盛 660kcal
吉野家 牛丼/大盛 750kcal
吉野家 牛丼/特盛 940kcal
松屋 牛めし/並 703kcal
松屋 牛めし/大 905kcal
なか卯 牛丼/並 631kcal
なか卯 牛丼/大盛 792kcal
すき家 牛丼/並 701kcal
すき家 牛丼/大盛 881kcal
すき家 牛丼/特盛 1051kcal
- 29: 名無しさん 2014/03/30(日)04:06:35 ID:PuNEoWtYA
- 菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか
- 28: 名無しさん 2014/03/30(日)04:03:47 ID:cX4DFC6wZ
- 菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ
- 30: 名無しさん 2014/03/30(日)04:07:33 ID:CTbEJ2BXF
- フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…
- 32: 名無しさん 2014/03/30(日)04:09:03 ID:cX4DFC6wZ
- そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ！卑怯もの共が！
- 35: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:11:40 ID:KrnPTEUhn
- フルグラ50ｇ：222kcal + 牛乳200ml：140kcal ＝ 362kcal
フルグラ 大袋 800g
- 31: 名無しさん 2014/03/30(日)04:08:40 ID:CTbEJ2BXF
- 血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ
- 33: 名無しさん 2014/03/30(日)04:09:56 ID:PuNEoWtYA
- 飲み物もどうせジュースとかなんだろ
- 34: 名無しさん 2014/03/30(日)04:11:29 ID:cX4DFC6wZ
- >>33
残念、カゴメ野菜生活だ
- 36: 名無しさん 2014/03/30(日)04:14:22 ID:PuNEoWtYA
- >>34
水にしろ
- 39: 名無しさん 2014/03/30(日)04:16:05 ID:cX4DFC6wZ
- >>36
水にしてパンやめたら痩せる？
何食べたらいいの？太るの怖い…
- 41: 名無しさん 2014/03/30(日)04:19:01 ID:PuNEoWtYA
- >>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな
- 43: 名無しさん 2014/03/30(日)04:20:25 ID:cX4DFC6wZ
- >>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる
- 40: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:17:25 ID:KrnPTEUhn
- こんにゃく
- 42: 名無しさん 2014/03/30(日)04:19:33 ID:cX4DFC6wZ
- >>40
調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す
- 52: 名無しさん 2014/03/30(日)04:36:13 ID:CTbEJ2BXF
- 俺も昔3食目を100～150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)
1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal～多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に
ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない
ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う
- 53: 名無しさん 2014/03/30(日)04:40:22 ID:cX4DFC6wZ
- >>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ﾌﾞﾋｲ…
- 44: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:25:05 ID:KrnPTEUhn
- 先ず食事は一日２食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る
夜は 稽古 ちゃんこ 寝る
以降この繰り返し
これだけで理想の体型になれるはず
- 45: 名無しさん 2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ
- >>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?
- 46: 名無しさん 2014/03/30(日)04:29:00 ID:LagYNMxmc
- 角界に殴りこみにいけよ
- 48: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:31:28 ID:KrnPTEUhn
- マジな話
一日三食 カロリーコントロールしながら
稽古 ちゃんこ 休息
- 49: 名無しさん 2014/03/30(日)04:32:24 ID:cX4DFC6wZ
- もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな
- 51: 名無しさん 2014/03/30(日)04:34:25 ID:1aQhZPcN9
- パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ
- 61: 名無しさん 2014/03/30(日)05:37:10 ID:NjlJ6MbE5
- パン乃山ワロタｗｗｗｗｗ
- 63: 名無しさん 2014/03/30(日)06:28:50 ID:9JqMaRywc
- デブは甘え
公共交通料金倍払え
もう一度言う
デブは甘え
- 66: ぺぷ氏◆.EZKtIGDiQ 2014/03/30(日)09:33:29 ID:KrnPTEUhn
- セルロースも消化吸収してそうな
- 75: 名無しさん 2014/03/30(日)15:35:08 ID:YdGWdP7jI
- 怖くて菓子パン5～6個なんて食べられない
-
9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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| と思う
| ｸﾙｯ 熱帯魚であった
し （( ﾟ・。*・,》»熱帯魚＞
社会通念としても、菓子パンの個数は異常
カロリーが超めたぼ
この異常性にキズカナイとなると、厚顔無恥
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