1: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:01:39.28 ID:ll0p8ln00
2: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:02:27.36 ID:x3uErLFv0
砂糖入りコーヒー断っただけでも頭痛するのに無茶しやがって
3: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:02:57.59 ID:mWxiAvuE0
ちょっとは食った方がええでワイは1日100グラムまでは摂取しとる
4: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:03:02.37 ID:ll0p8ln00
5: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:03:37.34 ID:++RC1AMf0
6: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:03:43.18 ID:B7xsW2V3a
8: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:04:13.29 ID:rCy3wbWI0
それ自律神経イかれてるだけかそもそも糖質制限してないだろ
7: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:04:09.52 ID:1kXRvped0
10: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:04:30.43 ID:ll0p8ln00
11: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:04:33.36 ID:+YGZhfnQ6
21: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:11.47 ID:++RC1AMf0
>>11
ほんこれ
人間は穀物食うように進化してきたんや
一時的な制限は確かに効果があるが長々とやるもんやない
12: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:04:54.64 ID:tzSrAXzh0
13: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:05:37.92 ID:AwjH6Ulia
15: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:05:51.48 ID:nE3ZQHCG0
16: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:05:52.63 ID:++RC1AMf0
130gは最低でもとれよホント
タンパク質に偏りすぎたって血糖値が上がるんや
17: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:06:15.78 ID:CBlUvO7a0
18: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:06:21.52 ID:0azEHrOpM
25: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:43.39 ID:UIJTbAvtd
20: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:06:59.47 ID:N4HqhorPd
24: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:43.27 ID:gKMmcaQHd
23: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:32.51 ID:hqjiywxw0
どうせ制限=抜きみたいな極端なやり方しとったんやろ
26: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:44.29 ID:rCy3wbWI0
お菓子ジュースファストフード全部やめる
これだけで十分
あとは運動睡眠しっかりやることやな
31: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:08:38.27 ID:N4HqhorPd
34: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:09:07.60 ID:++RC1AMf0
>>26
結局普通の食事しろやって事やわな
ライザップとかまんさん向けのダイエット特集に釣られてる奴らは後で後悔するで
48: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:13:15.00 ID:FczL/caK0
>>26
ワイの弟ご飯のおかわりとおやつ辞めたら1年で30kg痩せてたわ
27: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:07:52.68 ID:N4HqhorPd
30: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:08:33.87 ID:Y8aNdEaa0
栄養素とか理解してなさそうな層に限って、糖質制限とか言ってる風潮
32: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:08:42.75 ID:zP2KUurC0
36: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:09:21.68 ID:nE3ZQHCG0
お菓子やジュースやめて
米はガツガツ食うべきそもそも動かんと痩せよう言う魂胆が酷い
50: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:13:36.15 ID:W835cP2S0
46: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:12:11.41 ID:++RC1AMf0
タンパク質 60g
脂質 74g
炭水化物 130g
これが大凡の基準や
てか運動せな何やっても無駄や
37: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:09:41.97 ID:cWMmk1MD0
49: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:13:26.49 ID:gVfQB49Bd
51: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:14:04.26 ID:hciEmIaEd
43: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:11:19.95 ID:MQ/H8Rvnr
53: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:14:07.32 ID:AwjH6Ulia
35: 名無しの捨て猫さん 2017/09/19(火) 16:09:18.91 ID:MQ/H8Rvnr
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
-
9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
-
9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
|
|
★オススメ新着記事
★オススメ新着記事
- ★当ブログ関連記事
-
この記事へのコメント(2)
嘘ばっか
糖質制限にはマジで基地外アンチ湧きすぎ
毎日13キロぐらい走って間食やめただけでどんどん体重減るぞ