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おもしろ人気記事！！！！！
2014/01/27 13:07
【衝撃】 腹筋ローラー8ヵ月やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗww （画像あり）
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転載元
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:38:56.04 ID:eaa2zuJg0
- 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:39:24.89 ID:q5HrFqaK0
- 白豚
- 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:39:44.58 ID:mY+FtBQ00
- 女みたいだな
- 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:39:14.30 ID:4h1mQIZQ0
- ふぅ
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:39:31.59 ID:gbU3WTNc0
- スマホケースいいな
腹筋ローラー8ヵ月やった結果
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:39:47.49 ID:EKeUtwSv0
- 膝コロか？
- 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:04.86 ID:eaa2zuJg0
- >>7
立コロはまだできない 毎日膝コロやりまくってる
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:40:00.20 ID:JgRIIWjU0
- 豚だわ
- 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:40:25.10 ID:wrLQLpqP0
- 運命線が
- 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:40:26.59 ID:bdh52IDX0
- 向かって左のチ◯ビのほうが位置低いね
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:40:39.08 ID:SGXkdOOqP
- グラコロの中身みたいな色だな
- 23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:42:03.64 ID:D3Y8AqD80
- 何か悲しい気持ちになったわ…
- 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:10.77 ID:mJSDvBkf0
- ムンクの叫びっぽい
- 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:07.28 ID:a7+gywf10
- 3ヶ月辺りで腹筋ローラーじゃ筋肉痛にならなくなったわ
- 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:13.30 ID:gCX55sdQ0
- 下腹プルプル
- 21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:46.09 ID:5l9X7PgD0
- 立ちコロで腹に重りを巻き付けるくらいしないとな
- 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:43:28.79 ID:/zUyikMM0
- 脂肪落とせよ
- 27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:45:02.98 ID:eaa2zuJg0
- とりあえずまだ続けてみるわ
- 28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:45:11.72 ID:BXmBlbys0
- 俺こいつの3倍ぐらい太ってるけどお前のリアクションを見るとどうやら太っているようだな
ちょっとビックリしました
- 29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:45:49.27 ID:EKeUtwSv0
- 8ヶ月やってそれとか泣けてくる
一日何回やった？
- 30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:47:17.65 ID:eaa2zuJg0
- >>29
300回くらい でもこれでも変化は感じてるんだわw
- 32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:48:08.62 ID:8p8W8X+U0
- 1日300回もできるわけないだろ
- 33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:49:02.63 ID:eLDxuesG0
- 負荷が弱すぎんだな
- 34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:49:33.37 ID:mJSDvBkf0
- 300回×8ヶ月やってこれってやり方間違ってるぞ
- 38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:51:17.50 ID:eaa2zuJg0
- >>34
元がアンガールズみたいな体型やったんよ
- 39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:52:21.41 ID:mJSDvBkf0
- >>38
アンガールズ体型から腹筋ローラー始めて
なんでデブになってんだよｗ
- 42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:53:17.49 ID:eaa2zuJg0
- >>39
体重増やすために飯増やした
- 43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:54:34.01 ID:mJSDvBkf0
- >>42
飯の食い方もトレーニング方法も全て間違ってるぞ
- 56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 21:47:26.03 ID:8pYvUTIa0
- >>42
食ったから太っただけだろこれ
- 36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:51:01.80 ID:sbXtQqSa0
- ぽよんとしててわろた
- 37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:51:03.70 ID:a7+gywf10
- 胸と腕も鍛えろよ、あと背筋
そのあと絞れば見栄え良くなる
- 52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 21:25:09.84 ID:HCp4ZqOT0
- ビフォーをだせよ
- 53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 21:26:22.72 ID:eaa2zuJg0
- >>52
撮影してなかったわ まだ続けるからこれは保存しとくわ
- 49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 21:21:12.58 ID:bWG+8+YM0
- 腹筋ローラー膝付き50回1ヶ月で辞めた
いや
根性がなくて辞めたんじゃなくて
10日くらいで効果が出て「効果出るの早いと思ってた」
20日くらいやって筋肉痛しなくなって体系かわったけど
筋肉が付いて贅肉も減らなかった
つまりプロレスラー体系になったからキモくて辞めた
つうか筋肉痛しないと効いてる感じしない
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:41:16.95 ID:+EICCiqF0
- 腹筋してるほうがマシなのでは
- 45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/26(日) 20:56:32.01 ID:+MHRqW0b0
- 3ヶ月ぐらい使ったけど全く効果なかったから捨てた
普通にやったほうがマシだわ
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(20)
これって膝立ててやっても効果あるんだな。
普通に筋トレした方がマシ
むしろムキムキになるわｗｗｗｗ
アンガールズ体型からこれになったんなら頑張ったんだろう、効率は良くないと思うけど
※110354
上半身限定だけど色んな部位に負荷かかる
普通に筋トレやれるならそっちの方が良いだろうけど、
腹筋ローラーは短い時間でそこそこ負荷かけられるから
「ちょっと筋トレしたいなー」みたいな人には良いと思う
今の男ってこういう低身長でたるんだ肉体の豚か、自分をスタイルいいと勘違いしてるガリガリばっかだよな
リア充系ですらキモヲタ寄りになっていってる
膝コロの時点で察し
チビガリの俺が最弱ってことか
元々ガリからやってこれとか珍しいな。
炭水化物の比率が高すぎなんじゃね？普通バルクはつかんけど、
ボクサー体型に締まってくるハズだぞ
立てころは腰を痛めるから膝ころにしたほうがいい
ガリガリよりか健康的やね
普通の腹筋を1日300回8ヶ月やったら6パックバッキバキだったんじゃね？
ち○びの位置でワロタｗ
垂れ乳男
膝コロは負荷が軽いからな。
割れるかどうかは体脂肪率だから別の話だけど。
回数こなそうと思ってる時点で間違ってるんだよ
負荷をかけなきゃ意味がない
ヘコヘコ腕立て伏せ回数こなすのと同じで目に見える発達はしない。
6秒かけて伸ばす、そのまま一時停止、そして3秒かけて戻す、呼吸は止めない
きつくて10回もできない位の負荷をかけてやればいい
ローラーはゆっくりやった方が負荷かかって効果ある。背高い人とか膝付きで十分でしょ
あと筋肉痛になったからやめたとか意味不明
筋肉痛にならなきゃトレーニングしてる意味ないわ
デブではないだろ
有酸素運動をしないと脂肪は落ちない。
まあ8カ月でこの程度の変化ということは
食事面を全く考慮していなかったと思う。
↑
無知がおる
購入前にショップにお電話させていただき、商品の情報を丁寧に説明くださって、安心して購入することができました。
届いた商品は説明どおりで、どちらかと申しますと、お聞きしていたより美品です。
ランクは厳しめに付けられているのだと思いました。こんなに満足できるショップは初めてです。
中古のバッグを購入するのは初めてで戸惑いもありましたが、また是非購入させていただきたいと思います。ありがとうございました。