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    2013/12/26 19:07

    【衝撃】 デブの俺がダイエットの為に、1ヵ月間1日1食を続けた結果wwwwwwwwww

    転載元
    ダイエットの為に1日1食にした結果wwwwww

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:40:12.39 ID:lwNbFT4T0

    ダイエット
    朝昼抜きで夜に1食だけで完食無しジュース禁止を1ヶ月間続けた
    1ヶ月前 174cm98kg
    現在 101kg
    どういう事だよこれ

    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:20.11 ID:d2hvR1pf0
    そういう事だ

    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:30.69 ID:04Y+A8b70
    朝食えよ

    5: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】(1+0:15) :2013/12/26(木) 10:41:47.57 ID:A7eLn27/P
    一食が多すぎる

    3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:25.99 ID:CiuoyfzR0
    1食の量も減らせやデブ

    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:42:22.18 ID:pr4VJ+V60
    体質はかえられねーんだよ















    8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:42:41.40 ID:Yvj//WAY0
    ずっと減らすんじゃなくて
    一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ

    11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:38.93 ID:d2hvR1pf0
    朝は王様のように 昼は王女様のように 夜は乞食のように

    10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:13.73 ID:Yvj//WAY0
    運動しろよ

    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:54.90 ID:enDuS87o0
    有酸素運動と筋トレして
    飯はササミとブロッコリーで三食しっかり取ればいいらしい
    16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:44:54.77 ID:DtAwbMcE0
    朝夜食べて昼抜け
    健康的に太れるらしいよ

    17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:44:59.18 ID:aGP7hg9i0
    1日1食だけだと逆効果
    1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本

    23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:51:04.16 ID:6/QEXUkq0
    1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる

    25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:53:07.84 ID:+9CIuL+3P
    せめて朝か昼にたくさん食べろよ
    抜くなら夜

    26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:54:33.44 ID:/Gs9WUno0
    いまどき食を抑えればダイエットになると思ってるとかマジモンの池沼かよ

    27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:54:51.02 ID:vSUPzu6a0
    2年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに体重落ちる一方で笑える

    31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:39.31 ID:xcPxkjgc0
    >>27
    それ病気


    34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:57:23.35 ID:enDuS87o0
    >>27
    糖尿病じゃ

    38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:00:15.53 ID:/Gs9WUno0
    >>27
    ドヤァ

    28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:55:10.38 ID:6/QEXUkq0
    98キロならだいたい1日2300キロカロリーぐらい食べないと体重を維持できない
    1日1食で2300キロカロリー摂ってるんじゃね?
    20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:46:53.85 ID:xcPxkjgc0
    飢饉モードに入っただけだろ
    体「あれ?食糧減ってる?やべーやべー・・・栄養搾りとった上で消費カロリー抑えよう」
    ってなってる

    30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:00.60 ID:qSJwnJx40
    身体「やべぇ、栄養足りねーわ・・・」
    >>1飯食う
    身体「うひょー!!栄養きたああああ吸収しまくろうぜ!!!」
    >>1デブ化
    まあ痩せたいなら飢餓状態を作るのは間違いだな
    逆にこまめに食いまくった方がまだイイ


    33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:46.72 ID:WtLiNxz5P
    その体重で3kgとか誤差の範囲だろ

    29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:55:14.30 ID:D4DgvQ6S0
    その体重で3kgなら、ウンコしたら元に戻りそう

    46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:48:29.70 ID:xr6KNYDd0
    マジレスすると食べる量を減らしてもダメ
    むしろ朝食摂らないと体に悪いし、昼食は一番胃の働きが活発になるのでやはり食え
    減らしたいなら夜食を抜け
    だが、これで痩せても一時的なものなんだよね
    結局は筋肉を付けないといつかまたリバウンドするハメになる
    なので食前にちょこっと筋トレしてササミ食っとけデブ

    35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:57:43.54 ID:sxBRUpjY0
    三食バランス良く食べる(夜は量を減らし炭水化物を控えてもよい)
    定期的に運動する
    これだけで健康的に痩せられるのに
    なぜ皆極端なのか
    48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:49:33.18 ID:EGaCistU0
    まぁ、運動してやせるのが確実だぞデブ
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






    9999:以下、らすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko










































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        この記事へのコメント(3)

        1:    : 2013/12/26(木) 22:11:25 ID:==

        サルコぺニアになってるから結局運動して筋肉付けないと
        代謝が低すぎて食事抜いたくらいでは話にならない。

         
        2: 名無しさん : 2013/12/26(木) 22:50:50 ID:==

        朝昼晩の三択で的確に最悪の選択肢を選んでるあたり、こいつデブの才能ありすぎだろ
        しかし運動しろとはいうが、この体重で運動って地獄だろうな
        あーあ、お気の毒。自業自得だけど

         
        3: 名無しさん : 2013/12/27(金) 19:34:19 ID:==

        >>1が息してないんだが・・・
        ※103614
        自転車とか水泳とか、膝に負担掛かりにくい運動にすればええねん

         

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