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2013/12/26 19:07

【衝撃】 デブの俺がダイエットの為に、1ヵ月間1日1食を続けた結果wwwwwwwwww

転載元
ダイエットの為に1日1食にした結果wwwwww

1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:40:12.39 ID:lwNbFT4T0

ダイエット
朝昼抜きで夜に1食だけで完食無しジュース禁止を1ヶ月間続けた
1ヶ月前 174cm98kg
現在 101kg
どういう事だよこれ

2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:20.11 ID:d2hvR1pf0
そういう事だ

4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:30.69 ID:04Y+A8b70
朝食えよ

5: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】(1+0:15) :2013/12/26(木) 10:41:47.57 ID:A7eLn27/P
一食が多すぎる

3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:41:25.99 ID:CiuoyfzR0
1食の量も減らせやデブ

6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:42:22.18 ID:pr4VJ+V60
体質はかえられねーんだよ















8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:42:41.40 ID:Yvj//WAY0
ずっと減らすんじゃなくて
一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ

11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:38.93 ID:d2hvR1pf0
朝は王様のように 昼は王女様のように 夜は乞食のように

10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:13.73 ID:Yvj//WAY0
運動しろよ

14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:43:54.90 ID:enDuS87o0
有酸素運動と筋トレして
飯はササミとブロッコリーで三食しっかり取ればいいらしい
16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:44:54.77 ID:DtAwbMcE0
朝夜食べて昼抜け
健康的に太れるらしいよ

17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:44:59.18 ID:aGP7hg9i0
1日1食だけだと逆効果
1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本

23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:51:04.16 ID:6/QEXUkq0
1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる

25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:53:07.84 ID:+9CIuL+3P
せめて朝か昼にたくさん食べろよ
抜くなら夜

26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:54:33.44 ID:/Gs9WUno0
いまどき食を抑えればダイエットになると思ってるとかマジモンの池沼かよ

27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:54:51.02 ID:vSUPzu6a0
2年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに体重落ちる一方で笑える

31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:39.31 ID:xcPxkjgc0
>>27
それ病気


34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:57:23.35 ID:enDuS87o0
>>27
糖尿病じゃ

38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:00:15.53 ID:/Gs9WUno0
>>27
ドヤァ

28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:55:10.38 ID:6/QEXUkq0
98キロならだいたい1日2300キロカロリーぐらい食べないと体重を維持できない
1日1食で2300キロカロリー摂ってるんじゃね?
20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:46:53.85 ID:xcPxkjgc0
飢饉モードに入っただけだろ
体「あれ?食糧減ってる?やべーやべー・・・栄養搾りとった上で消費カロリー抑えよう」
ってなってる

30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:00.60 ID:qSJwnJx40
身体「やべぇ、栄養足りねーわ・・・」
>>1飯食う
身体「うひょー!!栄養きたああああ吸収しまくろうぜ!!!」
>>1デブ化
まあ痩せたいなら飢餓状態を作るのは間違いだな
逆にこまめに食いまくった方がまだイイ


33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:56:46.72 ID:WtLiNxz5P
その体重で3kgとか誤差の範囲だろ

29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:55:14.30 ID:D4DgvQ6S0
その体重で3kgなら、ウンコしたら元に戻りそう

46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:48:29.70 ID:xr6KNYDd0
マジレスすると食べる量を減らしてもダメ
むしろ朝食摂らないと体に悪いし、昼食は一番胃の働きが活発になるのでやはり食え
減らしたいなら夜食を抜け
だが、これで痩せても一時的なものなんだよね
結局は筋肉を付けないといつかまたリバウンドするハメになる
なので食前にちょこっと筋トレしてササミ食っとけデブ

35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 10:57:43.54 ID:sxBRUpjY0
三食バランス良く食べる(夜は量を減らし炭水化物を控えてもよい)
定期的に運動する
これだけで健康的に痩せられるのに
なぜ皆極端なのか
48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/12/26(木) 11:49:33.18 ID:EGaCistU0
まぁ、運動してやせるのが確実だぞデブ
9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko

































 


 












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この記事へのコメント(3)

1:    : 2013/12/26(木) 22:11:25 ID:==

サルコぺニアになってるから結局運動して筋肉付けないと
代謝が低すぎて食事抜いたくらいでは話にならない。

 
2: 名無しさん : 2013/12/26(木) 22:50:50 ID:==

朝昼晩の三択で的確に最悪の選択肢を選んでるあたり、こいつデブの才能ありすぎだろ
しかし運動しろとはいうが、この体重で運動って地獄だろうな
あーあ、お気の毒。自業自得だけど

 
3: 名無しさん : 2013/12/27(金) 19:34:19 ID:==

>>1が息してないんだが・・・
※103614
自転車とか水泳とか、膝に負担掛かりにくい運動にすればええねん

 

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