|
|
|
おもしろ人気記事！！！！！
2017/05/28 08:37
【朗報】 体脂肪率26%のﾃﾞﾌﾞが1日30分だけのﾗﾝﾆﾝｸﾞ続けた結果ｗｗｗ （画像あり）
1: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:13:40.503 ID:TXF84cMK0
たった3ヶ月で体脂肪率14%まで下がってワロタ
2: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:15:34.797 ID:tRgCdHiqr
体重は？
3: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:15:58.962 ID:TXF84cMK0
>>2
66→54まで下がった
8: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:16:55.743 ID:tRgCdHiqr
>>3
ほお
5: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:16:09.044 ID:sANkXTixa
ちな身長167cm
6: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:16:11.068 ID:PftxIUBN0
毎日30分ってなかなかハードじゃん
9: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:17:11.769 ID:sANkXTixa
>>5
全然そんなことないぞ
晩飯のこと考えてればすぐ終わる
7: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:16:39.526 ID:sANkXTixa
こんな感じ
10: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:19:17.615 ID:sANkXTixa
食事制限とかしてる奴は馬鹿だわ
好きなもの食って30分走るだけ
11: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:19:58.879 ID:2k24TR5F0
何ヵ月やった？
14: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:26:01.541 ID:sANkXTixa
>>11
3ヶ月だぞ
ほんと笑えるわ
17: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:27:59.016 ID:OCIQX9qxd
>>14
けっこうペース速くね？
20: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:34:30.864 ID:sANkXTixa
>>17
始めた頃はこの1/2くらいのペースだったよ
ほぼ早歩きと変わらないレベル
だけど一週間も経つと普通にジョギングレベルの速度になる
19: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:29:50.067 ID:g/VW+knH0
>>14
ブルガリアンサンドバッグ振り回してスクワットするだけでヘトヘトですわ
21: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:35:40.027 ID:sANkXTixa
>>19
サンドバッグって効率いいの？
金かけたくなかったから公園走ってるけど
体重あんまり下がらなくなって来たからジム通うか迷ってる
12: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:20:22.217 ID:g/VW+knH0
おい俺も167だぞ
93から70まで落とした
体脂肪23
14: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:26:01.541 ID:sANkXTixa
>>12
おまえもジョギングやろうぜ
痩せると本当に生活しやすい
13: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:24:15.855 ID:KIFPZ1bWM
距離にして5～6kmぐらいか？
14: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:26:01.541 ID:sANkXTixa
>>13
6~7kmくらいだな
15: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:26:54.184 ID:sANkXTixa
デブは何故デブかと言うと好きなもの食って酒飲んでるのに動かないから
でもデブなら好きなもの食って好きなもの飲むのが生きがいだろ
16: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:27:10.509 ID:sANkXTixa
30分ジョギングするだけで痩せまくり
ほんと神
18: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:29:28.546 ID:tRgCdHiqr
ちなみに俺も今日ランニングマシーン走ってきた
明日は泳ぐ予定
22: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:37:56.048 ID:CU4nM4C80
98キロ体脂肪28%だったが
3カ月ほぼ毎日4キロランニングと筋トレして92キロ体脂肪23%
4: 名無しの捨て猫さん 2017/05/23(火) 20:16:04.104 ID:g/VW+knH0
ほんとだったら頑張ったな
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
-
9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
-
9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
 |
ツイート |
★オススメ新着記事
★オススメ新着記事
- ★当ブログ関連記事
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
【画像】女子高生がﾊﾟﾝﾂで直接座った後のサドルがヤバすぎ抜いたｗｗｗｗｗ
【画像】AVの撮影現場（裏）ってなんでこんなにエロいんだろう…
やっぱオナニーにこんなもの使っちゃダメだわって画像をご覧ください
管理人より
登録ありがとうございます！
当ブログの記事は2chエクサワロスさまが公開している
EXATOOLと
2chまとめくすさまで編集しております。
当ブログ詳細
Twitterのフォロー
よろしくお願いします。
youtube movies
管理人への連絡は
サイドバー下のメールフォームより御願い致します。
管理人 らすたねこ
一押し記事
【画像あり】日本人好きの外人にav女優教えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】av女優の変死事件怖すぎワロtaWWWWWWWW
【訃報】木梨憲武盲腸で死去wwwwwwwwwwwwwwwwwww
昨日人妻とｾｯｸｽやったった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】女の子がいかにキンタマ好きかよく分かる画像
【閲覧注意】マリリン・モンローの死体写真（19枚）
中国の女子大生（美女ランキング）可愛い子多すぎだろ…
叶姉妹の学歴ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
PR
ネットで話題になった記事
【動画】最近のレズビデオこんな可愛い子いんのかよ・・・
超有名女優たちが「処女」を捧げた彼氏たちの画像・・・(10枚)
日本一エ口い齋藤さんをご覧下さい
過激すぎて退場処分になったコスプレイヤーの映像がキテタ
江戸時代カップルの避妊法wwwwwwwww
【画像】最新の美人アスリート（一覧）がたまらん
PR
最新記事
オススメネタ
【驚愕】彼女のｸﾘﾄﾘｽ吸いまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過去にヌードになった女優達の画像
【画像】上田晋也の卒アル写真ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
月別アーカイブ
カテゴリ一覧
最新コメント
人気記事（外部）
【衝撃】世界一の48cmﾁﾝﾎﾟがギネスのため検査をした結果→とんでもないことが判明ｗｗｗｗｗｗｗ
【画像あり】 性的サービスする嬢ってすごいよな、こんなのでも我慢するんだぜ…
毎日水を3リットル飲み続けた女性の衝撃的結果をご覧くださいwwwwwwwwww（画像あり）
親父の「10万貸さないと首吊る」ってメールを無視した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】学校で女教師がセ○クス（性教育）を教えてる光景が卑猥すぎる
週刊ランキング
※毎週土曜日にリセット
アクセスカウンター
お問合せ
PR