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    2013/11/13 21:37

    【衝撃】 お粥ダイエットとかいう地獄を3ヶ月耐えた結果wwwwwww

    転載元
    お粥ダイエットとかいう地獄を3ヶ月耐えた結果

    1:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:52:22.05 ID:sqlMrjlk

    お粥
    体重105kg→87kg
    球速107キロ→123キロ
    やってよかったんじゃ^~

    7:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:59:07.23 ID:+aSb6HA5
    おかゆうまい

    2:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:54:37.71 ID:fmHEnHBH
    球速の上がりかたを見るとお粥ダイエット
    に平行してキッツいトレーニングもしてたやろ


    3:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:56:00.30 ID:sqlMrjlk
    >>2
    水泳週3日筋トレ週5日

    4:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:56:42.15 ID:LqPoCqPV
    もう7kg落とせば130km/h近くの速球で草野球の大エースになれそう















    5:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 04:57:38.10 ID:OYXZJM87
    ダイエット中の朝昼晩の献立教えて
    10:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:03:30.19 ID:sqlMrjlk
    >>5
    朝 おかゆ 梅干し 味噌汁
    昼 おかゆ 鮭 サラダ
    夜 普通のご飯 適当なおかず サラダ
    92日中30日はこれやった

    11:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:04:24.32 ID:OYXZJM87
    >>10
    これで筋トレとスイミングしてたん??
    絶対ぶっ倒れるやろ

    13:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:06:15.83 ID:sqlMrjlk
    >>11
    水泳に関しては6年スイミングやってたから苦じゃなかった
    ダイエット中もピザとか食いたいものは定期的に食べるようにしてたからストレスもなかったで

    14:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:07:01.20 ID:29yukpmH
    >>10
    晩飯の量はどんくらいや
    なんかえらく楽そうなんやけど

    18:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:09:13.92 ID:sqlMrjlk
    >>14
    茶碗大盛り一杯やね
    適当なおかずといっても野菜中心でヘルシーなものを腹一杯食う感じやから野菜嫌いだとキツいで

    12:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:05:08.54 ID:/V28ah7B
    間違いなく頭髪がダメージ受けてるわ

    16:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:08:16.22 ID:R63xm6ob
    水泳めちゃくちゃ腹減るやろ

    20:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:11:18.66 ID:sqlMrjlk
    >>16
    水泳の日はヨーグルトもっていって食ってたで

    19:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:09:53.53 ID:OYXZJM87
    肉全く食べなかったんか!?!?!?

    22:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:12:36.84 ID:sqlMrjlk
    >>19
    週1~2で食ってたで

    23:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:13:21.93 ID:OYXZJM87
    >>22
    一週間の献立教えて

    27:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:17:00.70 ID:sqlMrjlk
    >>23
    基本上記のメニューで水曜土曜の晩飯に肉、月に2度ラーメンとか自分が好きなものを腹八分食う感じ


    31:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:18:44.15 ID:OYXZJM87
    >>27
    それたぶんお粥で痩せたの2割程度や
    筋トレとスイミングで8割痩せたんと思うで
    36:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:21:04.09 ID:sqlMrjlk
    >>31
    消費、摂取カロリーも記録してたのも良かったかもしれない


    21:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:12:11.62 ID:k2Rd10iv
    いいペースやで
    そのまま続けるともうしばらくは月2kgのペースで落ちると思うで

    25:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:15:07.83 ID:EmMhsUsI
    激しい運動してれば高カロリーの物食って間食しまくっても痩せるんだよなあ

    32:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:18:48.13 ID:zx6N4sCl
    >>25
    野球部ってある程度までしか太らないもんな
    水泳といえばイアンソープとかめちゃくちゃ食ってた
    37:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:21:07.59 ID:uxjI0K9x
    >>32
    まさに馬並みの量だよなアレ、トップアスリートはすげーわって感心する

    28:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:17:14.58 ID:EKI1SMaI
    夜をおかゆにした方がより痩せるんじゃないんか?

    34:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:20:01.80 ID:sqlMrjlk
    >>28
    おかゆに合うメニューなんてほとんどないからストレスたまったんや
    38:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:22:36.87 ID:fmHEnHBH
    効率よりストレス軽減重視はダイエット始める人がなかなかできないことやね

    39:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:24:35.01 ID:uxjI0K9x
    そもそもこのイッチはそこまでの計画性とスポーツ適性があって何故3桁に到達していたのか

    44:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:27:52.27 ID:sqlMrjlk
    >>39
    中2までピッチャーだったからやろなぁ

    40:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:24:48.85 ID:EKI1SMaI
    おかゆやからストレス溜まるんや、おじやにすれば良かったんや

    42:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:26:03.21 ID:R12IG2dp
    むしろ米を食わないのがええやろ
    炭水化物ぬきダイエットや

    45:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:28:51.69 ID:sqlMrjlk
    >>42
    米のない生活とか耐えられんやろ


    46:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:29:53.27 ID:E0i82INM
    >>42
    食事制限だけで痩せたいならアリかもしらんが
    運動と並行してやるならきついで


    47:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:30:52.34 ID:fmHEnHBH
    ダイエット前の食生活は?

    49:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:32:26.27 ID:sqlMrjlk
    >>47
    肉肉アンドどんぶり飯アンドピザアンドラーメン

    55:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:37:01.30 ID:fmHEnHBH
    >>49
    それ続けたら死んでたやろなぁ

    48:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:31:19.63 ID:Kbdj865C
    糖尿待ったなし

    56:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:37:06.85 ID:7mxb/la2
    嘘乙
    タンパク質足りなすぎる

    57:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:38:09.89 ID:sqlMrjlk
    >>56
    全く栄養とかの知識無いからなぁ
    膝が痛くなったのもそれが原因なんやろか


    58:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:39:04.01 ID:TwQlRNwp
    体重3桁というがもしかしたらイッチの身長は2mぐらいあるのかもしれない

    60:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:41:11.37 ID:sqlMrjlk
    >>58
    178やで
    100キロあると容姿がアレや


    61:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:43:21.94 ID:uxjI0K9x
    そもそも球速ってどこではかってんの?

    64:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:45:17.59 ID:sqlMrjlk
    >>61
    バッセンに球速測れるところがあるんや

    66:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:47:41.94 ID:uxjI0K9x
    >>64
    そうか、しらんかった、サンキュー

    62:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:43:48.58 ID:cxUGRaZD
    ワイも1日の量を1/3に減らして運動したら4ヶ月で85から65になったわ
    おまけに腹筋もちょっと割れたし最高

    68:風吹けば名無し:2013/11/12(火) 05:51:25.01 ID:dOeYX7Fo
    昨日のTVタックルで
    ダイエットに成功すると
    またいつでも痩せられるって気分になって
    それより美味いもの食った方がいいって気分になって
    また太るらしいな


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        1: 名無しさん : 2013/11/13(水) 23:03:11 ID:==

        6年も水泳してて100キロ超えってどういうことだよ。
        ずっと水に浮かんでたのか

         
        2: 名無しさん@ニュース2ch : 2013/11/13(水) 23:25:21 ID:==

        炭水化物制限と合わせてタンパク質増やした方が効率いいのにな。

         
        3: 名無しさん@ニュース2ch : 2013/11/13(水) 23:37:32 ID:==

        すごいね。
        おかゆ、好きだけど、毎日はなあ。
        でもがんばったね。

         
        4: 名無しさん : 2013/11/13(水) 23:55:35 ID:==

        この食事量だと軽い運動しかできなさそうだな
        まあ口にモノ入れないのはそれなりに正しい
        朝たくさん食べて夜少しがええと思うがどうやろな?

         
        5:   : 2013/11/14(木) 00:51:30 ID:==

        おかゆっていっても普通に炊いた米とカロリー変わらんのでしょ。
        太るかどうかは摂取カロリーの量によって決まるのであって食物によるのではないって研究があった。
        いかに満腹感を得ながら摂取カロリーを減らすかがダイエットの肝だとも。
        いろいろ試したけどキャベツが最強なんじゃないかと思う。

         
        6: 名無しさん : 2013/11/14(木) 00:56:42 ID:==

        三か月で球速15キロアップとかどこのパワプロだよ
        ちゃんとした練習すれば135キロぐらいは出るんじゃないか?
        うらやましい

         
        7:   : 2013/11/14(木) 14:33:20 ID:==

        俺は365日ほぼ毎日お粥食ってる、腸の慢性病で。
        まあ、ダイエットじゃないので10キロも痩せたりしないけど。

         
        8: 名無しさん : 2013/11/14(木) 17:18:10 ID:==

        92日中30日はみんなスルーなんだな。

         
        9: 名無しさん : 2013/11/15(金) 00:05:17 ID:==

        体重105kg→87kg
        球速107キロ→123キロ

        体重87kg→0kg
        球速123キロ→210キロ位
        !!!!!!!!!!!!

         
        10: 名無しの壺さん : 2013/11/16(土) 20:29:57 ID:==

        これおかゆじゃなくて鶏むね肉だった方が捗ったんちゃう?
        ※94942
        取り方や調理法によって実際に体が受け取るカロリーはやっぱり変わるって結果が出ましたよ
        てもダイエットや消化吸収その他への効果が顕著に表れるほどじゃないけど
        むしろ精神的なもんだよね

         
        11: 名無しさん : 2013/11/20(水) 16:47:02 ID:==

        イアンソープは一日8000キロカロリー取るとか
        朝からステーキ食いまくり

         
        12: 名無しさん : 2014/04/19(土) 13:05:30 ID:==

        おかゆしか食ってないのかと思ったけどこの献立なら余裕過ぎる

         

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