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2013/11/07 20:37
【衝撃】 炭水化物を抜いた夕食を食べ続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗww
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転載元
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:35:24.49 ID:UPs0Aj70i
気持ちいいくらい痩せたンゴwwwwwwww
- 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:39:21.66 ID:UPs0Aj70i
- 誰かきて(´･_･`)
- 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:39:54.07 ID:wnXHkUjDi
- 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:40:40.43 ID:XFNVNFOz0
- 半年持たずに停滞するけど、痩せはじめはすげぇテンションあがるよな
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:40:09.50 ID:bPthqjVW0
- 痩せてもハゲるのはちょっと
炭水化物を抜いた夕食を食べ続けた結果www
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:40:43.68 ID:0YEWPQ+K0
- よく炭水化物抜けって言うけど何食えばいいんだよ
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:43:37.70 ID:UPs0Aj70i
- >>9
昨日は納豆、豆腐、鳥肉、卵、スープ、フルーツだっぺ！
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:46:43.03 ID:ICAxctlb0
- >>9
肉食え肉
というか米パン麺抜けばある程度抑えられるからそれほど食う量減らさなくていい
あとジュースも止めればそれだけ別のモンが食える
重要なのは量ではなくて種類
- 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:48:01.12 ID:UPs0Aj70i
- >>20
高タンパク低カロリーだよな
- 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:42:16.15 ID:UPs0Aj70i
- 78㎝の67kから63Kになったよーん
- 17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:45:15.56 ID:UPs0Aj70i
- >>10
そうなの、僕おチビちゃんなの。ってバカ！178㎝だ
- 23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:48:51.51 ID:IVxuqih90
- 炭水化物ダイエットっていいよな
肉にご飯つけないとかｗと思ったけど、肉食えるだけすごく楽
- 27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:50:34.12 ID:UPs0Aj70i
- >>23
たまに妥協して蕎麦を食べてしまうのが玉に瑕
- 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:50:20.91 ID:qihxZ2QC0
- 白米食わないともたなくないか？
俺白米無しだと数時間でフラついてくるんだが
- 30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 12:52:42.54 ID:UPs0Aj70i
- >>26
俺は朝と昼しっかり摂ればふらつくことはないぜ～
- 47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:32:57.27 ID:ICAxctlb0
- >>26
3食全部抜くことはないぜ
1食分だけでもいいから減らす様に気をつける
その分肉が食えるとか、そう考えれば大分楽になるぞ
ただ、大食いが常習化してるとキツイかもな
肉体労働してる人はそもそもダイエットなんて考えないだろうけど
デスクワークなら1日2000kcal超えるようなら少なからず食い過ぎてる
- 36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:03:45.33 ID:PwH4qwiy0
- フルーツ炭水化物入ってますけど？
- 37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:05:36.93 ID:RbVf0vAK0
- 炭水化物を抜くと、たんぱく質と脂肪の分解が急激になるため体臭がやばくなる
つまり>>1は痩せた代わりにくっせぇ状態
- 38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:06:14.95 ID:m0aZrkTm0
- フルーツは朝に食べた方がいいんやで
>>37
朝昼炭水化物摂ってるみたいだから大丈夫なんじゃね
- 44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:23:14.38 ID:IWyVM1Y40
- 期間はどれくらい？１ヶ月とか？
- 50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:38:03.18 ID:UPs0Aj70i
- >>44期間は一ヶ月半くらいかなー
顔がシュッとしてきた
- 45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:25:44.71 ID:UlDevV8a0
- 炭水化物抜くと脳の栄養源が無くなって頭が働かなくなるぞ
頭使わない奴はいいけど
- 53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:51:01.12 ID:UPs0Aj70i
- 朝昼はおいしく炭水化物をいただいております
- 49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:35:03.05 ID:WG1d46Z00
- 炭水化物ダイエットはかなり痩せるらしいな
- 59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 14:05:43.91 ID:UPs0Aj70i
- 一日二食はかえって太りやすいと聞くぞ
- 40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:08:45.59 ID:UPs0Aj70i
- 昼間はがっつりラーメン食ったぜー！
- 43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:22:32.08 ID:Vznw/RjcP
- >>40
わろた
リバウンドに気をつけろよｗｗｗ
- 42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/07(木) 13:20:56.61 ID:Vznw/RjcP
- 炭水化物ダイエットはリバウンドがヤバイ
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(11)
カロリー減らすダイエットの方がリバウンドやばいだろ
体が低カロリーしか入ってこないことを察知してエコモード(カロリー消費しないモード)に切り替わる。
炭水化物を抜くと体臭がきつくなるぞハゲ
三食とるけど、夕食だけ炭水化物ぬくのね
ま、悪くはないんじゃない
適度な運動と食事制限が王道だとはおもうけど
朝のパンをご飯に変えただけで半年で5キロ痩せた
白米より玄米にしろ。そして運動しろ半年で２０キロ落としたぞ
朝昼は食ってるし、悪く無さそう。
上でも言ってるが、さらに白米を玄米にしたらもっと良さそう。
>高タンパク低カロリーだよな
これ実はあるようで一般人にはありえない話
タンパク質を摂取する目的は筋肉の保持あるいは筋力アップなわけだが、
筋肉にタンパク質を送り込むにはカロリーというか炭水化物が必須
色々やり方はあれどボディビルダーがアホみたいに炭水化物を取る時期があるのもそれが理由なんだな
カロリーを減らして体を絞るのはけっこうな筋肉が付いてる人に限られる
毎日の量を減らすと飢餓状態と認識して脂肪が増えるから、普段は普通に食べて週に一日全く摂らない日を作ったほうがいいらしいぞ
炭水化物食べないと脳のエネルギーが～～とか言ってる奴、馬鹿？
脂肪に回るエネルギーだけじゃなく、身体に絶対必要な
脳や内蔵や骨格に回るべきエネルギーも不足してたら
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