俺の親父がこのタイプだった。寝なくてバリバリおｋなタイプ。しかし
まず40前半で脳出血、幸い若く回復力よくてすぐに復活
しかし40後半から50代肝臓が色々駄目になる
56で脳出血再発→寝たきりアヘアへ状態→59で死去

朝食をグラノーラにしてから朝がちょっと楽しい

年金もらう前には死にそうやな
睡眠不足で長生きしてる人間見たこと無いわ

昔は寝る時間もったいないと思ってたが今は寝るの楽しみだ
必ず夢見るから、考え事してると夢に出てきて面白い

7時間は睡眠取らないと内蔵にくるからできるかぎり取るわ
午前中は腹痛がつきまとうことになる
それに起きてればその分色々体内器官酷使するわけだから負担がやばいだろ
寿命削ってるってのは正しいわ

寝ない人間は寝てる人間より寿命が短い、理由は人の一生での起きている時の脳の活動時間が一定だから
みたいな話をどこかで聞いたことがある
真偽は知らんがありそうななさそうな・・・
でももしそうならよく寝て長生きしても寝ないで早死にしても人生トータルで起きてる時間は変わらないから寝ないのが特に有意義なことにはならないね
本人の人生なんだから好きに生きればいいけどね

若い内に時間を多く使うのは選択肢としては有なんじゃね
ただ年取ってからあっさりいければいいけど
医療費の負担が膨大になると悲惨だから
保険は健康な時に早くからガッツリかけとかんとダメだなｗ

睡眠削った代償はいずれ払うことになるだろうね
やりたいことがあって起きてるならいいけど、ただダラダラしてるだけなら寝た方がいい

ショートスリーパーで長生きしている人はいるけどそういう人でも流石に4～5時間は寝ているからな…
2時間しか寝ない生活続けていたら40過ぎで一気にガクッとくるんじゃないか

睡眠時間の一部で脳を休憩させてるんだから
睡眠時間がそもそも短いんじゃ脳主体の体調コントロールがすぐ駄目になりそうだな

35歳超えたら金属バットでぶん殴られたくらい急激に体に異変が起こるぞ

いやぁ若いころの無理は４０越えて大病という形で襲ってくるからねぇ・・・
健康診断で健康と診断されてても死んだ人いるし・・・

最低6時間以上でないとやばい農水業だと２時間睡眠は心臓にマジで負担掛かるから注意な？

残業続きの生活してて、ある日健診で異常有と言われた。
気楽に病院へ行って精密検査をしたら難病を告知された。
それ以来、入退院繰り返し。入院した途端、職場で嫌がらせ
をされる様になって会社辞めた。

俺は無理だな
最低５時間は寝ないと次の日調子が悪くなる。
毎日２時間とか絶対帰宅後寝落ちするわ

10代なら少々寝不足でも動ける
でも成長期を睡眠不足にしたせいで成長してないじゃないか

朝飯楽しみだよ？かわいそう

伊集院光はショートスリーパーで3時間寝れば十分だそうで、そのうえ徹夜も割りと平気な人間らしく
現在年齢が45歳で、問題といえば肥満とオデコの突起と生まれ持った不細工面であって、それ以外は特に何も問題がないようだ

無理すんのは１０代終わりごろから２０代半ばまでにしとけ。
個人差あるけど３０近くになってガクンと体が弱る。

最近の医学系ニュースで脳活動で排出した老廃物は毒性があって
睡眠時に脳内に溜まった毒素を浄化してるから、睡眠が足りないと
脳にダメージが蓄積して老後に痴呆の発症確率が跳ね上がるってやってたぞ。

これで突然死する人が増えてるってニュースなってたじゃん
なぜ人は同じ過ちを繰り返すのか
自分だけは超人だとでも思ってるのか

10代だからこそ若さでどうにかなってるだけだよな
報告するなら50年やってからどうぞ

普通の人も食事を控えると睡眠時間を短くできるらしい(消化に使われる体力の消耗を抑えられるそう)から、もともとショートスリーパーであまり食べないなら2時間でも大丈夫なのかな
でもやっぱ心配だな

悪いことはいわねえから最低５時間は寝た方がいい。渡辺淳一(医者の資格持った作家)の「鈍感力」という本では長生きしてる人の多くは良く睡眠をとってるって書いてあるし、逆に毎日３時間しか睡眠をとらなかったといわれてる徳州会のドンの徳田虎雄は現在難病に侵されてる。

最低６時間は眠らないと一日中元気が出なくて無気力になって１日を無駄にする感じがする
そんな不健康状態のままダラダラ起きるくらいなら寝たほうがいいだろう

寝る前に十分座禅組むと1時間早く起きる

でもバイトかよｗ

睡眠は、体を支えるあらゆる代謝率を支えてる。
勿論、「突出した能力」を持ってる人もいるが、その人は「それでも他の人と同じ」な訳じゃない。　物理代謝だけは、アメーバレベルでもない限り「人類での限界枠」は狭い。　
●この子は、ただ若さに甘えて「無理をしてる」だけ。
若い時はどうとでもなる。
俺もそうだったが、若い時なら「無理自慢」のあるヤツなんていくらでもいるように、無理がきくんだよ。　だけど、４０前後になって代謝率がマイナスに転じたら、「体に負担を掛ける事」が直接体調に出るようになる。　この子は、２０後半が限界の「成長期」を逃したら、もう基礎能力を上げることができなくなって、低いままボロボロの体になるだろう。
人生を半世紀ほど送ると解るのが、結局「若い時は十分に体を休めて成長させるべき時」であって、「無理をして成長を止める」のは愚策。　事実、この子は成長が止まってると言ってる。　という事は、「無理をして代謝・成長を落としてる」んだよ。　こんな事、何の自慢にもならん。　「俺は体力はないけど、食事も少しで済むぜ」とか言ってるのと同じ。

大分前に研究忙しいときだけ数ヶ月間ショートスリーパーになる（平均2時間睡眠）やつにコツを教えてもらったことがある。
内臓に負担をかけないのが大切らしいよ。水分取ると腎臓に、食べると胃、腸に負担がかかるから、基本的に飲まず食わずで一日1食で早めの夕飯だけ採るのがベストだと。
聞いただけで試してないけどｗｗ

>>93277
その通り。　俺はある病気になって、「代謝と寿命」の関係を自分の体でハッキリと理解した。
●寿命を決めるもの
「良く寝れる人」ってのは体力がある。　人間の体力ってのは、代謝なんだよ。　若い時は「筋肉の運動持続性」を体力があるとかスタミナがあるって表現をするけど、そうじゃない。　ただ、現代医学の遺伝子解析から、代謝を上げ過ぎると寿命が短くなる事が解ってる。　つまり、その「成長と酷使」の交差点が「寿命」って訳だ。
若い時には体力をつけて代謝率を上げる。　よく休み、負担が強く掛かり過ぎないように長く動くのが理想。　その時期につけた「代謝率」こそが、その人の寿命を決める。　人は、４０前後で代謝成長がマイナスに転じる。　その後は、使い過ぎれば休息が必要になり、その分代謝が落ちる。　使わなくても、代謝は落ちる。　代謝が落ち続けると、やがて休んでも体力が回復しなくなって行き、休み過ぎて更に代謝が落ちて寿命を迎える・・・つまり、この子の様に、成長させるべき若いときに「酷使」をすれば、確実に寿命は短くなる。

知り合いのリーマンが3～4時間しか眠れない生活を続けてたら
身長が182から178.5に（3.5cmくらい）縮んだらしい。
今ではその人、関節が痛いとか言ってグルコサミン飲んでるよ。
睡眠で体の損傷を十分回復できないから縮んだんじゃね？

15から身長伸びないって時点でデメリットが出てるじゃねぇか

長文書いてドヤ顔してる奴キモすぎわろた

↑おまえかわいいな。

漫画家も運動しないで短睡眠だから早死にが多いね

>>93290
って目新しいこと書いてるようで
内容まったく論理的じゃないよね

３時間じゃ辛いわ
６時間くらいほしいな。

睡眠の重要性についてはちょっと調べればいくらでも知る機会があるのに、ちゃんと知った上でそんなことやってんのかな…。
頭と体が成長しないぞ。
そんな知識抜きでも、、睡眠を楽しまないとはもったいない。
寝ること自体超気持ちいいことだと思うんだけど。
(その他の欲求と同じで、本能的に取るようにそういう仕組みになっているんだろうが)