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【超絶悲報】 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ｵﾅ禁&筋ﾄﾚを4ヶ月続けた結果ｗｗｗ・・・・
よかった点
・体力や気力がかなりついた。以前は20分もあるけば足が痛くなってたのに、今では引越しのバイトすらをも余裕でこなせる
・気分や気持ちが常に安定しているため、コミュ障やパニックがかなり緩和された
・とにかく1日のスッキリ感というか充実感が半端じゃない
・ADHDの症状もかなり改善した
・全体的に体が引き締まった
悪い点
・何度が軽い怪我をしてしまった
・体重がかなり落ちてしまった
・最初の頃はランニングや筋トレの疲れで日常生活に支障をきたした
・首周りや顔の肉がめちゃくちゃ落ちてしまった
・時間がとられる
・面倒臭い
悪い点のが多い・・・
オナ禁してよかったことは？
>>2
やっぱりスッキリするしモヤモヤ感も晴れるな！でも、顔が痩せてまう
>>4
顔が痩せたのはランニングと筋トレのせいでは？
>>12
オナ禁だけでも明らかに顔付き変わるンゴねぇ。なんか、顔が痩せ細ってまう
デメリットたいしたことないやんけ
>>3
んまー、確かにな
顔痩せええやんけ
>>6
よくない😡
ランニングの頻度どれくらいや
毎日？
>>7
せやで。早朝&夕方に2kmずつ
4ヶ月オxニー一回もせんかったんか？
>>8
たまに抜いてた
変に痩せすぎると頬がこけたりして不気味だからな
>>9
ホンマにな
体重減ったらジャンプトレーニングも加えてや
>>17
もうクッッッソ減ってるわ
ランニングコースってどうやってきめてる？
走ってる時は暇にならない？
>>18
コースとかは特にない。走りたいところを適当に走ってるだけ
・首周りや顔の肉がめちゃくちゃ落ちてしまった
メリットちゃうの？
>>22
メリットなんか？
俺だけかもしれないけど筋トレすると性欲減るんだけどなんでや
ムラムラが消える
>>28
体力がない雑魚やからちゃう
生殖能力なくなるで
オナ禁中でも70日に一度は抜いとけや
痩せたなぁ
やせるのは消費したぶん補給できてないからやろ
プロテイン増やせや死ぬぞ
悪い点のが多いならやめればええやん
>>14
思い返してみるとメリットのが多いかもしれん
超絶いいやんけ
>>11
せやな
あとは努力するのは恥ずかしい事じゃないって気付くだけやん
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引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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管理人 らすたねこ
この記事へのコメント(6)
筋トレしすぎると性欲が無くなる
ステロイドで睾丸が小さくなって、EDになるのと同じ
AV男優しみけん「性欲あげるなら筋トレをするべき」
どこの聖者だよw
これを一生続けられるのかというところ
リバウンドはくる
最終的には適度な運動に落ち着く
精子は定期的に放出しないと生殖能力落ちるよ
生殖能力高めるには3日に1度は出してたほうがいい
ワイ
JS
静岡に住んでるけども。
短刀直乳に言うとヤりたい。
小学生の彼氏が小さすぎてイケ