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おもしろ人気記事！！！！！
2013/09/20 10:07
【画像】 約一年間ランニングと体幹やった結果ｗｗｗｗｗｗｗww
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転載元
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:51:18.08 ID:Aa3h10DJ0
- あれ？なんで痩せないの？
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:52:52.95 ID:x87NOcpoi
- 普通じゃん
- 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:52:29.35 ID:sMWaw9eW0
- ヒョロに見えるけど腹に脂肪ついてんのか？
- 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:53:42.36 ID:Aa3h10DJ0
- 座るとブヨるぜ
【画像あり】約一年間ランニングと体幹やった結果
- 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:55:01.40 ID:DTzZRzm10
- 一回の走行距離は？
体幹トレーニング内容
- 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:57:21.50 ID:Aa3h10DJ0
- >>8
一時間走りっぱ
なんかアプリで見たやつプラス腹筋100腕立て60（こっちは20分くらい）
- 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:58:13.43 ID:FiVbNs810
- 10kmくらいか
普通に痩せ型に入るんじゃねーの？
つうかそれ以上細いとちょっとキモイかも知れん
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:55:03.47 ID:QPZnoXXx0
- 食ってるからだろ
- 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:58:52.82 ID:6aWRSDZF0
- きさまッ！食べているなッ！？
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:57:32.63 ID:vQwKTQoii
- あとは食事制限じゃないのか
- 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:59:46.92 ID:DTzZRzm10
- 後は食事量だな
- 17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:59:55.31 ID:Aa3h10DJ0
- そんなに食ってねえぞ
食事制限も一応してたつもりだし
- 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 19:13:49.77 ID:Aa3h10DJ0
- 目標はこういう体
- 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 19:00:21.52 ID:X9qcO70c0
- そろそろ筋トレだけとかのメニューにしてみたら？
- 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 19:00:48.35 ID:Aa3h10DJ0
- >>18
なんでだ？
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 19:02:39.57 ID:I0R0Ey2Z0
- 体幹鍛えてないじゃん 背中とか肩
- 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:57:14.42 ID:fNMul/ar0
- 体幹は無駄だからやめろ
効率悪い
- 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:56:45.43 ID:4372uNRI0
- やってなかったら豚になってたんだよ
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/19(木) 18:54:58.50 ID:M804gXfr0
- 無駄な努力ではないさ
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(4)
筋トレしないで腹筋つくわけ無いだろ。アホじゃねーのかこいつ。
外人の腹筋が割れてたり、日本人のガリガリな奴が腹筋割れてるのは遺伝だからしゃーない。
腹筋しなくても割れない奴は筋トレしか無い。
痩せてるのに痩せようとしてるのが気持ち悪い。
と思ったら目標は筋肉つけたかったらしい…。筋トレ無しで…。
ただの馬鹿
白人は顔小さいだけで皮下脂肪結構あるよ。
だから理想体型にしたいんだったら、もう少し脂肪つけないと筋肉がホクホクしてこない。
っても>>1の筋肉も野球部とか陸上部みたいなバネのありそうな良い筋肉が付いてると思う。