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    2013/08/26 14:37

    1週間毎日500kcal程度に抑えて生活した結果wwwwwwwwwww

    転載元
    1週間毎日500kcal程度に抑えて生活した結果wwwwwwww

    1:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:24:06.85 ID:TRlYZyJ+0

    体重
    体重
    105kg → 110kg
    わけが、わからないよ……
    1日おきに1時間半位ジムにも通ってたのに……

    2:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:30:09.97 ID:s0Yxuf2p0
    そういう体質なんだよ
    諦めなよ

    6:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:40:13.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>2
    あきらめたくない…

    3:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:31:14.88 ID:AipQEcVo0
    >>1
    水分のとりすぎ?
    筋肉量が増えた?
    夜中に無意識のウチに冷蔵庫漁ってる?


    6:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:40:13.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>3
    水はめっちゃ飲んでる
    ここ1週間暑かったから仕事しながら1日2~3L麦茶飲んでたわ
    でも、水分って全部出るでしょ??
    冷蔵庫の中には水しか入ってないし…

    5:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:37:46.62 ID:wfAiX6yv0
    あーそれ、飢餓体質だね
    僕も今50切りたいけど停滞期で困ってるわ

    6:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:40:13.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>5
    何ソレコワイ















    4:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:36:28.08 ID:Zpdz2NjZ0
    筋肉は脂肪よりも重いからだと肯定的に捉え、ひと月ほど続けるといい
    脂肪を消費するためにはまず筋肉をつけなくちゃ
    ただカロリー抑え過ぎな気もする


    6:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:40:13.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>4
    1日ごとに筋トレしてるんだけど、中々筋肉つかないよね…

    7:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:48:21.34 ID:I9ai7ai10
    最低でも半年間続けろ
    10:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:52:22.32 ID:TRlYZyJ+0
    >>7
    なるほど…がんばるわ…
    身長185だから75kgまで落としたいんだよね…
    仕事仕事で不摂生がたまって脂肪たまってきたし

    8:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:50:12.02 ID:Y3SQLJiS0
    トレーニング始めてすぐは筋肉の量が増えるから
    逆に体重増えるんだって
    続けてればそのうち減ってくさ

    10:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:52:22.32 ID:TRlYZyJ+0
    >>8
    なるほど…がんばるわ…
    身長185だから75kgまで落としたいんだよね…
    仕事仕事で不摂生がたまって脂肪たまってきたし

    9:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:51:30.31 ID:rXPa1fZF0
    少なすぎて体おかしくなってるんじゃないのかと。
    最低でも1500はとらなきゃ駄目な気がするけど。
    13:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:56:55.58 ID:TRlYZyJ+0
    >>9
    1500kcalとか何かリバウンドしそうで怖いわ……

    11:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:53:15.77 ID:9ChcTnfM0
    水も太るよ
    限度があるんだからね!
    13:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:56:55.58 ID:TRlYZyJ+0
    >>11
    mjd!?
    全部尿で出ると信じて飲みまくってるわ……
    実は8月前半脱水症状でぶっ倒れてそれ以降体重減らそうと決めたのもあったからなあ…

    12:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:54:30.89 ID:UE8n2dn00
    筋トレだけじゃなくて、筋トレの後に有酸素運動もしないと

    13:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:56:55.58 ID:TRlYZyJ+0
    >>12
    ジムで30分歩く→筋トレ→30分歩くってやってるんで有酸素運動はやれてる……と思いたい……

    14:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:58:19.16 ID:TRlYZyJ+0
    と、知人にスカイプで愚痴ってたら
    毎日おにぎりとヨーグルトだけじゃなくてたんぱく質取れって言われたんご……
    おにぎりとヨーグルトだけで500kcalは駄目だったのか…
    一応ビタミン剤とミネラル剤は毎日飲んでるんだが

    15:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 10:59:51.95 ID:44WSfXpm0
    マジレスするとカロリー抑えすぎて体が何が何でも蓄えようとしてる
    理想体重の理想摂取カロリーは最低限とらないとダメ

    17:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:04:21.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>15
    喰ってやせるってのがこう信用できなくて、
    結局蛇口(食事)閉めて出すもの出したら(運動したら)体重なんて減るだろwwwwwと思ってたんご

    16:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:01:13.42 ID:UE8n2dn00
    いや肉と野菜食えよ
    鶏胸を茹でたやつとか安いよ

    17:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:04:21.28 ID:TRlYZyJ+0
    >>16
    土日はスーパーの惣菜売り場いって買えるんだが、平日は会社行き返りのコンビにしかないんよ
    近くにスーパーも食事するところもねえブラック環境だし

    18:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:08:52.07 ID:UE8n2dn00
    >>17
    肉は週末に買い込んで一週間分冷凍してればいいじゃん
    野菜ならまあ一週間は持つだろ?
    あと、コンビニ飯は添加物バリバリだから
    なるべく避けたほうがよいね

    19:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:12:05.60 ID:TRlYZyJ+0
    >>18
    晩飯って基本抜いてるんだけどやっぱ食ったほうがいいのかな
    会社から帰ってきたら10時~11時で寝るの12時だから、ぶっちゃけ今の体重も不規則な食生活が結構なウェイト
    (&会社での間食)閉めてるから出来るだけ喰いたくないんだよな…


    20:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:25:40.19 ID:44WSfXpm0
    >>19
    晩飯食って間食やめろ
    ていうかおかしな偏見やめてもっとダイエットの基礎知識身に付けろよ


    21:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:41:16.06 ID:TRlYZyJ+0
    いや、もちろん間食はやってないよ……この一週間
    ひたすら原がへったら麦茶飲んでたし…

    22:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:43:00.69 ID:9ChcTnfM0
    料理覚えたほうが痩せそうだな…
    お弁当食べるときも野菜を最初に食べてから炭水化物の米や麺を食べたほうがいいらしい
    余分な栄養を摂取しなくなるとか
    あと上の理由と一緒でご飯食べる前に豆乳飲むのもいいよ
    カロリー少なくて栄養がありお腹を膨らませてくれるものに
    とろろ昆布とかあるし上手に食べて運動してくれ

    23:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:46:09.71 ID:9ChcTnfM0
    あとそうだ
    脱水症状は水だけじゃ予防にならん
    塩分をとらないといくら水分とってもなるから気をつけて


    26:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:47:45.34 ID:Ge5W1tym0
    これ、病気の可能性ある。前も食ってないのに体重増える奴いて病気だった

    25:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 11:47:18.79 ID:hT0SEkoF0
    前テレビで見たけど夢遊病で知らない内に食ってるデブがいた

    30:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 15:46:35.81 ID:w+nEJliU0
    >>1
    汗かいてるか?
    ジム通ってるようだし筋肉量だと思う
    でも500キロカロリーは低すぎだからもう少しカロリー増やすべき

    29:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 14:08:54.51 ID:L40Ag7ql0
    一般的に筋肉増やす時は脂肪も増えちゃうから
    最初の数ヶ月は基本的な筋トレ後に有酸素運動を多めにやって脂肪を落としてから
    それから筋肉を増やすといい


    41:名も無き被検体774号+:2013/08/25(日) 12:56:42.33 ID:jm08J1pHO
    重さは脂肪<筋肉だからな?

    37:名も無き被検体774号+:2013/08/25(日) 09:36:04.57 ID:VL7q4YQJ0
    500kclしか採らないんじゃ筋肉つかないよ
    32:名も無き被検体774号+:2013/08/24(土) 21:24:08.54 ID:TLPdiSh9O
    食べないダイエット繰り返して食事じゃ痩せない体になったと見た

    34:名も無き被検体774号+:2013/08/25(日) 02:25:36.00 ID:V92s0Vdi0
    食うもん食わなきゃ普通の食事に戻したときにリバウンドするよ
    プロテイン、豆乳、豆腐おすすめ
    運動したあとに摂れよ~
    あと朝は炭水化物取らないと頭ぼーっとしたり昼めっちゃ腹減ってつらいぞ
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






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        この記事へのコメント(62)

        1: なな : 2013/08/26(月) 15:49:43 ID:==

        どうみてもホメオスタシス状態じゃない。

         
        2: そら名無しよ : 2013/08/26(月) 16:02:10 ID:==

        105kgの奴が500kcal+筋トレとか気が狂ってるだろ
        何故こんな極端な事をするのか

         
        3: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:07:21 ID:==

        500kcalじゃ栄養取れてないから筋トレしても無駄
        有酸素運動をしないから脂肪に水が蓄えられて体重が増える
        食事制限しなくても脂肪は減るもんだよ
        俺は週3ぐらい外食してたけどウォーキングのみで2ヶ月で10キロ減った

         
        4: : 2013/08/26(月) 16:09:01 ID:==

        米を食ってるのがダメ
        炭水化物は取ったらアウト
        鶏肉(皮を捨てる)だと、100gで110Kcalくらいだから、鶏肉を油をひかずに調理
        それと野菜
        米は食べるならお昼ごはんに300kcal以内(0.5合くらい)
        で、合計1000kcalくらいにすると1ヶ月で痩せるよ3kgくらい、なにもしないで

         
        5: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:10:09 ID:==

        100kg超えだと心不全気味なのかもしれないな。
        むくんでいくから水だけで体重が増える。

         
        6: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/26(月) 16:10:49 ID:==

        たんぱく質とらないで筋トレとか、典型的な大馬鹿だなwww
        これまでやった>1の筋トレで筋肉なんて全くついてないよ
        そもそも筋肉に必要な物質をとってないんだから、つきようがない
        完全に時間の無駄だったね
        いいかげん、馬鹿は体を動かす前に頭を動かす習慣を身につけたほうがいい

         
        7: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:16:21 ID:==

        体質や病気だからと言って、1週間で5kgも太るわけがない
        そんな特異な状態なら105kgになる前に気付く
        計測の方法がおかしいんだよ
        確実に脂肪は減ってる

         
        8: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:21:07 ID:==

        ありえん

         
        9: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:26:21 ID:==

        筋肉作るのと脂肪を燃焼させるのにもエネルギー必要なんだよね

         
        10: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:26:47 ID:==

        炭水化物とらないだけで
        好きなだけ食っても1週間3kgは落ちる

         
        11: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:34:04 ID:==

        タンパク質とらないと筋肉落ちる(脂肪でなく筋肉を燃焼する)それに禿げるよw
        高タンパク低カロリー(プロティン・卵の白身・ささみなど)
        あと食物繊維も必要だな

         
        12: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:51:36 ID:==

        食べ過ぎないで毎日1時間くらい歩だけで半年で95から65になったよ
        朝ご飯納豆味噌汁 昼野菜炒め定食 夜そばみたいな感じ
        付き合いで食べ過ぎて増えても2~3日で元に戻るようになった

         
        13: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:54:18 ID:==

        せめて1ヶ月は続けないと、こういうのは効果出ない
        とはいえ、なんぼなんでもカロリー低すぎるぞ

         
        14: 名無しさん : 2013/08/26(月) 16:58:44 ID:==

        筋トレとか運動やり始めに一時的に重くなったりすることはよくある
        見た目は結構絞れてるはずだぞ
        といっても100㌔超だとあまりわからんかもしれないが

         
        15: 名無しの日本人 : 2013/08/26(月) 17:05:43 ID:==

        すぐ極端に走る馬鹿の思想ですね

         
        16: 名無しさん : 2013/08/26(月) 17:14:01 ID:==

        朝:食物繊維豊富なシリアル+無脂肪ヨーグルト+オリゴ糖
        昼:野菜ジュース(ショ糖入りでもOK)
        夜:肉と野菜茹でて食う(量は不問)
        1週間で75kg→68kg(175cm)になってビビった
        目標の65kgまで落とすのには更に2週間を要したが

         
        17: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/26(月) 17:20:12 ID:==

        太りやすい人間が一日1500kcalも摂取したら太り放題
        運動でどうにかなるならそもそも太らない
        さりとて500kcal生活を続けると廃人みたいになる
        電池切れかけてるようなもんだし

         
        18: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/26(月) 17:42:50 ID:==

        筋トレ後はちゃんとタンパク質補給しないと意味ないぞ
        下半身の筋肉をしっかりつけりゃ基礎代謝上がって太りにくくなるから、適切な方法で筋トレ頑張れよ

         
        19: 名無しさん : 2013/08/26(月) 18:21:52 ID:==

        太りやすいとか体質とかそういう問題なの?
        一週間で500kcal+5kg脂肪分なんて普通のやつじゃ消化出来ない量なわけで
        ただそれだけデブに栄養分が蓄えられてるってだけのことで体質とかは一切関係ないと思うんだが

         
        20: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/26(月) 19:08:15 ID:==

        水飲んでるだけでも水太りで太る奴はいるからな
        あとカロリー0の表示って実際は0じゃないぞ
        いくつ以下だかは0の表記にして良いことになってる

         
        21: 名無しさん : 2013/08/26(月) 19:23:04 ID:==

        人間は生きてるだけで一日1500kcalくらい使ってるんだぞ。@基礎代謝
        痩せるのにも体力を使うから、これを下回ると効果的に痩せられない。

         
        22: 名無しさん : 2013/08/26(月) 19:24:51 ID:==

        てか、筋肉ってタンパク質を摂ってつけるもんでしょ。
        500キロカロリーじゃ普通筋肉つかないんじゃね?

         
        23: 名無し : 2013/08/26(月) 19:45:22 ID:==

        やっぱデブって馬鹿だからデブなんだなと思いました

         
        24: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/26(月) 19:46:23 ID:==

        こいつは無意識で食べてる
        ビデオカメラで自分を一日中撮って見るべき

         
        25: 名無しさん : 2013/08/26(月) 20:06:15 ID:==

        食べ物食わないで筋肉がつくわけがない

         
        26: 名無しさん : 2013/08/26(月) 20:39:21 ID:==

        185も身長あるんだから1500前後とらなきゃ体がちゃんと動かないでしょ
        脂肪燃焼、筋肉育成の意味でも
        だからスレで指摘されてるんだと思ってた 多いと思う人いるんだね

         
        27: 名無しの壺さん : 2013/08/26(月) 23:47:53 ID:==

        カロリーを抑える生活ばかりしていると、体が栄養を取り込みやすくなる
        それを防ぐ為に、週一でカロリーを気にせず好きな物を食べる日を作った方が良い

         
        28: 名無しさん : 2013/08/27(火) 01:03:57 ID:==

        体脂肪率を測ればいいのに

         
        29: 名無しさん : 2013/08/27(火) 01:17:22 ID:==

        馬かなにか?

         
        30: 名無しさん : 2013/08/27(火) 01:18:51 ID:==

        こいつ絶対間食してるわ
        働いてて一日500kcalとかありえない。
        基礎代謝をガン無視して太るんだったら飢餓問題解決だなw

         
        31: 名無しさん : 2013/08/27(火) 03:45:32 ID:==

        水飲んで太るわけねえだろうがアホか
        水太りって言葉に惑わされてるやつ多いな

         
        32: 名無しさん : 2013/08/27(火) 07:17:14 ID:==

        水飲んで太るってなんだろうと思ったよ。
        そりゃ、水飲んで排出するまではその分体重は一時的に増えるけれどね。
        あれかな、漫画とかでボクサーとかが減量するって言うとサウナで水分絞るって描写があるのをそういう風に記憶しているのかね。
        あれって、手っ取り早く体重減らすためには水分を限界まで絞るのが一番早いからだけなのにね。

         
        33: 名無しさん : 2013/08/27(火) 07:31:07 ID:==

        こいつ絶対にリバウンドすると思う。
        無理なダイエットはリバウンドしちゃうんだよね。

         
        34: 名無しさん : 2013/08/27(火) 07:48:32 ID:==

        たんごンゴwwwwwwwwwwwww

         
        35: 名無しさん : 2013/08/27(火) 07:55:53 ID:==

        185cmで110kgて、ちょっとした格闘家じゃねーか

         
        36: 名無しさん : 2013/08/27(火) 08:12:41 ID:==

        んなわけあるか。お前が寝てると思ってる時間に無意識のうちに冷蔵庫開けてなんか食べてるんだよ。そうに決まってる

         
        37: 名無しさん : 2013/08/27(火) 08:16:43 ID:==

        ていうか嘘ついてるだろこのデブ
        ホントにそのカロリー摂取量なら絶対に痩せるわ

         
        38: 名無しさん : 2013/08/27(火) 09:20:14 ID:==

        痩せるっていうかまずぶっ倒れそうだけどなー。

         
        39: 名無しさん : 2013/08/27(火) 09:29:22 ID:==

        飢餓状態って、あまりの栄養の入ってこなさに体が危険信号出して
        少量の食べ物の摂取でも蓄えるんだっけ?
        なんか、体に勘違いさせないために小カロリー中でも
        たくさん食べる日と持たないとダメだって本に書いてた

         
        40: 名無しさん@ニュース2ch : 2013/08/27(火) 09:34:10 ID:==

        ご飯一口とかにして、肉や野菜を取ったほうが良い
        プラス運動ね
        炭水化物が口から入ると、まずその炭水化物をエネルギーにしちゃうから、脂肪が燃焼しないんだよ
        炭水化物を控えめにして、血糖値が下がって、肝臓のグリコーゲンを使い切ると、やっと脂肪を分解し始める
        脂肪が分解し始めると、臭い"屁"が沢山出るからすぐに解るよw

         
        41: 名無しさん : 2013/08/27(火) 09:34:30 ID:==

        こんなことあり得るんか?
        昔入院して腎臓病用の人の食事(超低カロリー)一ヶ月続けた時は体重8kgくらい落ちたで…。

         
        42: : 2013/08/27(火) 09:44:35 ID:==

        185センチで75キロって痩せすぎだから
        80キロ以上85キロ未満で

         
        43: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/27(火) 09:45:43 ID:==

        単純に痩せたいなら筋肉つくような運動より持久力のいる有酸素運動が一番だろ

         
        44: 名無しさん : 2013/08/27(火) 09:55:07 ID:==

        米は必要だけどなあ。よく炭水化物ダイエットしてる人でご飯(白米)食べないって言う人多いけど、排便促すために炭水化物・繊維質は大事。結局、何でもかんでも中途半端に食うから、体は全部必要と判断して出さないから貯めて行くよ。ダイエット外来とかもあるけど、高血圧・糖尿病患者向けの療養食本1冊買え。3食ご飯食べてもやせる。

         
        45: 名無しの壺さん : 2013/08/27(火) 09:57:38 ID:==

        食ってもいいんだよ
        食った以上に動けば

         
        46: 名無しさん : 2013/08/27(火) 09:59:02 ID:==

        まずは半年以上続けてから
        もちろん筋トレのことね

         
        47: 774 : 2013/08/27(火) 10:01:49 ID:==

        色々間違ってるな。
        25kgも落としたいなら3年続けられる方法を選択しろよ
        1500kcal制限、90分の運動なんて3年も続くわけないだろうに
        1日有酸素運動30分+筋トレしてろ。
        食事日記付けろ。毎日決まったタイミングで体重計乗れ。
        俺は10年ほど前、82kgを2.5年で59kgまで落とした。
        今は63kgくらいまで上がってるけどまぁ許容範囲…

         
        48: 名無しさん : 2013/08/27(火) 10:10:27 ID:==

        筋肉はヨーグルトで増えるだろ
        でもヨーグルトって普通に太るんだよな……

         
        49: 名無しさん : 2013/08/27(火) 10:46:44 ID:==

        我慢が切れて3000kcalとか摂りはじめて120kgまで増えるに1000ペリカ

         
        50: 名無しさん : 2013/08/27(火) 11:02:42 ID:==

        一週間で3500kcalて脂肪に直したら0.5キロにしかならないんだが……もちろん基礎代謝とかあるわけだし
        これはさすがにないだろう
        マジならなんかの病気だとしか

         
        51: 名無しさん@Pmagazine : 2013/08/27(火) 13:04:36 ID:==

        こういう人は頑張って痩せてもリバウンドするだろうな
        体が大きく仕事してるなら2000kcalとっても痩せるだろうな
        毎日ちょっとの我慢で長くする方がいいと思う

         
        52: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/27(火) 13:06:45 ID:==

        栄養関連の知識は無いけど、過酷で間違えた方法だなとは思う
        あと電池ないのに機械が動かないのと同じで、人体もカロリーで動いてるだろ
        心臓動かすくらいのエネルギーは摂取しないと

         
        53: 名無しさん : 2013/08/27(火) 13:36:57 ID:==

        一日1200kcal以下しか取らないと体が飢餓状態と勘違いして脂肪を溜め込もうとする。また、体重×2の数値gのタンパク質(この場合220g)を取らないと筋肉は増えていかない。一般成人男性の一日の摂取カロリーの上限が2500kcalと言われているからそこに昇順を合わせて低脂質低炭水化物高タンパク質の食事を摂ればいい

         
        54: 名無しさん : 2013/08/27(火) 14:38:32 ID:==

        急に筋トレ始めると、筋肉がパンパンになって体重増えるわ
        見かけは締まるし、さぼるとしおれて体重も減るから、そういうもんだと思ってる

         
        55: 名無しさん : 2013/08/27(火) 15:26:10 ID:==

        500kcalぽっちじゃ除脂肪組織の減少も無視できない
        筋量が減って基礎代謝まで落ちてしまう
        極端すぎるっての

         
        56: 名無しさん : 2013/08/27(火) 15:56:10 ID:==

        100キロ以上ある奴は一日飯抜いただけで次の日に1、2キロ減るよまじで

         
        57: 名無しさん(笑)@nw2 : 2013/08/27(火) 23:50:31 ID:==

        一週間で変わるわけ無いだろ

         
        58: 名無しさん : 2013/08/28(水) 01:41:36 ID:==

        こいつはその食事を何時ぐらいに食べてたんだ
        いくらカロリー抑えてもそれを夜中に食べてたらすぐ効果出るわけない
        しかもジム行ってるぐらいだから筋肉もあるだろうし
        食事がパスタ500kcalとかだったら最悪

         
        59: 名無しさん : 2013/08/28(水) 02:11:47 ID:==

        500KCAL絶対超えてるわ
        ジュース1杯10kcalとかで計算してるんじゃね

         
        60: 名無しさん : 2013/08/28(水) 03:11:44 ID:==

        痩せられないデブにありがちな、言い訳のオンパレードだな。
        有意義なアドバイスを全部否定してる。

         
        61: 名無しさん : 2013/08/28(水) 15:19:35 ID:==

        食ってるに決まってんのになんで嘘つくんだろ
        そのまま一切飲まず食わずで氏ねばいいのに

         
        62: 名無しさん : 2013/09/01(日) 11:38:53 ID:==

        一週間で5kgも筋肉が増えるわけねーだろ
        上で言ってるように、基礎代謝が落ちて且つ水の分体重が増えてんだよ

         

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