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2013/08/02 20:37

炭水化物抜きダイエット始めた結果w w w w w w w w w w

転載元
炭水化物抜きダイエット始めた結果w w w

1:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:17:37.03 ID:o9lVTcEK

炭水化物
10日で7kgの減量に成功したンゴw w w
1ヶ月後にはイケメンになってるンゴw w w
3:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:18:27.96 ID:fcsk02Hh
落としすぎや

7:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:19:16.97 ID:iiV/X2S5
身体壊すぞ…

5:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:18:57.01 ID:6MZVgb/t
停滞期「よろしくニキーwwwwwwwww」

4:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:18:50.36 ID:xZH1rsBc
それ食べ出したら戻るで

6:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:19:04.21 ID:xnvXEbBj
リバウンド待ったなし!















8:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:19:26.88 ID:WtANSZiV
炭水化物抜いて何食ってんだ?

13:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:21:06.58 ID:o9lVTcEK
>>8
キャベツともやしの塩コショウ炒め

22:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:23:47.51 ID:QRM/8Ian
>>13
飯がすすみそう

10:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:20:29.13 ID:/QmzMmtC
ワイもやってるわ
前リバウンドしたから今度は適度に炭水化物も取ってるけど
ゴハンの代わりに豆腐食べてる

20:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:49.46 ID:F4km3FZR
豆腐とかいう神食材

12:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:21:01.55 ID:pSymHW+r
減らすのは良いけど0は危ないからな

23:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:24:01.13 ID:U9XYIb91
10日で7キロって凄くないか?

14:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:21:44.45 ID:ulH8sUqn
10日で7kg減量なんて競走馬でも無理やろ

16:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:11.89 ID:rhDA3Xke
7kg減ったのにイケメンまであと一月もかかるのか…

17:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:30.70 ID:bOPOdE4d
元々何トンだったんですかねえ・・・

27:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:24:59.79 ID:o9lVTcEK
まだ165cm85kgが78kgになっただけだけどな

18:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:37.40 ID:Uh1VR84d
1日1食で日に1kg痩せたことがある
なお無事リバウンドした模様

28:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:25:39.83 ID:xSAAt7gg
力出なさそう

19:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:37.58 ID:AGWlPtBc
筋肉が落ちてるだけなんだよなあ

25:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:24:46.68 ID:GdcbMbuv
炭水化物抜き2年くらい続けてるけどいかんのか?
全く食べてないわけじゃないが晩飯ではご飯食わずにおかずしか食べない感じなんだが
30:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:26:22.63 ID:xSAAt7gg
>>25
晩飯だけならいいんじゃね

32:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:27:14.76 ID:U9XYIb91
>>25
じゃがいもとかも炭水化物やし完全に抜いとる訳やないんやろ?
それなら大丈夫そうやけど…

40:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:29:56.81 ID:GdcbMbuv
>>32
晩にご飯食わないだけ
昼は牛丼とかうどんとか食べてるし
晩飯は可能なら18時前に食べる それ以降は食わない
実際は仕事で無理だからできるだけ早く食べる
で食べた後は軽い運動
これを繰り返すだけで糞デブでも痩せる

45:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:31:32.61 ID:ZJ6IO0l5
>>40
炭水化物抜いてないのに
抜いてるかのような書き込みはどうかと

50:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:33:31.55 ID:GdcbMbuv
>>45
ゼロでは無いけど日本人の平均摂取量よりは少ないと思うわ
焼き魚に味噌汁の組み合わせでもご飯食べないし
家で焼肉してもご飯は全く食べない


35:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:27:58.32 ID:U4Wa9zKR
>>25
朝昼にちゃんと食べてるなら大丈夫
食べてないなら脳細胞が死ぬスピードが速くなる


26:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:24:55.55 ID:N4EPQGZe
マッスル北村もそうだったよな

33:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:27:53.21 ID:GdcbMbuv
糞デブには普通に効果的だとおもうんだよな
軽い運動と軽い食事制限しかしてないのに痩せたし

41:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:30:39.36 ID:ZJ6IO0l5
>>33
おかずだけでカロリー過多の場合もあるしな
けど、炭水化物抜いてると汗が臭くなるで
口も臭くなる
36:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:29:19.51 ID:SAxbU72M
変な食事でダイエットしたら禿げるぞ

37:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:29:26.20 ID:+Li6vt98
ワイの親戚にも炭水化物抜いてダイエットしようとしてたオッサンおったわ
すっごいリバウンドして今すごい太ってるで

43:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:30:51.63 ID:BpHWrswz
脂肪1kgが約7000kcal
基礎代謝が1500kcal、その他一日の行動で消費するカロリーが500kcalとして
キャベツともやし炒めで摂取カロリーは200~300kcalくらいかな?
1700×10=17000kcalの累積消費
2.5kg脂肪が落ちたとして残りの4.5は・・・あ、ふーん(察し)
筋肉戻すのってなかなか大変だからタンパク質は取ろう

38:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:29:27.51 ID:o9lVTcEK
基本キャベツともやしで後はそれを塩コショウか麻婆ソースで食べる
ラーメン食べたくなったらカップラーメンの麺だけ捨てて代わりに白滝入れる


44:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:30:58.54 ID:GBRy8fWK
食事制限はやめろというが、太るやつはたいていおかしな食生活送ってるんや
制限というか適正化は不可欠
54:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:37:05.93 ID:o9lVTcEK
ダイエット始めてから便が出なくなった
出ても細いのが少し出るだけ

81:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:47:05.05 ID:gdcW+otO
炭水化物抜きって辛そうやな飯を食うのが楽しみじゃなくなりそうや

84:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:48:42.64 ID:o9lVTcEK
ラーメンのスープにキャベツともやし炒め入れると美味しい

69:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:40:29.61 ID:nPQwwEf3
その手の急激な減量は一般人がやるもんじゃないってよく聞くけどな

72:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:41:39.93 ID:ADUfBMzM
炭水化物なんて大抵どの食品にも含まれてるんだから、完全に絶つのは不可能

74:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:43:24.43 ID:vcJIqW7W
炭水化物減少ダイエット、ぐらいがいいんじゃね?(適当)

21:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:22:54.05 ID:9IUEBAz2
食事制限で痩せようとする奴って馬鹿しかいないよな
おいでよ餓鬼体型

91:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:50:00.97 ID:ADUfBMzM
まぁこういう身体になりたきゃ、有酸素運動と食事制限だけで痩せりゃいいんじゃね
 
93:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:51:29.12 ID:bP9rgBDV
>>91
おいおい中途半端だな
中肉中背よりすこしたるんでるんじゃないか?

107:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:58:49.75 ID:ZJ6IO0l5
やせたければ何か一つを抜くよりも
全体的に減らせよ

116:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 14:09:12.46 ID:yZ2vOFaC
わざわざ炭水化物抜かんでも腹八分目ダイエットで十分痩せるで
文字通り腹パンパンまで食わず腹八分目心がけるだけ


75:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:44:06.07 ID:/QmzMmtC
ダイエットは運動もせな絶対にリバウンドする
今は電車で4駅を歩いて行ったりして運動してるわ
この前夜の22時から24時まで掛けて歩いて家まで帰った


47:風吹けば名無し:2013/08/02(金) 13:32:00.54 ID:ADUfBMzM
消費カロリー>摂取カロリーにすればいいだけ
この大原則さえ守れば炭水化物だろうがなんだろうが痩せる
9999:以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします:2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko




































 


 












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この記事へのコメント(8)

1: 名無しさん : 2013/08/02(金) 20:49:30 ID:==

人間はいつまで肥満と戦い続けるんだろうな

 
2: 通りすがり : 2013/08/02(金) 20:54:39 ID:==

炭水化物抜きは今やってる。
半年で11キロ痩せてる。

 
3: 名無しさん : 2013/08/02(金) 21:24:19 ID:==

炭水化物ダイエット提唱してたアトキンスは、デブだったけどな。結構、早死にしたけど。

 
4: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/02(金) 23:47:07 ID:==

炭水化物はカロリー吸収効率が良過ぎるんだよなー
同じカロリーなら油ギトギトでも肉のが太らないしな
あと炭水化物は空腹感をより強く感じさせる
お腹が鳴るぎゅ~ってのも肉&野菜ならならないし
肉&野菜は腹持ちがいいから腹が減って頭がクラつくっていうのも1日くらい食べなくてもおきない

 
5: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/03(土) 02:53:04 ID:==

単にやつれてしまっただけの状態をして
痩せたwと称する人が多いけど、アンタそれ危険だぜ

 
6: 名無しさん : 2013/08/11(日) 08:14:04 ID:==

※72559
飢餓との戦いが何十万年も続いてきたわけでなぁ
肥満との戦いなんてまだ始まったばかりだし、それこそ数万年経ったとしてもまだ様子見の序盤戦でしかないんだろうな

 
7: : 2014/03/07(金) 13:54:27 ID:==

かかってる患者さんはいしにそうだんしてな 糖尿はけっとうちさがり低血糖おこし意識不明になりきけん なお油いっぱいだとこうコレステロール高脂血症で心筋梗塞 脳梗塞でねたきりかしぬよ 最近週刊紙でみた ねたきりにじっさいなりまたしんだひともいる いしはせきにんもちなさいよ

 
8: 名無し : 2014/12/03(水) 23:09:55 ID:==

もう7年近く1日2食、糖質制限食続けてるが低血糖はおろか風邪ひとつひかなくなったぞ!
古代狩猟時代に手に入る糖質なんてごく限られた量だし、農耕時代より長い歴史を持っているのに、人類が低血糖で絶滅してないしなw
ちな俺は糖質制限食に加えてチャリ通勤片道10kmと週末ポタリング&日帰りスパ銭を平行して続けてるんですこぶる健康(^_^)v

 

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