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    2013/07/30 17:37

    【画像】 夏に向けてダイエットした結果wwwwwwwwww

    転載元
    夏に向けてダイエットした結果wwww

    1:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:12:30.10 ID:/Pv8zJDe
    間に合わんかった模様
    筋トレ 
    ちな175cm
    83キロ→75キロ
    ダイエット始めて2か月
    9:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:25:39.51 ID:+fqzqYWB
    なんで指名手配みたいな画像なんだよ

    20:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:35:19.14 ID:XHXfK4N/
    なんだこの野獣みたいなのは

    13:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:31:08.82 ID:eo/FNpaN
    肌がおっさんぽい

    22:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:35:56.09 ID:43Cj+JPO
    (お、おっさんか?)

    26:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:37:38.52 ID:/Pv8zJDe
    >>22
    まだ28です!!(憤怒

    2:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:16:39.28 ID:QLMv+n8I
    体重より体脂肪かけよ

    3:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:18:12.13 ID:/Pv8zJDe
    >>2
    体脂肪体重計昨日買ったばっかりなんだよね
    でも、ドンキで890円だったから
    正直信憑性ない















    7:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:20:42.31 ID:/Pv8zJDe
    歩くのだるいから
    やったことは
    懸垂と腕立て
    炭水化物を減らした食事
    のみ


    40:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:54:01.08 ID:No/5W+t1
    >>7
    別に太ってはいないし、いいガタイだけどなんかバランス変だなと思ったらそれか
    理想の体作る基本は全力ダッシュの走り込みやぞ

    8:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:25:10.50 ID:IUbD3p3v
    171 100の俺にはかなわないだろ

    5:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:19:17.05 ID:yN7TFpTA
    痩せたいンゴ…
    ちな92kg

    6:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:19:44.56 ID:/Pv8zJDe
    >>5
    炭水化物減らせば痩せれるで


    11:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:26:54.15 ID:xx5+4+On
    へー炭水化物とったらあかんのか

    12:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:29:19.18 ID:/Pv8zJDe
    >>11
    要は
    消費カロリ>>>摂取カロリになればええから
    炭水化物減らさんでも他を減らせばええかもしれんが
    タンパク質は取らんと筋肉落ちるから
    減らすのに一番いいのが炭水化物って事やろ

    10:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:26:49.63 ID:/Pv8zJDe
    筋トレマニアの人は
    こっからなにすればええか教えてや

    14:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:31:20.64 ID:JyjHQXEm
    走れ
    ボケ
    15:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:31:51.48 ID:/Pv8zJDe
    >>14
    タバコ吸ってるからキツイんじゃ

    16:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:32:36.72 ID:JyjHQXEm
    >>15
    関係ない
    走れ
    タバコやめろ
    17:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:33:10.21 ID:/Pv8zJDe
    >>16
    タバコやめるぐらいなら
    ダイエット辞める(断言


    19:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:34:42.68 ID:JyjHQXEm
    >>17
    じゃあ諦めよう

    21:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:35:35.06 ID:/Pv8zJDe
    >>19
    タバコ吸って走らん人でも
    良い体の人もおるし大丈夫やろ


    24:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:36:09.00 ID:JyjHQXEm
    >>21
    いません(断言)

    25:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:36:31.54 ID:ExdinjWb
    タバコやめんでも走りゃええやろ

    29:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:43:02.40 ID:ExdinjWb
    下半身貧弱マンになりそう

    32:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:44:15.80 ID:/Pv8zJDe
    >>29
    別にビキニパンツ履く機会ないし平気平気

    18:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:34:26.55 ID:5Oq68Jmm
    青汁と骨盤体操したら痩せすぎたンゴ…

    23:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:36:06.65 ID:QSW/mUdk
    飯抜いたらやせれるとか嘘やろ
    1年週2でジムに通って毎日1食を100kcに抑えてるが去年と殆ど変らんわ

    27:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:38:09.90 ID:79h+s/+c
    >>23
    1食100kcalとかもう何も食えんやんそれ

    31:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:43:13.86 ID:QSW/mUdk
    >>27
    1食分をやすまんな
    2食は普通で置き換えダイエットらしいで


    33:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:45:10.93 ID:/Pv8zJDe
    >>31
    他の2食のカロリー計算したら痩せない答えが出るんじゃね?

    30:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:43:05.62 ID:5bxbeNE4
    今年の1月104kgデブやったけど今は92kgのポチャやで~
    夜なるべく食べないようにしたら普通に痩せた
    35:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:48:45.43 ID:C+vdtq/M
    夏に向けてっていうけど夏は普通勝手にやせるだろ
    一日中クーラー部屋でネットしてる引きこもりか何か?

    36:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:50:01.63 ID:/Pv8zJDe
    >>35
    食欲が夏の方がなくなるだけで
    基礎代謝は夏の方が冬より少ないんやで

    38:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:51:59.50 ID:RsKGTvFw
    往復70キロをほぼ毎日行けば自然と痩せる

    41:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:54:44.96 ID:yeoo2UU4
    4月から今まで
    96→81.7まで落ちたわ
    目標は10月までに72kg

    39:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 07:53:03.73 ID:QLMv+n8I
    夏に体重維持筋トレがベスト
    早朝夜中走るなら知らん。近年の暑さでダイエットは自殺志願者
    夏は水分減って痩せた気になる多すぎ

    44:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 08:02:10.64 ID:SKqgUK18
    よわそう

    45:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 08:03:52.18 ID:/Pv8zJDe
    >>44
    一応、高校ボクシング、ライト級でインターハイでたから
    只のマッチョマンよりは喧嘩は強いで

    46:風吹けば名無し:2013/07/30(火) 08:06:34.96 ID:qZ3Xqocq
    (頭が)よわそう
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






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        この記事へのコメント(4)

        1: 名無しさん : 2013/07/30(火) 18:16:22 ID:==

        >>40
        >理想の体作る基本は全力ダッシュの走り込みやぞ
        こういう無知な人がいるせいでまた間違った方法論を実践する人が出てくる。
        ダッシュで体は作れない。

         
        2: 名無しさん(笑)@nw2 : 2013/07/30(火) 19:00:53 ID:==

        教えてって言ったと思ったらできないだのダイエットやめるだの
        かまってちゃんかよ 28歳にもなって気持ち悪い

         
        3: 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/07/31(水) 11:21:20 ID:==

        28歳のオッサンがなんJでだらしない自撮り晒すwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

         
        4: ゆとりある名無し : 2013/07/31(水) 18:10:26 ID:==

        身長180ベンチ100スクワット150デッド200体脂肪12%で肩もある程度鍛えてる体が最強やで
        ただし※に限る

         

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