毎日１５００キロカロリーにして１０キロ走った結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:15:31.47 ID:j1O1qW8j0: ７２→５８
１７２センチｗｗｗダイエットチョロすぎワロタｗｗｗ
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:16:39.73 ID:JBoQiTkb0: 筋肉なけりゃデブと変わらん
体脂肪率さらせや
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:16:55.09 ID:j1O1qW8j0: >>2
体脂肪率１桁だわｗｗ
アホｗｗｗ
46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:30:10.54 ID:BbQPERKA0: >>3
くそがり乙ww

元カノが別の男の精o子宮にしこたま溜め込んで帰って来たwwwwwwww

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4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:17:23.03 ID:xBgqUBqo0: 走らなくても74→56
8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:18:25.10 ID:j1O1qW8j0: >>4
１ヶ月半だぜｗｗこれから、太ったら痩せるを繰り返していくわｗｗｗ
ダイエットできねえデブは甘えｗｗ完全証明ｗｗｗ
10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:19:16.13 ID:tfk4ouln0: >>8
太ったら痩せるって完全にリバウンドしてるじゃないですかｗｗｗ
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:21:18.36 ID:j1O1qW8j0: >>10
別に維持しようと思えば楽勝だわｗｗ
でも維持するメリットなんて健康とスタイルが良くなるぐらいなんだよねｗｗ
そのメリットより食の喜びの方が大きいんですわｗｗ
食の喜び＞＞＞痩せたことによるメリット
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:22:04.91 ID:tfk4ouln0: >>19
皮がダルダルになるぞ？
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:23:19.33 ID:j1O1qW8j0: >>20
いや、皮は大丈夫ｗｗ
８０キロ越えたらやばそうだけどｗｗｗ
30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:24:41.30 ID:0GTQB+OB0: >>26
80でも以外と皮あまらんぞ
90あたりから多分皮やばい
5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:17:37.15 ID:suj/R6DW0: 期間どのくらい走った？
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:19:08.50 ID:j1O1qW8j0: 始めたのが５月の最初ごろでしたーｗｗｗ
14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:20:04.41 ID:sEwtbbVt0: >>1いやお前も元デブじゃん。甘えじゃん
普通はデブらん

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:22:07.58 ID:suj/R6DW0: てことは継続ランではなく
いったんやめて太ったらまた再開って感じ？

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:23:19.33 ID:j1O1qW8j0
: >>22
そういうことｗｗでも、次は６５越えたら痩せることにするよｗｗｗ

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:19:40.95 ID:mWcJc9Vv0: 一生その生活続けないとリバウンドする無意味な減量だな
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:17:39.55 ID:3BvgLckS0: 皆さん　これがアホです
15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:20:26.75 ID:hzWIXYh6P: お前のはハイペースすぎやけど
実際ダイエットなんてちょろいもんやと俺も思うで
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:22:06.68 ID:0GTQB+OB0: 俺も似たようなダイエットやって二月足らずで80→62
周りに散々リバウンドするって言われてたけどしなかったな
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:23:19.33 ID:j1O1qW8j0: >>21
案外、楽勝だよなｗｗ
28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:23:27.91 ID:hRD2VXYx0: 数字だけみたらヒョロガリすぎんだろ
31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:25:01.60 ID:JBoQiTkb0: とりあえず持ってたパンツはでかくて履けなくなったろ
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:25:36.22 ID:j1O1qW8j0: 結局さあ、デブは自制が出来ないってマジなんだよねえｗｗｗｗ
俺なら１００キロ体を４ヶ月以内で５０キロ台にしてやるわｗｗｗ
35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:25:49.93 ID:OM3XdYcR0: 178/78で体脂肪率10%の俺の勝ちだな
29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:24:22.46 ID:7ZA505U70: でももったいないな
そんな脂肪あんなら筋トレしてから痩せればいいのに
細くて引き締まったからだの方が実用的なのはわかるけど
36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:26:19.87 ID:j1O1qW8j0: ちなみに、筋トレは自重のみｗｗｗ
ウェイトトレーニングは面倒だから、やめたｗｗ
37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:26:20.17 ID:aSXA/K3A0: 急激なダイエットは良くないと聞いた
41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:28:52.89 ID:0GTQB+OB0: >>37
よく言われたけど結局なにがよくないのかわからん
リバウンドするだとか言われてもしないまま二年前以上過ぎたし、デブの甘えか言い訳にしか聞こえん
48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:30:50.65 ID:hRD2VXYx0: >>41
急激なダイエットってのは大抵基礎代謝を下回る食事制限を意味してる
これが危険だとわからない奴はさすがにいないでしょ
55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:36:47.73 ID:0GTQB+OB0: >>48
で、なにが危険なのか低脳な俺にもわかるように教えてくれよ
ググっても「リバウンドの危険」やら「運動せずノンカロリーダイエットなど楽してすぐ痩せようとすると危険」とかしか書いてなくて当てはまらない
いくつか引っかかるスレスレだった会社の健康診断でも全部正常値になったし、結局身体の何処に危険が起きてるのかわからん
56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:46:55.03 ID:hRD2VXYx0: >>55
基礎代謝が何に対するエネルギー消費なのかでぐぐれよ
リバウントとかは二の次の話
お前も>>1もざっと計算したけど基礎代謝を多少下回ってる程度だから日常でもなんとか支障でなかっただけだよ
38： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/07/20(土) 19:26:28.97 ID:SQHXC+5A0: なんでお前ら>>1くんはよく頑張ったって認めてあげないの！！！？
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:27:18.64 ID:u3KsFdTL0: まあ普通に偉いね。
13： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/07/20(土) 19:20:03.50 ID:SQHXC+5A0: 10キロ毎日は素直にスゴイ
18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:21:14.66 ID:2hU0DL2Y0: 10キロ走れないわー
40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:27:24.13 ID:j1O1qW8j0: 急激なダイエットは良くないつってもさあ、それは甘えなんだよねｗｗ
誰よりも過酷なことしてるボクサーは短期間で急激な減量をするが、死亡したなんて聞いたことも無いｗｗ
俺レベルなら死ぬなんてことは絶対ないから安心しろｗｗデブどもｗｗ
47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:30:20.84 ID:SdxDbG28O: >>40
ボクサーは引退後パッパラパーになるだろ？
打撃によるダメージだけじゃないぜあれ
43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:29:13.82 ID:ra/UpNCV0: でぶすの嫉妬多すぎわろた
45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:30:09.86 ID:j1O1qW8j0: そうそうｗｗｗデブは、言い訳が好きなんだよなーｗｗ
何キロカロリーは取らないと危ないとか、急激なダイエットは良くないとか、
ストレスは毒とかｗｗｗ
全部甘えなｗｗ
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:34:15.42 ID:j1O1qW8j0: 周りから、痩せた？責めですよｗｗｗｗ
44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:29:42.36 ID:u3KsFdTL0: 1500kcalのメニュー教えて
朝、昼、晩で
49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:31:24.53 ID:j1O1qW8j0: >>44
んなもんテキトーよｗｗ
魚肉ソーセジと豆腐とか豆乳とかよく食ってたなｗｗ
飯の量もテキトーｗｗｗ
野菜は、キャベツ食いまくってたｗｗｗ
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:36:14.70 ID:j1O1qW8j0: 今から、ピザ食ってくるから、じゃあなｗｗｗ
とりあえず、デブは甘えｗｗｗ
これはマジｗｗｗ
52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:34:28.45 ID:xdnrlVgw0: 米は一日一食にしてジュースとかお菓子食べなきゃ１５００余裕よ

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:34:51.19 ID:gxjA3yAT0
: 一週間絶食して120→100www
ダイエットちょろすぎw

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:47:33.43 ID:Zj/sMcJp0: 俺もカロリー制限と縄跳びで20キロ落とした事あるわ
やっぱ地道な道が一番だな
58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/20(土) 19:51:35.94 ID:tiRqmKRY0: 年齢にもよるけどな