|
|
|
おもしろ人気記事！！！！！
2013/07/18 16:07
【画像】 痩せるために一日一時間自転車通勤した結果ｗｗｗｗｗｗｗ
-
転載元
-
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:44:22.84 ID:kY+Dal+z0
5kg太った何故だ
- 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:46:32.59 ID:hy9ABkjx0
- 期間
-
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:46:58.98 ID:kY+Dal+z0
- もう4ヶ月
- 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:51:52.12 ID:vzW92c9G0
- ママチャリはあかんで
- 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:53:28.82 ID:bxuNZuk20
- チャリこぐだけで痩せるわけ無いだろピザ
- 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:53:30.59 ID:tOGvZRTn0
- もしかして基礎代謝が低いんじゃ…
痩せるために一日一時間自転車通勤した結果
- 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:51.98 ID:LsqgGdr50
- http://muuum.com/calorie/1020.html
往復しても1000カロリーしか使わん
脂肪の減りより筋肉のつきが勝ったか、余計に1000カロリー以上食ったか
- 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:28.14 ID:/c8MH2mA0
- その分食ったからだろ
一時間の消費カロリーって思ったよりすくないにょ
-
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:49:24.95 ID:kY+Dal+z0
誰が変わりにこれくってくれよ
親父がお土産に持ってきたんだよ
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:38.44 ID:hy9ABkjx0
- 食い過ぎ
- 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:54:47.78 ID:LsqgGdr50
- 全ては体質の一言に終息するんだけどな
食べ方から基礎代謝消化力まで
- 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:52:30.22 ID:LsqgGdr50
- まず身長体重体脂肪率うｐだな
マッチョになっただけなら問題ない
-
14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:55:53.92 ID:kY+Dal+z0
なんか最近、太ってるだろと言われた俺
身長176cm
体重76kg
体脂肪率は知らない
- 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:00:35.40 ID:3yIAYl+fO
- >>14
ウエストは？
-
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:02:33.28 ID:kY+Dal+z0
- 測る物がないすまん
- 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:57:45.79 ID:LsqgGdr50
- ピザってほどピザじゃねーな、太り気味程度
もしかして最近までやってた運動やめたりしてないか
辞めたのに同じ量食ってると太る
-
16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:58:49.88 ID:kY+Dal+z0
- 腹筋50
背筋50
腕立て15
は毎日やってた
-
17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:59:59.47 ID:kY+Dal+z0
- ヘルシアウォーター買ってきたから
家と途中で飲もうと思うがいかがですか？
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:02:49.95 ID:LsqgGdr50
- 飲める金があるなら飲んでもいいと思うが
それより菓子食う習慣とかないか？
-
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:03:30.50 ID:kY+Dal+z0
- 購買で毎日菓子パンとプリン喰ってたわそういえばwwwww
- 24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:05:36.80 ID:LsqgGdr50
- 確実に500カロリーはとってんじゃねーかｗｗｗｗｗｗ
15km/hで漕いでても片道分食っちゃってる計算だぞ
- 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:04:12.09 ID:9AincRbN0
- 走行距離とアベレージいくつよ
-
25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:07:55.87 ID:kY+Dal+z0
- 12.5kmだったわ
俺水で薄めたアクエリ好きなんだけど大丈夫なのかな？
- 27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:13:12.20 ID:9AincRbN0
- 往復12キロで一時間？冗談だろ？
ちな自転車は車体を軽くすることで幾らでも負荷を減らすことができるから
距離か速度稼がないと運動量足りないぞ
-
28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:14:50.36 ID:kY+Dal+z0
- 片道な12.5km
立ち漕ぎで行こうかな
ちなみにギアは重めにしてある
- 29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:18:37.26 ID:9AincRbN0
- ギアは重めにしたところで、ギアそのものが軽いから意味ねーんだよｗｗｗ
基本自転車はより力をかけずに遠距離を走るものだと考えたほうがいい
通勤より、土日にでも遠乗りして山越えした方がずっといいぞ
- 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:10:33.32 ID:fkHc3g1pO
- 運動が自転車だけで座りっぱなしな仕事だと全然意味ないよ
痩せたいならずっと立ってるだけでも十分だ
- 23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:05:24.92 ID:Wyb+tebQO
- マジレスすると負荷をかけていないから
-
9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
-
9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
-
 |
ツイート |
★オススメ新着記事
★オススメ新着記事
- ★当ブログ関連記事
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
【画像】女子高生がﾊﾟﾝﾂで直接座った後のサドルがヤバすぎ抜いたｗｗｗｗｗ
【画像】AVの撮影現場（裏）ってなんでこんなにエロいんだろう…
やっぱオナニーにこんなもの使っちゃダメだわって画像をご覧ください
管理人より
登録ありがとうございます！
当ブログの記事は2chエクサワロスさまが公開している
EXATOOLと
2chまとめくすさまで編集しております。
当ブログ詳細
Twitterのフォロー
よろしくお願いします。
youtube movies
管理人への連絡は
サイドバー下のメールフォームより御願い致します。
管理人 らすたねこ
一押し記事
【画像あり】日本人好きの外人にav女優教えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】av女優の変死事件怖すぎワロtaWWWWWWWW
【訃報】木梨憲武盲腸で死去wwwwwwwwwwwwwwwwwww
昨日人妻とｾｯｸｽやったった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】女の子がいかにキンタマ好きかよく分かる画像
【閲覧注意】マリリン・モンローの死体写真（19枚）
中国の女子大生（美女ランキング）可愛い子多すぎだろ…
叶姉妹の学歴ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
PR
ネットで話題になった記事
【動画】最近のレズビデオこんな可愛い子いんのかよ・・・
超有名女優たちが「処女」を捧げた彼氏たちの画像・・・(10枚)
日本一エ口い齋藤さんをご覧下さい
過激すぎて退場処分になったコスプレイヤーの映像がキテタ
江戸時代カップルの避妊法wwwwwwwww
【画像】最新の美人アスリート（一覧）がたまらん
PR
最新記事
オススメネタ
【驚愕】彼女のｸﾘﾄﾘｽ吸いまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過去にヌードになった女優達の画像
【画像】上田晋也の卒アル写真ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
月別アーカイブ
カテゴリ一覧
最新コメント
人気記事（外部）
【衝撃】世界一の48cmﾁﾝﾎﾟがギネスのため検査をした結果→とんでもないことが判明ｗｗｗｗｗｗｗ
【画像あり】 性的サービスする嬢ってすごいよな、こんなのでも我慢するんだぜ…
毎日水を3リットル飲み続けた女性の衝撃的結果をご覧くださいwwwwwwwwww（画像あり）
親父の「10万貸さないと首吊る」ってメールを無視した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】学校で女教師がセ○クス（性教育）を教えてる光景が卑猥すぎる
週刊ランキング
※毎週土曜日にリセット
アクセスカウンター
お問合せ
PR
この記事へのコメント(10)
たかが12キロを一時間もかかってるようじゃ意味ないだろうなぁ
片道12な
運動週間つけただけでもまだマシなほう
下腹ポッコリな時点でお察し。
普段から体を弛緩させてるから、若いのに基礎代謝が少ない。
俺なんか、高校の時に街中で不意にDQNに絡まれて腹パン食らった時に、相手が
「うわ何コイツ固い！？」
ってビビられるぐらい普段から腹締めてる。
子供の頃から胃腸が弱くて胃下垂だったんだが、かかり付けの医院の先生から、常に腹を締めて胃を押し上げるようにすればかなりマシになると言われて、ずっとやってる。
何やかやあって、今やウエスト80cm、胸囲が1m超えたったｗｗｗｗｗｗｗ
胴体の厚みパネェｗｗｗｗｗｗｗ
167cmなのに70kgもあるｗｗｗ
背の低いプロレスラーみたいな体格ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本来ワンサイズ上の筈のLサイズのTシャツ着ても、肉がパンパンに詰まっててキモスｗｗｗ
筋肉だからそう簡単に痩せる事も出来ないし、息溜めててもプール(淡水)では確実に沈むｗｗｗ
誰か助けてｗｗｗｗｗｗｗ
痩せたかったら付加重くするより。凄く軽くしてひたすら漕ぐ方が痩せるんじゃないか？
到着した後ジュース飲んでるんじゃね
運動したからちょっとくらい平気ｗ
って間食しまくってんだろ
痩せたいなら食事量かえずに運動量増やさないと意味ないにきまってんだろ
いやいや、負荷かけろとか言ってる奴は論外だろ。
負荷かけたところで、筋肉が付きこそすれ痩せはしないぞ。
クッソ重いママチャリで毎日通学してる学生でもデブだらけな事からわかるだろ。
アイツら見ればわかるけど、負荷あげても、太ももは丸太みたいに筋肉つくけど痩せはしないんだ。
痩せたいならむしろ負荷を軽くすべき。
カスみたいな軽いギアでクルクル回しながら、時間をかけてゆっくり通勤した方が痩せる。
有酸素運動で痩せるには最低20分運動しなきゃいけないから、片道30分じゃ実質10分しかダイエットしてない計算になる。往復でもたった20分だ。
とにかくギアを軽くしていくら一所懸命回してもスピード出ないようにして、片道45分ぐらいかけて通勤するようにすれば痩せるよ。
ただ、実際やってみるとわかるけど、30分過ぎたあたりから猛烈に汗が噴き出てくる。
負荷軽くてもカロリー消費しまくってるのが実感できるぐらい汗が出るけど、ぶっちゃけ不快極まりない。
自分はもちろん、周りの人から見ても気持ち悪いだろう。
だから、会社でシャワー浴びれるような恵まれた人でない限り、あまりオススメできない。
運動で痩せる年齢じゃないんだろもう
食生活改善で一瞬で痩せるぞ
重たいギアで痩せると思う勘違い
まず、摂取カロリーを確認しようよ