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    2013/07/17 21:37

    2ヶ月ジョギング筋トレ低炭水化物した結果wwwwwww

    転載元
    2ヶ月ジョギング筋トレ低炭水化物した結果

    1:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:55:13.80 ID:Tj3+IeVM

    ランニング
    61.2→63.1
    なんでや!

    3:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:56:08.35 ID:YiJQMh4f
    脂肪が筋肉に変わったんやろ

    5:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:56:32.64 ID:0Bbmbc5f
    筋肉増えたから、多少はね?

    6:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:57:04.45 ID:WB58Qzo5
    筋トレしたら体重増えるやろそら

    4:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:56:28.61 ID:Ro/oHV9o
    それ以上痩せてどうすんねん

    2:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:56:01.96 ID:uRyRl1RH
    低炭水化物は普通体重のやつがやっても意味がない















    7:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:57:17.93 ID:LVrfN8dz
    俺もダイエットしたはずが筋肉ついただけで終わったな
    なおカロリー制限始めたら体重落ち始めた模様

    8:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:57:18.29 ID:78Jy6w7Q
    身長いくつやねん
    18:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:06:08.05 ID:Tj3+IeVM
    >>8
    169cm

    12:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 08:59:55.28 ID:r/1R6OpH
    ガリなのになぜ痩せたいのか

    18:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:06:08.05 ID:Tj3+IeVM
    >>12
    体重は増減どっちでもええ
    腹周りを減らしたいんや

    26:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:18:57.95 ID:QimHeMup
    ワイも下腹の肉が取れない

    27:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:19:06.96 ID:jUrb7YDv
    筋トレしまくった結果wwwwww
    ぽっこりした腹の肉の内側の腹筋が固くなって草生える
    脂肪が落ちないんじゃ


    35:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:21:34.60 ID:bgAj7HTF
    >>27
    脂肪減らしたいならある程度有酸素やらんとアカンよ

    40:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:23:53.97 ID:lIdC5mx2
    >>27
    腹筋は脂肪落とせば勝手に割れるし、脂肪を落とさなければいくらやっても割れんぞ
    脂肪落とすならジョギングとかやらな(アカン)

    52:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:27:04.49 ID:dlgCwwB/
    >>27
    ワイもやで~
    腹の肉は最後の最後まで落ちないらしいからのんびりやるやで~

    14:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:01:39.91 ID:FeDn3NNw
    ワイ、下半身の弱さを憂いトレーニングを始める
    なおランニング以外何をすればいいか分からない模様

    15:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:03:00.17 ID:wbRMIayE
    >>14
    大正義スクワット

    17:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:05:54.07 ID:mk0rScB7
    >>14
    ウエイトトレーニング
    ランニングはどちらかというと血液をさらさらにするような効果が大きい

    16:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:03:33.99 ID:0kSmkB5G
    二週間前からデブがジョギング始めた結果wwwwwww
    膝痛ンゴ

    39:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:23:36.72 ID:tFI7GVE3
    筋トレは筋肉が付くだけで脂肪は落ちない

    48:風吹けば名無し:2013/07/16(火) 09:25:42.25 ID:C+Tss8Hx
    水泳と筋トレやりゃOK
    10003:オススメ記事wwwww:2020/01/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko













     






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        この記事へのコメント(1)

        1: 名無しさん : 2015/08/28(金) 00:22:36 ID:k4Njc0Nzc

        ちょっと筋トレしたくらいでは全然筋肉なんかつかない。体重が増えるのは運動したぶん今までよりも食欲がわいたり、運動してのどが渇いたぶん水分を多く取るようになるから。体脂肪計を使えば、「筋肉がついたから体重が増えた」が大嘘だというのがわかる。

         

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