きゃっつあいニュース

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 22:14:05.47 ID:f2B+vxT80: ※は本当だった
ワックス付けてコンタクトしてファッションにも気使ってもオタクオーラ消しきれなかった・・・
ひょろいし猫目だし
やっぱ茶髪にした方がいいのか？
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 22:14:56.04 ID:gykEZpkd0: よくわかんねぇけど
茶髪もムダだろ
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 22:14:56.40 ID:31Otn1w20: ＾＾；

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2013/04/08 23:29

【画像】「正しい腕立て伏せ」のやり方

1： バーミーズ(千葉県)：2013/04/07(日) 16:49:40.33 ID:zEapb1pNP: 完璧な腕立て伏せのコツとやり方
腕立て伏せは誰にもおなじみの運動ですが、フォームがあまりきれいでない場合も見受けられます。
そこで、「正しい腕立て伏せ」のやり方を紹介しましょう。
腕立て伏せは、体全体を使う機能的運動で、ベンチプレスと同じように筋力をつけるのに適しています。
さらに、自分の体重を利用するボディウェイト・エクササイズであり、体幹を鍛え、下半身を引き締める利点もあります。
どこでもできる運動であり、さまざまなバリエーションも楽しめます。
さぁ、「完璧な腕立て伏せ」に挑戦してみましょう。
腕立て伏せの基本
1.両手をついて（肩幅よりやや広め、肩の真下に手を置く）、体を一直線にします。
爪先を床につけて、下半身を安定させます。腹筋と背筋を使って、まっすぐな姿勢を保ちましょう。
厚い板（プランク）のようにフラットにするという意味で、これを「プランク・ポジション」と呼びます。
2.体を下げていきましょう。
背中を伸ばし、1メートルほど先を見て、首をまっすぐ伸ばしたまま、胸が床に触れるか触れないかというところまで持っていきます
（注：床に触れるまで下げないと本当の腕立て伏せではない、と言うエキスパートもいます）。
下がり切るまで、お尻が凹んだり突き出したりしないように。終始、頭から足先までまっすぐに保ちましょう。
肘を体のすぐ脇に保ちながら、肩甲骨を後ろに引くようにして体を下げていきます（体が一番下まで降りた時、上腕が45度になるように）。
3.体幹をしっかり引き締め、息を吐きながら、できるだけ勢いよく（ただし床から手足が浮かないようにして）最初のポジションに戻ります。
これで1回。回数は10～20回でもいいし、フォームを崩さずにできるならもっと増やしてもかまいません（お尻が下がらないように注意しましょう）。

（続く）
http://www.lifehacker.jp/2013/04/130406perfect_push-up.html
3： ジョフロイネコ(山形県)：2013/04/07(日) 16:54:00.23 ID:PYGNxTpL0: (　´)Д(｀)マンドクセ
5： ジョフロイネコ(山形県)：2013/04/07(日) 16:56:59.74 ID:PYGNxTpL0: (　´)Д(｀)一回でオワタ
6： 縞三毛(東京都)：2013/04/07(日) 16:58:34.62 ID:e5DJmwZw0: (　´)Д(｀)腕が・・・腕がああ・・・・・

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2013/04/08 22:29

明日から職業訓練校に登校するが・・・・・・・

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:28:21.84 ID:9PcAJP0S0: 初対面の底辺ニートの寄せ集め同士がクラスメイトになるの想像しただけでゲロ吐きそう
行きたくねえええええええええええええええ
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:31:05.87 ID:G3Na5W960: 職業訓練校に通うだけで月10万もらえるんだからそりゃ行くわ
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:31:25.09 ID:9PcAJP0S0: >>6
それです
4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:30:01.09 ID:UMUfiKY40: お前もそのうちの一人っていうことを忘れるなよクズ

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2013/04/08 21:29

ニートがピンポンダッシュの犯人捕まえた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2013/04/08(月) 17:30:31.50 ID:+35vrgJG0: 犯人のガキの親にボロクソ言われて帰宅
なお俺氏涙している模様ｗｗｗｗｗｗ
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 17:30:58.86 ID:WlDTfg7H0: 弱い奴だな
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 17:31:06.17 ID:XP+PTyks0: なに屈してんだよ
10： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】(1+0：15) ：2013/04/08(月) 17:32:35.49 ID:+35vrgJG0: >>3
あいつら強えぞ
ママ友？っていうの？6人ぐらいの糞婆に囲まれてボロクソ言われた
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 17:31:31.15 ID:y15Ho/pvP: お前が不審者

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2013/04/08 20:29

能年玲奈ちゃんの顔変わりすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）

1：名無し募集中。。。：2013/04/08(月) 11:53:47.91 ID:0: 久々に可愛い子見つけたと思ったのにこれは・・・
3：名無し募集中。。。：2013/04/08(月) 11:54:49.01 ID:0: おっと
6：名無し募集中。。。：2013/04/08(月) 11:57:46.42 ID:0: 成長なのか整形なのか
マジレスしてくれ
結構ショックがデカい
5：名無し募集中。。。：2013/04/08(月) 11:57:11.95 ID:0: 引きこもりの生ゴミだったからな当時は

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2013/04/08 18:59

ワンピースの初版発行部数スゴすぎワロタｗｗｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:15:16.67 ID:QndgpvKz0: 6巻 88万部
11巻 135万部
16巻 204万部
24巻 252万部
25巻 254万部
26巻 260万部
27巻・55巻 263万部
56巻 285万部
57巻 300万部
58巻 310万部
59巻 320万部
60巻 340万部
61巻・62巻 380万部
63巻 390万部
64巻 – 66巻、68巻・69巻 400万部
67巻 405万部
・
・　　50巻以降は平均5万部くらいづつ伸びてるので
・
100巻 570万部
・
・
200巻 1000万部
・・
2000巻 10000万部　
ついに国民全員が初版を読む計算になる
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:17:12.85 ID:o3nuYHvW0: 何て皮肉
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:16:27.89 ID:VDlReUbH0: 200巻あたりにいく頃には尾田は過労死してるな

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2013/04/08 17:29

好きな子飲みに誘った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:13:55.35 ID:0LUMo1Ek0: 俺「よければ来週飲みにでも行かないか？」
相手「ごめん！来週は沖縄の実家に帰省なんだ。また今度ね」
～次週～
俺「暇になってしまった。ツイッターでも見るか」
俺「あれ、こいつ新宿にいるんだけど・・・」
自殺しようかな
5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:14:57.90 ID:Jqhiswq40: 知らなくていい現実ってあるよな…
4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 11:14:53.47 ID:7hQQ87KQ0: それ、リツイートしてやれよｗ

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2013/04/08 15:59

彼女の前でポイ捨てした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 13:31:40.99 ID:cTTaTEWM: ふられたンゴ・・・
ワイルドやと思ってたのに・・・
わいが彼女にポイ捨てされた・・・
2：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 13:32:03.21 ID:KIAtM075: やったぜ。
4：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 13:33:18.98 ID:zZUh5re/: 人の琴線はどこにあるのかわかりませんなあ
3：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 13:32:23.93 ID:sEy5dcDJ: ふる理由にされたのかもね
元々ふるつもりで

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2013/04/08 14:29

【朗報】佳子様、やはり優勝！！！！！！！（最新画像あり）

1：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 12:48:45.59 ID:aLUXdwn4: 　秋篠宮ご夫妻の次女佳子さま（１８）は８日、学習院大（東京都豊島区）の入学式に出席するため登校された。
　佳子さまは午前９時４５分ごろ、入学式を前に紺色のスーツ姿で記念撮影に応じた。報道陣がお祝いの言葉を述べると、「さまざまな経験をして視野を広げていけたらと思っています」と笑顔で述べた。
　佳子さまは４月から文学部に新設された教育学科に進学した。佳子さまを含めた同科の入学者は４９人。（2013/04/08-10:30）
ソース　時事通信
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&;k=2013040800185
画像　学習院大の入学式に臨まれる秋篠宮家の次女佳子さま＝８日午前、東京都豊島区（代表撮影）
4：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 12:49:29.53 ID:zi4iyupB: あら＾~
11：風吹けば名無し：2013/04/08(月) 12:50:34.09 ID:S2ISE0El: クッソ可愛い

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2013/04/08 12:59

クチャラーの友人に注意した結果ｗｗｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 09:20:35.77 ID:b8upTxb70: 友人「口開けて食べると空気が入って味がよくわかるぞ」
俺「へ～やってみるわ～（ハイハイ言い訳乙）」
ｸｯﾁｬｸｯﾁｬｸﾁｬ
俺「まじだった」
ちなみに両方鼻炎持ち
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 09:24:12.02 ID:Rdxgq4T90: てめーの味覚の事なんかしらねーよ

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 09:23:28.71 ID:MW9duIiq0: 鼻炎だとそうなるわな
でも周りのこと考えろやカス
8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/04/08(月) 09:24:18.22 ID:NobYHhoT0: いやマナーだろうがよ